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Re: [寶寶] 二歲男童身高,求長高

看板BabyMother標題Re: [寶寶] 二歲男童身高,求長高作者
Ensidia
(要宅的這麼神是有難度的)
時間推噓25 推:25 噓:0 →:40

※ 引述《franceanita (高雄台中府城)》之銘言:
: 各位版媽版爸好
: 以前從來沒有在意過小孩的身高
: 自從去了幼幼班唸書後,每週看班上同學的照片、合照,赫然驚覺我們家兒子和別的同學: 身高差了一截,我們家兒子目前兩歲九個月,身高88公分,體重大概13公斤,不知道有什: 麼不錯的方法,讓小朋友的身高追上來?或推薦的奶粉?謝謝
之前閱讀過運動醫學的文章
裡面有講述身高是怎麼決定的

主要還是三大項
1.基因
2.營養
3.運動


排除疾病與基因異常的影響
人的身高絕大多數都是基因決定
後天僅能靠努力影響5-7公分

現代小孩除非家長胡亂餵食垃圾食物
不然幾乎不存在營養不夠的問題
這方面幾乎完全不用擔心


家長其實不應該在這個方向做太多無謂的努力
正常飲食即可
最多每天多喝一杯鮮奶
以現在小朋友幾乎個個都精養的情況
再怎麼樣營養也夠了

亂吃一些所謂健康增高藥品或是偏門補品不但無效
還有可能造成反效果



因此1跟2其實在現代小孩都很難後天再增進


主要差別還是有沒有養成運動習慣
尤其是青春期那段期間

人一生幾乎都有一個時期
會身高爆發

這段時間如果恰好有大量運動
就會因為運動對身體的刺激
讓你容易"超長"(比預期身高更高)


以我本身為例
6歲開始打籃球
學生時期打過校隊2年
後來雖然沒有再打校隊

但直到成年從未中斷從事此項運動
一周最少都2-3次

我的身高比我所有親戚成年男子
(樣本約40人)
平均高出6-8公分左右

簡單的說
我沒親戚比我高

很顯然這麼多親戚
我比他們高出一截的原因
跟運動習慣有關


所以我能給予的建議
留意飲食
(除了有成長遲緩方面的問題
我很不贊成吃什麼鈣粉之類的東西
現在小孩哪會缺營養)

引導小朋友養成運動習慣
畢竟人一生主要的身高爆發時期在青春期
這時候要不要運動看的是自己的意志跟興趣
父母能做的也只能幫忙從小養成運動的習慣
讓他們在這段時間能自主去運動








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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 182.234.45.67 (臺灣)
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zere 09/25 22:04影響5-7cm也是很多了。悔恨當年不愛運動QQ

mirrorhide 09/25 22:07推運動!

