[寶寶] 千年難解的睡覺問題

junQ 09/12 21:13兇有用的話為什麼不兇？作息和規矩都是要費心建立

junQ 09/12 21:13的，不是嘴上說說小孩就聽你的

dorachen69 09/12 21:17就不要午睡了，如果大人撐的住的話。

blueinice 09/12 21:21不午睡or晚餐早點吃早點睡

dreamrain61009/12 21:37不午睡，晚上早點睡！

fallenleaf 09/12 21:55兩歲半感覺假日活動應該要更多

yukieli 09/12 21:56午睡如果周間固定1點睡，假日也要儘量固定1點睡，小

yukieli 09/12 21:56孩才會養成習慣。

loophoney 09/12 21:57早上如果8:30起床，不午睡的話19:30就要讓他睡著了

loophoney 09/12 21:57（所以要更早吃飽洗澡送上床讓他能在那時間睡著

Elaine1211 09/12 21:59我們家跟你的一樣狀況 但後來就是讓她哭鬧大概3-5

Elaine1211 09/12 21:59分鐘 然後陪她一起睡 其實夠累就睡著了，如果真的

Elaine1211 09/12 21:59不睡，晚上早點睡+1 而且會秒睡不用哄，但風險是隔

Elaine1211 09/12 21:59天早上會提早醒來

elisa7151 09/12 22:04大寶也是不愛午睡的孩子

elisa7151 09/12 22:04就算不午睡也可以一直講話到11點

elisa7151 09/12 22:04也非得要爸爸兇他才甘願睡覺

elisa7151 09/12 22:04我現在比較煩惱之後上幼稚園怎麼辦

Ewhen 09/12 22:09七點起床試試看，我家兒子有效..

