[心得] 10m長途飛機一打一及時差調整

趁著農曆年前，自己獨自帶著寶寶從愛爾蘭飛回來台灣過他第一個新年，事前也是蠻緊張的，所幸後來寶寶蠻配合的，以下一些心得分享，手機發文排版可能較亂請包涵。

我們是搭乘土耳其航空，由愛爾蘭首都都柏林到土耳其伊斯坦堡轉機再回台灣，媽媽我本人是土航腦殘粉，每次搜機票第一個就是先看土航XD

目前是冬季，台愛時差為8小時（台灣較快），台土時差則為5小時；飛機起飛時間（當地時間）第一段DUB 17:20 - IST 00:20（實際飛行約4-4.5小時）第二段IST 02:00-TPE 17:45（實際飛行約10-11小時）；土航長程線托運30公斤，手提8公斤，帶嬰兒的話嬰兒托運10公斤，手提8公斤；我們帶了一個29公斤托運，我隨身拖了一個9公斤登機箱+longchamp長把大包，用揹巾帶寶寶，沒有推車。

我最焦慮的其實是寶寶的睡眠問題，我們家都是大約晚上7-8點就睡覺了，然後一直以來都是自己睡小床，平時除了外出推車或汽座以外從來沒有抱著睡過（小嫩嬰時期有一陣子白天不睡白天有抱過，約3週），白天小睡除了有一次自己玩很累在地毯上睡著以外只要在家一律都是上小床睡覺，想睡時會很明顯變歡，討抱甚至尖叫，但是無法睡著。

土耳其航空針對嬰兒掛籃的規定是身高70公分以下，體重11公斤以內，而且很討厭的是並無法免費幫你劃掛籃位，唯有起飛前24小時線上check-in時手腳夠快你才能選到第一排掛籃位，或者在機場報到時現場請地勤安排，除了這以外的時間，事前預約嬰兒掛籃長程線收費約75美元，短程線約35美元。而短程線看機型，經濟艙不一定有嬰兒掛籃位，另外他們也只有商務艙和經濟艙的區別。一開始我沒有訂掛籃，因為怕寶寶不買單而且身高差不多要超標了，是24小時前開放選位有幸選到伊斯坦堡-台北的嬰兒掛籃位。

第一段經濟艙抱個嬰兒只能用動彈不得來形容，3-3的座位配置，而因為安全考量帶嬰兒的父母只能坐靠窗，因為嬰兒可以走優先登機，早早就上了機，抗菌濕巾拿出來把前方座位、桌板以及窗戶都擦了一次，我兒後來還親吻了AVOD螢幕和窗戶，囧，安全示範時把奶泡好，等到開始關燈滑行時塞給寶寶喝，沒有發生大哭的狀況，喝完塞了奶嘴蓋了紗布毯抱著寶寶竟然自己睡著了，此時此刻非常期待快點送餐來，無奈天不從人願，等到餐真的送來時寶寶剛好醒了，然後就在一個我自己都不太記得怎麼吃完的狀態下吃完了餐點，因為寶寶是半BLW，會想自己拿東西吃，一開始給了麵包，直接塞給寶寶啃，我訂了糖尿病餐（感覺調味各方面應該較清淡），是地中海風味的薏米、有點乾但還吞的下去的雞胸肉，還有青菜，青菜我就挑出來放在另一個小盤上讓寶寶自己抓著吃，而我把餐盒拿高快速塞完，最後寶寶吃完我也吃完他就開始想掀餐盤惹啊啊啊啊啊啊！後來是旁邊的先生很好心的叫我把餐盤疊到他那邊去我才把桌板收起來結束一場小災難，但因為寶寶吃的不多，後來開了一包前端很像吸管的果泥給他吃，於是收餐結束關燈後寶寶又自己睡著了，約四小時航程中抱在手上睡了兩小時，媽媽本人還在沒耳機聽不到音效的狀態下看完了死侍2，降落後安全帶指示燈熄滅，大家站起來後我就也站起來開始穿揹巾，在近乎滿載的第一躺飛行，前後排的乘客站起來看到有個嬰兒在附近還一直說完全沒發現附近有嬰兒，此時也早已過了寶寶原本長睡眠時間，但各種新事物的興奮感讓他好奇的到處看，反而沒有我擔心的哭鬧狀況發生。

