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[寶寶] 1歲晚餐飲食作息請益

snowgirlppt 發表於 2023/4/20 下午2:09:56
看板BabyMother標題[寶寶] 1歲晚餐飲食作息請益作者
snowgirlppt
 (Crystal)時間推噓16 推:16 噓:0 →:45

寶寶目前剛滿1Y（矯齡是11M)
是個很喜歡自己動手吃飯拒絕餵食的孩子
也不愛吃粥類
所以6M開始BLW
到現在咀嚼吞嚥都練的很好了
但是吃的不多以奶為主

最近一個月開始去上托嬰
加上1歲老師中午不會再補奶
所以變成早晚奶+正餐點心
本來很擔心去學校不吃
結果老師說被餵食都ok啊
飯量大概是1/3-1/2碗左右

可能學校好玩的刺激很多
加上只有午睡一次
下午5點多接回家都會呈現又累又餓的狀態

試過先讓他吃晚餐
可能想睡覺情緒很差的關係
吃幾口就不給餵
用手抓飯黏黏不愛
但還不會用湯匙挖飯吃不到又暴怒
吃到不愛吃的也暴怒
做成飯煎麵煎手抓ok
（但最近缺蛋沒法做TT )
但坐沒多久就失去耐性
開始暴怒不吃把食物都打翻
如果補香蕉水果就願意吃
加上睡前奶就會從8點多開始睡到隔天早上6點多
作息是正常
但是晚餐氣氛很差
（小孩吃飯一直暴怒）
其他家人也受不了小孩一直鬧
覺得幹嘛要逼他吃飯不開心
不如先讓他喝奶再小睡
但醒來晚餐就吃的更差了

如果回到家先讓他小睡（6-7點）
再起來吃飯情緒就好很多
但是會變成10點半11點才睡
然後睡到隔天早上8點還起不來
托嬰都是最晚到的那個
（晚到會來不及吃不到早上水果）

想請益大家：
1.不知道有沒有比較理想的時間安排晚餐呢？

2.晚餐內容安排

目前晚餐大約是吃80ml左右的菜肉炊飯
然後再多也不吃了
煎一顆蛋可以吃完了
怕吃不飽，所以會再給他半根香蕉
（其實可以吃到一根但是我怕太多了所以限制）
加上睡前奶可以撐到天亮

試過不給香蕉就會半夜餓起來得泡奶
但天天吃香蕉，不知道可以嗎？
可能香蕉甜的關係
用其他地瓜馬鈴薯替代都不要
奶量一次可以喝270-300
所以那個80ml的飯量，我覺得應該不太夠

這個月從四奶二副轉成早晚奶後
不知道最近也感冒的關係
還是因為正餐吃不多，碳水又吃太多
（例如天天香蕉，水果）
體重完全停滯而且肉變軟軟的
沒有以前以奶為主的結實

覺得很困擾
謝謝大家！

補充：
托嬰下午3點會給點心！
但像昨晚試過晚餐吃完少少飯後不給香蕉
凌晨3點半就起來哭餓了…

所以很苦惱天天香蕉是可以的嗎？

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 60.250.154.71 (臺灣)
※ PTT 網址
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q169 04/20 15:18試問托嬰下午3,4點附近有吃正餐還是點心？

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q169 04/20 15:20有些托嬰這餐提供類似正餐當晚餐，等於回家要嘛補

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q169 04/20 15:20小吃一下，胃口小的就回家補水果吃而已

有！但比較像點心，玉米/煎餅/饅頭

推

loveywc 04/20 15:41會喜歡吃饅頭嗎？我家寶寶很愛潤米也不黏手，如果

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loveywc 04/20 15:41水果不會壓縮到他其他類食物的份量是可以1:1:1:1提

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loveywc 04/20 15:41供的（黃師堯醫師的衛教文）

愛吃饅頭（甜甜的吧），但又是碳水澱粉類好嗎:( 很在意小孩肉變軟趴趴好像虛胖這事T_T

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shiningwine 04/20 15:53只能說在過一段時間就好了（誤）我家一歲多5點半回

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shiningwine 04/20 15:53家，6點吃晚餐，6點半洗澡，7點多睡前奶喝完秒睡（

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shiningwine 04/20 15:53親餵）到隔天6:30或7點，就是只能抓緊時間

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childeva 04/20 16:01可能還需要一段時間適應，家中雙寶托嬰接回是5點出

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childeva 04/20 16:01頭，回家就吃晚餐，接著洗澡、玩，7：30喝睡前奶、
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childeva 04/20 16:01大約8：00-8：30睡著，剛開始送托回家會比較累想睡

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childeva 04/20 16:01，但一陣子就穩定了。

※ 編輯: snowgirlppt (60.250.154.71 臺灣), 04/20/2023 16:29:41
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katsurada 04/20 16:24@loveywc

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katsurada 04/20 16:25抱歉 上面是不小心按到的

推

loveywc 04/20 16:34潤米寶寶饅頭是無糖的，成分單純缺點就是不便宜，

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loveywc 04/20 16:34飯煎我會用低筋麵粉加寶寶粥去煎不需要蛋，放一點鹽

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loveywc 04/20 16:34巴提味。沒有蛋可以煎板豆腐讓寶寶多攝取蛋白質喔

推

sylvia25856 04/20 16:34寶寶在發育 不是成人怕澱粉怕油..