aih920 09/12 22:27跟e大一樣，我家2.5y不午睡也可以撐到晚上10點後，

aih920 09/12 22:27我都陪他躺30分鐘了他還在講話...如果帶出門放電結

aih920 09/12 22:27果就是回程在車上睡著然後到家又是一尾活龍，都不

aih920 09/12 22:27知道該怎麼辦了QQ

lovetoo 09/12 22:34我家快2歲，無論午睡還是晚上長睡眠，都是固定時間

lovetoo 09/12 22:34就刷牙放床關燈，至於小孩有沒有睡著睡好都不管，

lovetoo 09/12 22:34反正固定時間叫起床，有遇過午睡10分鐘然後起床撐

lovetoo 09/12 22:34到晚上睡覺

sai1268 09/12 23:04我們家也是一樣，假日說不睡就不睡

sai1268 09/12 23:05但明明看起來就很想睡

arddy 09/12 23:37問問保姆平常怎麼讓他睡的？

bodybutter 09/13 00:05我家也不愛睡，基本上這年紀不需要午睡了。我家作法

bodybutter 09/13 00:05是早上帶出門操到吃完午餐上車秒睡當午覺，或是不

bodybutter 09/13 00:05操不午覺直到八九點上床長睡眠。另外ipad的藍光會

bodybutter 09/13 00:06讓大腦誤以為是太陽光影響睡眠，所以盡量睡前ㄧ小

bodybutter 09/13 00:06時不看螢幕喔

mandy38 09/13 01:12不午睡，晚上排比較輕鬆行程，省得歡

resa512 09/13 01:29我上禮拜有遇到 其實就是想跟爸媽撒嬌 我的做法是就

resa512 09/13 01:29算沒睡著 也要求孩子在床上躺著 爬起來就再要求一次

resa512 09/13 01:29 直到午休結束 結果有順利撐過晚餐

insidealvin 09/13 02:27我兒2Y3M，平均入睡時間0000。原因之一可能是我們工

insidealvin 09/13 02:27作關係，接他回到家都晚上8點左右了。而且不管他在

insidealvin 09/13 02:27保母家午睡多久，晚上入睡時間都差不多。你們快瘋了

insidealvin 09/13 02:27，那我們真的瘋了。睡眠問題因素很多（家家有本難

insidealvin 09/13 02:27念的經），只想讓你們知道，你們應該不是最慘的。

nanaling 09/13 02:282.5歲正要轉換到不午睡。 我那時後是規定他每個下

nanaling 09/13 02:28午是「安靜的玩時間」。要睡不睡隨便他，不睡就自己

nanaling 09/13 02:28安靜的玩。然後我自己去睡著，真的完全不要理他

nanaling 09/13 02:29如果他不睡，真的自己玩，晚上就早點吃飯早點睡。

nanaling 09/13 02:29 有時候他無聊他就會自己爬來說媽媽我想一起睡

nanaling 09/13 02:29然後如果有睡覺，晚上就有獎勵（我家是讓他拿手電

nanaling 09/13 02:30筒玩影子遊戲）

u9841048 09/13 09:042歲多應該要養成固定作息了，其實孩子在歡也是想睡

u9841048 09/13 09:04覺，爸媽就帶他回房間，慢慢孩子會冷靜就睡著了

bigmod 09/13 10:48因為ipad太有趣了，從小不給看ipad,只看書的話，不

bigmod 09/13 10:48想睡的時候讓他看書，一下就睡了

HadesSide 09/13 11:41我兒2.5y早上8點多自然醒，住美國疫情嚴重很少出門

HadesSide 09/13 11:41放電，沒午睡的話晚上8點躺平秒睡，萬一下午不幸讓

HadesSide 09/13 11:41他睡著超過20分，晚上會鬧到快11點才睡著(抖)

hypeng 09/13 14:02作息盡量穩定還是很重要的，不然不會幾乎全世界的保

hypeng 09/13 14:02母和育嬰機構、幼兒園都這樣做，就是因為要這樣孩子

hypeng 09/13 14:02才最有機會穩定，大人也才不會崩潰，假日試試跟平常

hypeng 09/13 14:02一樣，午睡時段先不要排行程，下午1點到就是全家一

hypeng 09/13 14:02起上床躺一個小時，真的不睡就要求他在床上安靜，

hypeng 09/13 14:02爸媽要躺一下，從半小時開始也可以，孩子過累到身

hypeng 09/13 14:02體不舒服，也是反而會出現番、鬧、頭悶漲不舒服、

hypeng 09/13 14:02累到睡不著的狀況。

hypeng 09/13 14:06很多小孩是不午睡，但也有一些是長期睡眠不足，身

hypeng 09/13 14:06體已經習慣「撐」的狀態的小孩，這樣的孩子整體會

hypeng 09/13 14:06更難入睡，他一定要搞到累到不行才會斷電，而不知道

hypeng 09/13 14:06什麼叫做「感覺有點疲累又到睡覺時間就是可以安心

hypeng 09/13 14:06睡覺了，安心舒服的緩緩入睡」，總之作息配合不來，

hypeng 09/13 14:06已造成生活困擾，就試試看吧

nanaling 09/13 17:37跟H大一模一樣...沒午睡晚上9點一下就倒。下午即使

nanaling 09/13 17:37只是在車上或他無聊睡著20分鐘，晚上就是11點多還沒

nanaling 09/13 17:37睡...

nanaling 09/13 17:37所以我才變成如果他能安靜的玩不睡也好

frommars03 09/13 21:03不要午睡，晚上早睡+1

paypig 09/13 23:05我女兒跟你一模一樣耶！最後就是放棄了開車睡，很崩

paypig 09/13 23:05潰但真的沒辦法，可以在房間一點半躺到三點半還不睡

paypig 09/13 23:05啊，開車五分鐘就睡了，不睡的話也是六七點開始歡啊

paypig 09/13 23:05，飯也沒辦法好好吃，在保母家就是可以睡著我真的不

paypig 09/13 23:05知道為什麼會這樣，現在上幼兒園了也是一樣，學校午

paypig 09/13 23:05睡很快就睡了週末在家午睡就是不睡啊