af635 09/25 22:07我弟國中打籃球,也是全家族最高的(183),我國中

af635 09/25 22:07考試完的下午在家都會跳繩,我也是家族女生最高的(

af635 09/25 22:07168),我相信在青春期運動真的有幫助

camomie 09/25 22:40請問各位爸媽,有在國小時期喝過中醫轉骨湯嗎?我有

camomie 09/25 22:40,而且我媽超重視,我164我哥178

有沒有用應該跟自己的全部親戚比看看 看看自己是不是最高的那類 因為親戚才會擁有跟你近似的基因型 相對數字才有參考價值

※ 編輯: Ensidia (182.234.45.67 臺灣), 09/25/2020 22:48:04

duoduo55455309/25 22:46我弟我妹國中有喝轉骨湯,178、168。我沒喝165

duoduo55455309/25 22:49認同基因決定大部份

hardgoods20009/25 23:12我國小有喝,是父母雙邊家族最高的女生(161),我媽1

hardgoods20009/25 23:1252 我爸166

hhua 09/25 23:19青春期除了運動我覺得睡眠也很重要,我國高中常打

hhua 09/25 23:19球+很愛睡,身高暴長,是全家最高的,全家族也只有

hhua 09/25 23:19表弟比我高

hhua 09/25 23:20我女生,170

molilin 09/25 23:21如果長輩身高差距大,會遺傳到誰的基因也不知道,

molilin 09/25 23:21我爸跟我伯父兩個身高差距10公分(伯父高),我大

molilin 09/25 23:21弟跟我小弟相差10公分(大弟高),我兩個堂哥身高

molilin 09/25 23:21比我小弟矮……感覺基因決定一切,因為他們都各自

molilin 09/25 23:21有擅長的運動

wyliu 09/25 23:47轉骨方應該尋求合格的醫師,有人覺得有效,卻也有

wyliu 09/25 23:47造成身長板提前閉合的例子

anniekinki 09/26 01:26有可能欸。我小時候都蠻認真上體育課,不會躲起來乘

anniekinki 09/26 01:26涼,甚至參加校隊,也常出門跑跳,睡覺也是睡好睡滿

anniekinki 09/26 01:26。我爸媽不高,爸爸不到170媽媽不到160。但我有長到

anniekinki 09/26 01:26165。

rty4455 09/26 04:47多運動是好事 後悔當初沒有運動習慣 身體有點差 但

rty4455 09/26 04:47是身高真的是基因影響比較多 我跟我兩個哥哥都是180

rty4455 09/26 04:47以上 我們都不太運動XD

ROKEE 09/26 05:13身高吃基因+1,在下小學畢業174cm,侄子國中畢業184

ROKEE 09/26 05:13cm

lessonone 09/26 05:58基因+1,老公從小熬夜不運動一樣長到185

anna78810 09/26 06:48我家三個小孩國小都吃過長高藥 我爸171 媽158 我

anna78810 09/26 06:48哥180 我(女)171 我弟176 我哥和我弟並非家族最高

anna78810 09/26 06:48 但我是家族最高的女生 我從來不運動也不喝牛奶 高

anna78810 09/26 06:48的基因哪裡來的我也不知道 阿公阿嬤外公外婆都不

anna78810 09/26 06:48高 唯一比較高的親戚只有我爸的弟弟185 所以我自己

anna78810 09/26 06:48覺得長高藥好像有點效果

HIDEdoll 09/26 08:56基因+1,家族男生都180+,我女166,表妹174...沒吃

HIDEdoll 09/26 08:56什麼藥,倒是男生都愛運動

dixhuit 09/26 09:01我弟有喝轉骨湯,但他是全家族最矮XD

sinomin 09/26 09:21我是全家族最矮……不愛睡又懶得動,慘

naive 09/26 10:02我老公也從小愛運動全家族最高180,但是我從小不愛

naive 09/26 10:02運動父母家族也不高,但是身高170,看來我是特例

yyaa 09/26 10:34這樣講起來家長長得高不見得是基因,小孩不高也很

yyaa 09/26 10:34有可能

LauraRoslin 09/26 12:37我國小升國中的暑假學游泳

LauraRoslin 09/26 12:37因為食量很小所以幼年期很瘦小的我,後來的確身高都

LauraRoslin 09/26 12:37有追上表姊妹,所以有運動有差

LauraRoslin 09/26 12:38(有長到基因允許的上限值)

kkkshiny 09/26 16:52基因+1 我國中每天跳繩 現在長大仍只有155 orz

linyap 09/26 17:49基因無誤 我國小國中天天打球 結果也是150

linyap 09/26 17:49我女兒愛動挑食不愛睡 還不是97趴

linyap 09/26 17:51我小時候有喝轉骨湯 但反而刺激生理期提早到

linyap 09/26 17:51所以生長板就這樣停止了 呵呵

lifen 09/26 18:29我家基因雖不錯但我國小有練排球是校隊三個姐妹我

lifen 09/26 18:30我還高我妹10公分吧 出去人家都疑問為何身高差很多

pink811 09/26 20:15睡覺也很有用 我表弟吃飽睡睡飽吃 長到193爸媽都不

pink811 09/26 20:15

zoey810055 09/26 22:17我婆婆153 我公公165 但是我老公跟我大伯都180以上

zoey810055 09/26 22:17 關鍵真的是青春期運動

weiiwei 09/26 22:48國小畢業時印象中不到150,國中有喝轉骨湯,然後國

weiiwei 09/26 22:49中的某個暑假長到162。轉骨湯可能有效?我爸170我媽

weiiwei 09/26 22:49號稱150y

alicegaga 09/27 12:32推睡覺+運動 18歲後又長了2cm