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sylvia25856 04/20 16:35除非你們是三餐只純吃澱粉 不然虛胖這個大概是媽媽

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sylvia25856 04/20 16:35自己想太多

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loveywc 04/20 16:35切塊玉米也可能當成主食，好抓握又可以啃，是很棒

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loveywc 04/20 16:35原型食物，瓜瓜園的烤地瓜也不錯

推

shock31 04/20 16:48寶寶不敢用手抓飯可以換成麵，或是饅頭吐司，其他

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shock31 04/20 16:48澱粉類都可以試看看

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shock31 04/20 16:49感覺L大的建議很不錯，都可以試看看

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cmdi 04/20 17:01願意吃香蕉很好阿~或是其他水果，維持八點睡到六點

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cmdi 04/20 17:01的作息很棒！

推

tracywu 04/20 17:45我家寶貝差不多一歲左右也是托嬰回家後會很想睡覺

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tracywu 04/20 17:45，吃飯狀態很差，小睡之後又到11.12點才願意睡覺，

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tracywu 04/20 17:45有一陣子乾脆直接睡前奶直接喝飽讓他一覺到天亮就

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tracywu 04/20 17:45好了，可能再1.2個月寶貝體力變更好，就可以吃完晚

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tracywu 04/20 17:45餐再睡覺了

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bluecat5566 04/20 19:52你住哪買不到蛋 我家這晚上七八點經過蛋行還有一堆

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bluecat5566 04/20 19:52雞蛋在架上 全聯冷藏蛋也沒人買

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yin09 04/20 23:44只能撐過去，靠饅頭玉米水果等好食用的食物撐到1y5m

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yin09 04/20 23:44體力才好到不用下課小睡正常吃飯

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anniekk 04/21 00:10剛剛逛完超市，架上20幾盒蛋欸

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point2012 04/21 01:14推薦吃點去骨魚肉和無調味豆乾。鮭魚、鱸魚重金屬少

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point2012 04/21 01:14，是好選擇，蒸魚時加一咪咪薑去腥，蒸熟後撒一咪咪

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point2012 04/21 01:14鹽，是個軟、好抓、不乾、有味道的美食喔！蛋白質幫
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point2012 04/21 01:14助長肉，豆乾還可以補鈣喔。香蕉吃太多會便秘，可以

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point2012 04/21 01:14google一下。小睡改成6:00睡到6:30就好，然後9:00入

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point2012 04/21 01:14睡試試？

推

sesameR 04/21 02:26我家小孩目前兩歲多，晚餐安排吃手指食物，弄燙雞腿

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sesameR 04/21 02:26/雞翅/肉片+菜(花椰菜紅蘿蔔香菇玉米小黃瓜大黃瓜青

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sesameR 04/21 02:26江菜)，讓小孩自己吃比較有趣也比較不會因為吃不到

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sesameR 04/21 02:26而生氣或吃太久，你可以前一天先燙好，當天再微波加

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sesameR 04/21 02:26熱就可以吃了

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jilllue0907 04/21 08:31香蕉要注意，皮已經長出許多黑點很熟的香蕉才會助便

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jilllue0907 04/21 08:32皮都還黃的甚至有點青綠的香蕉就不適合排便不順寶

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jilllue0907 04/21 08:32我也覺得目前這狀況是托嬰適應期的過渡~應該一陣子

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jilllue0907 04/21 08:33他們回家就不會累成這樣了~現在的話我可能會回家先

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jilllue0907 04/21 08:34讓他們吃一點點小東西(幾口水果之類)然後就去洗個澡

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jilllue0907 04/21 08:34剛洗好會有段精神清爽時間，再來吃晚餐，然後接著睡

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jilllue0907 04/21 08:35前簡單玩樂整理收心準備入睡等工作。

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michellehsie04/21 08:52托嬰的飯量其實很少耶，香蕉可以啊，我兒子天天香

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michellehsie04/21 08:52蕉吃了3～4個月

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Sakiwindy 04/21 09:17應該想睡覺，給奶睡覺，不要挖起來了

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irenelin520 04/21 13:06跟老師商量4：30喝一點奶，我們已經1歲半還是有喝，

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irenelin520 04/21 13:06不然回家情緒很不穩定
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