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第二段經濟艙有劃到嬰兒掛籃位，但起飛時間對照愛爾蘭時間已經是晚上11點，早已超過寶寶平常睡覺時間，也是蠻意外的沒有大哭大鬧，一上機還忙著塞行李，已經會走的寶寶就跑去旁邊做國民外交跟土耳其大叔玩的不亦樂乎了，一樣泡了一罐奶準備起飛時給，無奈寶寶已經餓了，開始小哭鬧最後飛機加速準備拉高時已喝光，後來就是塞奶嘴處理，也是順利度過，土航長程線到目前為止依然有提供過夜包的服務，帶嬰兒也會有一個嬰兒專屬的過夜包，內有兩個溢乳墊、10入濕紙巾、拋棄式尿布墊、屁屁膏、一包拋棄式圍兜、一小瓶嬰兒乳液還有一小包沐浴露。

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在準備送餐之前，空姐會來把掛籃架上，如果有計劃要看影片的話，記得要先把螢幕拉出來，否則掛籃上去會卡住啊啊啊，我一開始爬文有看到，但後來還是忘記了，所以後來也沒辦法看影片了QQ
70公分8.5公斤睡起來還算舒適，寶寶最後應該在掛籃裡面睡了5-6小時。

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餐點一樣是糖尿病餐，麵包都丟給寶寶啃，然後生菜沙拉的小黃瓜也拿給他啃了，比較崩潰的是整個旅程三次供餐，每次都有葡萄柚，真的好苦吞不下去，看著旁邊旅客的慕斯或蛋糕捶心肝嗚嗚，另外早餐部分一般餐會是歐姆蛋，糖尿病餐的話是歐姆蛋白配雞胸肉，晚餐則是某種魚配薯塊，但燈光很暗拍不太清楚，口味上都還算不錯，但長途這趟因為其實已經是寶寶平常的睡覺時間，雖然他醒著但我就沒分給寶寶吃了，一樣給他一包的水果泥/優格，然後把隨餐的奶油啊濕紙巾什麼的丟到掛籃裡面讓他玩，讓他有點事情做等關燈睡覺。

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第一排的好處就是空間大，吃飯真的到後來他有點歡歡的時候我就把桌板收掉餐盤放地上把寶寶抱起來，早餐發餐的時間已經大約是台灣的下午三點，發完收完也差不多要準備降落，空姐會來把掛籃收起來，我就順勢都不讓他睡覺了，但也導致後來有點歡，降落期間想睡但睡不著，開艙門準備離機時也是尖叫哭鬧，所幸我旁邊的姐姐非常友善，幫我看著他陪他玩才讓我有辦法把東西整理好並且把他綁到揹巾上（我是用一條布式的揹巾，順利的話也要大約2-3分鐘才能操作完畢），也因為已經落地準備下機，其餘旅客大多是很開心要回家了，還不算影響到太多人，大家也多能體諒。

土航有設計玩具要送給小孩，但一開始我們並沒有拿到，是後來早餐後寶寶開始坐不住我只好牽著他逛機艙，順勢跟空姐要的，拿到之後發現包裝上是寫3+，難怪一開始沒發了，玩具都是木製的，還有一頂很可愛的飛行員布帽，質感很不錯。

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真正出機場到上車大約是傍晚六點半，但由於平常寶寶長睡眠都是12小時的，很明顯睡不夠，上了車都還沒開出機場支線他就又睡著了，我們家裡機場並不是太遠，路上稍微耽擱一下但大約八點多就到家了。

