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[心得] 氣喘&過敏照顧心得(下)

leisureer 發表於 2020/4/21 上午9:26:16
看板BabyMother標題[心得] 氣喘&過敏照顧心得(下)作者
leisureer
 ()時間推噓15 推:15 噓:0 →:21

這兩年中間大概看過六七位醫師，綜合醫生的結論如下(非原話)
容易誘發的因子有:

1.環境變化:忽冷忽熱天氣、突然溫差過大、過冷、過濕或是過乾、天氣品質不好等。
也就是春冬交界、寒流來、空氣品質變紅以上，這種環境都很容易誘發。

-->盡量維持溫溼度恆定、空氣好的環境

2.劇烈的運動:比如說劇烈跑跳後就躺著不動。

-->運動是緩慢停止而非突然停止。

3.環境中的過敏源:比如說塵蹣。這個可能要確認家中孩子的過敏源

-->盡可能降低。

所以我家做了下列調整:

a.空氣清淨機，買!除濕機，買!防塵蹣床具，買!
濕度我是維持在50-65之間，下雨天一定要開；清淨機只要人在就不會關。
冬天房內溫度維持在22度以上。

b.床上清空，絨毛玩具或是有長毛的毯子都不要，盡量減少過敏源。
每周至少吸床鋪一次，棉被、枕頭、大外套盡量維持兩周清洗一次。

c.出門跑跳前後，都會先讓孩子做和緩運動操，若跑跳太劇烈會適時讓他節奏變緩。

d.空氣太糟的話盡可能不出門，或是出門後不做劇烈運動。

e.家中備有吸鼻器跟蒸鼻器，若已經感冒了，早晚蒸鼻子後吸鼻涕。
(一天吸鼻涕不要超過兩次喔)

================偏方(非經每位醫生贊同的方法，僅供參考)================

a.有位醫生曾建議已經感冒了就不要吃高維他命C&帶毛的食物，認為容易誘發過敏。
所以若有點症況，不吃柑橘類、奇異果、柳丁、葡萄柚等。
(ps.後來有問固定看診醫師，醫生是笑笑地說他覺得還好)

b.準備紅色大臉盆，洗澡的時候會順便泡腳泡半身，大概每天泡個十來分鐘。
(個人親身實驗覺得很舒服，所以一直維持)

c.睡醒後會用吹風機稍微吹一下全身，讓幼兒醒來還是暖暖的感覺，然後才換衣服。
(吹多久請親身體驗，我是覺得吹一下全身暖暖的，起來比較不會打噴嚏)

d.親子館不去，有玩具的親子餐廳也不去，降低感冒來源。
若你看過別的小孩流鼻涕後用手擦然後去摸各種玩具，我想你也不會想去的。

出門就是戶外!!戶外!!

舉例來說:春天會去看櫻花；夏天會去海邊、看螢火蟲看油桐花；
秋天會去採橘子看柿子；冬天會去採草莓和番茄。之後還想去採蘋果跟葡萄。

動物園、植物園、科博館、海生館都是好地方。

e.盡可能每天維持運動，假日沒下雨我們會出門去散步，附近走個一兩個小時這樣。
若空氣太糟就在家中帶他做伸展操或是跟他玩費力的遊戲。

f.不喝冷飲跟冰淇淋。純個人習慣，但我覺得好像比較健康(?

大概是這樣，希望大家的孩子都越來越好 :)


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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.113.206.143 (臺灣)
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rootpresent 04/21 09:32溫水推

※ 編輯: leisureer (140.113.206.143 臺灣), 04/21/2020 09:33:01
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isacheng 04/21 09:57謝謝分享

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minime 04/21 10:00感謝分享

推

chouchia 04/21 10:05偏方的話我也來提供一個 好幾次早上小孩起床

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syu72 04/21 10:05推，以個人兒科急診醫師三四年的經驗，溫差急遽變化

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chouchia 04/21 10:05咳嗽不止 我們帶去洗熱水澡 最好洗到整間浴室

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chouchia 04/21 10:06都煙霧迷漫的那種 咳嗽就會緩解 很有效

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syu72 04/21 10:06跟空氣品質真的是影響很大，上禮拜突然降溫那幾個夜

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syu72 04/21 10:06班就不少氣喘急性發作的來掛急診處理

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rainbow624 04/21 10:07謝謝分享

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rainbow624 04/21 10:12想問版媽蒸鼻器推薦哪台嗎 謝謝 深受兒子鼻過敏困擾
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leisureer 04/21 10:21我家是大象機，但我覺得SOSO(因為吸鼻涕功能很弱)

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leisureer 04/21 10:21類似機台應該都可，主要是蒸氣讓鼻腔濕潤方便吸鼻涕

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miraclekiwi 04/21 10:39一輩子的氣喘人提供起床幫鼻子保暖的簡單方法，起

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miraclekiwi 04/21 10:39床一坐起來先披個毛巾或被子在肩膀上，然後用力搓

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miraclekiwi 04/21 10:39雙手，搓熱後用雙手摀住鼻子幾秒，可以重複幾次，

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miraclekiwi 04/21 10:39讓鼻子暖起來

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chivv 04/21 10:49推，我們也是類似版媽這樣做

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bire 04/21 11:17謝謝分享!家中也有過敏兒 幾乎所以配備都買齊了

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bire 04/21 11:18最近天氣忽冷忽熱 半夜都起來咳到晚餐吐光光 :X

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dm7967dm 04/21 11:49推薦一個洗鼻 n開頭的美國大廠好用

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leisureer 04/21 11:53B大辛苦了。我每次聽到咳嗽聲都會很緊張，都在床頭

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leisureer 04/21 11:53放塑膠袋，練就孩子一咳馬上準備好袋子的功力了QQ

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b9250029 04/21 12:40我可以借版問，如果起床後一直哈啾，兩行透明鼻涕出

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b9250029 04/21 12:40來，要怎麼緩解呢？

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dejavuu 04/21 13:46謝謝分享經驗...剛好為了孩子的過敏感到無助

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minihihi 04/21 22:24請問是用一般的食鹽水蒸鼻子嗎？

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leisureer 04/22 08:24如果是常常起床後一直哈秋，會先觀察原因。是哪個時

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leisureer 04/22 08:24段呢？換完衣服後、出房間後、還是吃早餐時。然後再

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leisureer 04/22 08:24一個個嘗試排除原因，比如說起床後先用熱毛巾敷臉、

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leisureer 04/22 08:24還是腳底涼先穿襪子、還是房間外的溫差大所以多穿個

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leisureer 04/22 08:24小外套，逐一找出原因。

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leisureer 04/22 08:27是生理食鹽水歐，藥局有賣。小提醒：開封一天後就不

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leisureer 04/22 08:27能用囉，可買小包裝。

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wanderjay05/11 18:49推

推

crazydogbay12/05 07:21謝謝分享
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