[懷孕] 腰痛到失去求生意志
沒有想過自己會這麼軟弱...我目前懷孕九週，這是第二胎，第一胎生產完後因為臀部疼痛
被醫生診斷為梨狀肌症候群，兩年多來持續復健，電療、震波、增生療法、針灸...只能控
制無法完全好轉。
現在懷第二胎，可能我運氣不夠好吧，初期4周就遇到大出血，被醫院要求臥床安胎了三週，但是可能臥床時姿勢不夠正確，使脊椎承受了不少壓力，一開始只覺得腰怪怪的，後來發現下背部開始出現酸、刺、麻的感覺，非常不舒服，剛睡醒時是最無痛感，但是隨著一天走路活動，疼痛開始加劇，遇到晚上愈難忍受，直到躺在床上才能緩解。這樣週而復始每天都一樣，試了很多拉筋復健的方式，加上熱敷，都只能暫時緩解，我明白我的脊椎應該是傷到了，壓迫到神經，但是身為孕婦卻被許多復健診所拒於門外。
每個人都叫我忍，但是我才懷孕初期而已，還有200多天的日子要過，這樣的日子真的讓我痛不欲生，甚至後悔自己幹嘛拼二寶。
我不想當個放棄孩子的壞媽媽，但是我終於了解什麼叫久病厭世，也一方面擔心若我真的忍了，屆時脊椎的損傷治療會不會太晚，變成慢性疼痛？真的不知道這樣痛苦的日子有沒有盡頭...
真的痛到很想死。
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滿能懂那種感覺的，建議你等安胎一陣子，之後可以
做一些瑜伽運動，我覺得滿有效的
我也是膝蓋受傷，被很多復健的地方拒絕。後來上瑜圳
後改善很多，孩子也剛出生快滿月了
瑜伽*
可以自己在床上做簡單的貓式（可上網查影片）
推薦瑜伽，可以打聽一下厲害的孕婦瑜珈老師，一對一
教學，我自己不舒服好很多
查查顱薦治療手法吧。可能對你有幫助
我本身腰椎有問題 建議換張有支撐性的床 躺著才是一
種休息
瑜伽+1
腰痛真的很煩！我懷二寶前也是閃到腰坐骨神經痛到小
腿都在痛，早上起床的瞬間腰是站不直的，一度想說
椎間盤凸出這麼嚴重可能要開刀。懷孕時又不能復健也
覺得很厭世後期肚子很重很痛苦，但自然產完不知發
生何事就莫名的好了...加油！
你的床太軟了嗎？
小針刀治療梨狀肌沾黏酸痛很有效果
你在哪個地區？ 有些自費復健有接孕婦 我也是痛復
健到生 不過不便宜是真的....
醫生說徒手孕婦可以復健呢
我是在新竹地區，有推薦的嗎？謝謝
我去年10月底車禍傷到腰，今年一月發現懷孕，前期也
是很慘，到中後期稍微好一點了（還是習慣了？），
媽媽加油
我懷孕的時候蜂窩性組織炎每天都要挖傷口，一定要吃
抗生素又怕影響寶寶，那種煎熬的心只有媽媽懂，辛苦
了加油
我上一胎腰痛是生完後靠溫灸床跟做棒式運動改善的，
常常痠痛到晚上在哭
你已經受傷了，去問醫生能吃什麼消炎藥，然後不要
亂動
要不要去看看神經外科？我之前是椎間盤突出做手術之
後完全改善 復健根本完全沒用
床是軟還是硬？我脊椎也不好，躺硬床會好很多，但
躺整天還是會不舒服，要動一動
孕婦枕、瑜珈、自費物理治療所試試
如果是椎間盤突出壓到神經可考慮手術
床的問題可以問問zzsleeper（非業配），是由物理治
療師客製床墊，可以諮詢不一定要買，看看能不能改
善...腰如果傷到了，不要睡軟床，有些強調包覆性卻
沒支撐性，只會愈躺愈糟
把文章拿給妳的婦產科醫師看，請妳的婦產科醫師幫忙
開適合的止痛藥。急性期過後長遠就是要考慮換床墊，
運動。第一胎我也曾經背痛到住院安胎，幾年後的現在
我可以說我差不多好了。
新竹推全人物理或是昕的健康，非健保，但是有效。
孕期有醫生會同意手術嗎？
第二胎疼痛症狀很強+1，後期腹壓約大越明顯...，一
度搜尋到"外陰前庭炎"，至少這個是孕期可以處理的
辛苦妳了。希望上面的資訊可以有讓妳改善疼痛的方法
我也是痛到躺在床上翻個身要10分鐘起跳，一次只能喬
一點角度，不想再生的原因是腰太痛了，本來腰就有問
題的話孕期痛加倍又加倍，就是忍到生完去徒手治療
我用遠紅外線燈治療腰痛有效喔
梨狀肌症候群痛起來真的很厭世啊，還好我是產後才
有。我個人是熱敷有效，而且一定要戒翹腳，就算躺
在床上雙腳也不要交疊！還有，不能久坐或久站。等
你不用安胎後找孕婦瑜伽吧，特定的伸展動作都會有
幫助的。
我第一胎也很痛（走路痛，坐也痛躺也痛），後來去孕
婦經絡按摩才比較好
有去神經外科評估過嗎？
還沒，但是婦產科醫師已經介紹我去看，預計星期四
轉介神經外科
可以理解久病厭世 我剖腹也才躺三天不能下床，就覺
得厭世到不行（讓我下床啊啊啊）
我一開始應該也是左邊屁股很痛，行動不便，後來發現
是睡覺的姿勢造成影響，改姿勢後就慢慢好多了
康健HSCC脊骨神經，可以協助孕婦，我產檢醫生推薦
的
找醫院的復健科，我孕期也有因傷復健，醫師和治療師
會安排孕婦可進行的治療
後期坐骨神經痛爆還閃到腰，復健科看了說只能開藥
給我
床不要太軟、躺著或坐著可在腰部墊抱枕分散壓力、不
要喝冰的、適度的伸展運動...這些都可以改善腰痛的
症狀（by 正在治療腰痛的媽媽）
我是懷老大開始痛，生完老二1.5歲時痛到人生失去希
望，確診四五節腰椎滑脫50%尾椎退化。改睡木板床(
床箱直接加床單)能給身體最好的支撐，且孕期韌帶放
鬆，適應硬床時間更短，對脊椎也更好。
我從發現懷孕之前就開始腰痛，痛到去照X光。。。後
面一路痛沒好過。。
請問樓上Z大媽媽是什麼問題？
去找自費的物理治療師吧！會很有幫助的！加油：）
徒手治療 儀嘉物理治療所 張光祖
爆
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