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第一個晚上因為環境不熟悉，寶寶大約11點睡下之後只要放小床就哭醒，最後為了讓他至少睡飽把時差調整好，不得已就放大床跟我一起睡了，而我因為擔心壓到或他滾下床，可以說是一夜無眠，到早上快七點才好不容易睡著，那天我們早上9點就起床了，還快樂的去吃了個早餐，同一個晚上一開始寶寶7點就在嬰兒床睡了，原本以為我就這樣無痛調時差成功，結果11點多被外面噪音吵醒，一路鬧到半夜2點多才正式睡下，往後接連大約2-3天都是維持2-2這個作息，但比較慶幸的是他從第二晚失控之後就回歸正常，能夠自己睡小床半夜也不會起來哭鬧要人陪玩，雖然有夜奶但還是能夠連續睡11-12個小時，而我原本想說那就這樣吧！已經呈現放棄調整時差了，白天寶寶醒了就開車帶出門玩或是在附近走走，因為很多新事物所以每次出門他都是處於一個高度興奮的狀態，常常出門都沒小睡，結果他就自己變成睡12-12又維持了2-3天，後來大約在回來一週後變成睡9-9了，嚴格說起來我並沒有特別去調時差，就是白天帶出門讓他看很多新事物放電而已。

隨身帶上飛機給寶寶的東西有比較舊的奶嘴兩個（配一個米爾頓奶嘴消毒球）、拉拉褲十片（最後實際只有用三片，第一片愛爾蘭出發前、第二片是土耳其上機前、第三片在飛機上換，但我會至少帶5片比較保險）、80抽濕紙巾一包、防水尿布墊（後來拿來鋪在掛籃)、寶寶平常睡覺用的紗布毯一條、乾洗手、三個奶瓶（內有奶粉，另外登機箱裡面用分裝盒再裝了三份，喝完奶就拿去廁所稍微洗一下然後用自己帶的熱開水燙一下繼續收起來備用，機上實際喝掉三罐）、嬰兒果泥四包、寶寶的水杯、冷熱水各一瓶、抗菌濕巾一包、米爾頓玩具奶嘴用的濕巾一包、拋棄式圍兜5片、寶寶換洗衣物一套放登機箱（實際上機艙超熱，最後只給他穿包屁衣）。

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這種包裝的如果寶寶已經會吸超方便，不用在那邊餵搞到一團糟，空姐全程都沒主動給我嬰兒餐，但因為有自備而且知道他們會給玻璃罐裝的所以我也沒有跟他們要了，搭機過程中吃掉了兩大一小共三包約350ml，另外還有給了一點點米餅，我是把不同的餅乾用一個小小的樂扣裝在一起，這樣可以帶很多不同種的，平常外出也都是這樣帶。

玩具原本準備不少，裝在一個洗衣袋裡面塞登機箱，有掛鉤那種的我就直接鉤在包包上，後來實際出馬的只有有鏡子的布書一本、搖一搖會有聲音又可以夾身上的小羊一隻（原本是奶嘴用的，但是發現超方便，不怕玩具掉地上弄髒又撿不到），還有一個寶寶常用的固齒器（有用Mombella的矽膠玩具繩綁住），到時候回程我應該也只會帶這些，其他玩具都托運了。

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以上是我第一次長途一打一的分享，非常感謝當時寶寶的配合以及附近旅客的包容體諒，希望能對要帶嬰兒出門的朋友有幫助。

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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 111.241.184.98 (臺灣) ※ 編輯: sakuraspo (111.241.184.98 臺灣), 02/03/2020 16:55:26 https://i.imgur.com/qa7IYfq.jpg

媽咪若不介意可以搜尋我的網誌看看這篇分享。

沒有直飛（攤手）

我也覺得超好吃～

腦粉擊掌

我原本還準備了一包一包要倒出來餵的，事後很慶幸帶來吸管式的...

但要記得把螢幕先抽出來，不然只能瞪著牆壁了

※ 編輯: sakuraspo (111.241.184.98 臺灣), 02/05/2020 18:06:02 ※ 編輯: sakuraspo (111.241.184.98 臺灣), 02/05/2020 18:08:37