[心得] 靠什麼動力讓自己繼續過日子

fidget81 01/06 21:32安排旅遊吧？

Luluandlulu 01/06 21:42可以嫩嬰找保母或臨托，讓自己放鬆一下嗎？

chris133 01/06 21:44再1.5-2年 會輕鬆許多 加油

sararara 01/06 22:01安排旅遊 然後把冰箱塞滿酒跟甜點 晚上搞定小孩就來

sararara 01/06 22:01吃點心喝酒放鬆心情XD

SHIASHIA 01/06 22:04安排旅遊+1

ltn0318 01/06 22:05等二寶一歲半到兩歲，會跟哥哥玩，慢慢的可能會再輕

ltn0318 01/06 22:05鬆一點，我老二現在三歲，每天跟哥哥打打鬧鬧，我覺

ltn0318 01/06 22:05得小孩能互相陪伴，家長真的輕鬆很多

shikiaki 01/06 22:10等回去上班的那一天^^b

dir2007 01/06 22:10等小孩子大一點的盼望

dir2007 01/06 22:11兩寶一起玩的時候，輕鬆多了

s6612987 01/06 22:20偶爾找托嬰讓自己放鬆一下吧 養孩子是長久的路 休

s6612987 01/06 22:20息才能走得更遠

cooker311 01/06 22:22把週末排滿 期待親友來訪 期待下一次的安排 就算只`

cooker311 01/06 22:22打預防針的例行公事 會讓我覺得有完成事情 時間過得

cooker311 01/06 22:22較快

sararara 01/06 22:32白天帶小寶去外面散散步也會幫助舒壓 不然一整天待

sararara 01/06 22:32在家顧小孩會很煩躁

sprina5 01/06 22:32上學後輕鬆很多 加油！

camomie 01/06 22:45數日子，等二寶上幼幼班

vividwisi 01/06 22:50我重新開始學點東西就覺得好多了，自己有在成長的感

vividwisi 01/06 22:50覺，學習的時候也不會想到小孩的事情，可以全身心

vividwisi 01/06 22:50的脫離然後沈浸在能讓自己有所收穫的事物上，感覺稍

vividwisi 01/06 22:50微拿回對生活的掌控感而不是一直覺得被綁住。

alexshel 01/06 23:11我自己是靠網購舒壓，我大小寶的年紀都跟你差不多

alexshel 01/06 23:11，撐到二寶兩歲就要送幼幼班了

madeleinema 01/06 23:21購買所有可以節省家事的機器 烘衣機 掃地拖地機器人

madeleinema 01/06 23:21 洗碗機 騰出可以休息的時間

moknaa 01/06 23:27不想過就不要過啊

molala 01/06 23:34真心說：妳需要臨托保母，一週兩天，妳就能找回真

molala 01/06 23:34正的自己

foreverdaisy01/06 23:41留職停薪帶二寶的時候，是找到區域媽媽每天出門聊

foreverdaisy01/06 23:41天買菜跑公園，有同伴一起抱怨豬隊友也很舒壓的XD

anniekinki 01/06 23:50靠著等孩子去上學的期待，但妳沒後援老公又長時間不

anniekinki 01/06 23:50在家，孤獨感會更重，想喘口氣時可以找臨托保母幫顧

anniekinki 01/06 23:50寶寶，妳去透透氣

anniekinki 01/06 23:53直接送托寶寶也是一個選項，妳去上班

gals520 01/06 23:55每天早上一杯熱美式，醒腦和抱持身心愉快，加油

pptlikeppt 01/07 00:00有一個大寶+一對三個月的雙胞胎，真的會不知道生活

pptlikeppt 01/07 00:00目標是什麼，但日子也就一天一天過了。希望他們健康

pptlikeppt 01/07 00:00長大啊

sweam 01/07 00:36我也是老公工時長的全職媽媽，我覺得放風只是短期治

sweam 01/07 00:36標，回到家面對那凌亂的一切，對生活的無力感很快就

sweam 01/07 00:36又會回來，而且會反噬的更重，因為自己也知道要的

sweam 01/07 00:36不只是喘口氣，而是要找到除了孩子先生之外，你「

sweam 01/07 00:36自己」的重心。想問問你有興趣嗎？就是你投入下去會

sweam 01/07 00:36忘我的事物，例如：閱讀、看電影、運動...。我覺得

sweam 01/07 00:36能讓你專心投入的事情，才能真的療癒到你。像我是

sweam 01/07 00:36踩裁縫機，做包包、自學衣服版型，即使做出來的成品

sweam 01/07 00:36都是給家人的衣物等等，但我知道我是為了我自己喜歡

sweam 01/07 00:36做而去做，不單單只是為了家人去做，這樣你才能得

sweam 01/07 00:36到很紮實的成就感，這跟養育孩子那種比較虛無又常常

sweam 01/07 00:36抓不住的成就感是不同的。媽媽這個角色，太容易淪

sweam 01/07 00:36落成為家人而活，但其實人還是要多為自己活。

pslife 01/07 00:38家有3y+1.5y男寶，年紀大到可以玩在一起了，但還是

pslife 01/07 00:38不輕鬆。生活完全沒動力，只能說過一天算一天，沒被

pslife 01/07 00:38氣死算命大（剛怒吼完極度厭世）

usualforward01/07 00:39運動阿 而且小孩的進步跟平安就是我的動力 活在當

usualforward01/07 00:39下阿

niniokita 01/07 00:48吃好吃的東西、跟朋友見面 可以讓我快樂一下

Pinkopen 01/07 00:50期待每個週末跟小旅行，再來就是等著孩子一點一點慢

Pinkopen 01/07 00:50慢長大了

Shimon630 01/07 01:01我都半夜孩子睡了，然後自己在客廳滑手機喝咖啡吃宵

Shimon630 01/07 01:01夜和看恐怖片舒壓，此時此刻才有啊…我還活著=_=...

Shimon630 01/07 01:01...

khlwo 01/07 01:16安排旅遊已經不再能夠玩的很盡興 但至少全家人都會

khlwo 01/07 01:16幫你分攤一點孩子的專注力 的確很舒壓

felvya 01/07 01:17推

SISIZA7 01/07 01:30把小孩養的頭好壯壯當成就感

wave33 01/07 01:41我也是無後援一打二偽單親，我老公一個禮拜有5天

wave33 01/07 01:42不在，我當了6年的全職媽媽，把二寶送去幼幼班後

wave33 01/07 01:43我也復職了，現在依舊過著白天上班、下班趕接小孩

wave33 01/07 01:43回家繼續一打二到睡覺（以及所有家事，因為老公5

wave33 01/07 01:44天不在不可能把事情都累積到他回來才做）目前復職

bjqskaur 01/07 01:44我是會訂定小孩上學後自己的中長期的人生規劃，在

bjqskaur 01/07 01:44全職一打三中的空閒時間就多看書多學習相關知識。

wave33 01/07 01:45快半年，二寶也3歲多了，我每天都超忙，就是有時

wave33 01/07 01:45安排個旅行或是上網買買衣服當作消遣這樣撐過來了

ohno 01/07 01:58我建議要跟老公好好討論你的狀況，他要能同理你的

ohno 01/07 01:58心情，不是只有活著就好，有空閒時間一定要陪陪你，

ohno 01/07 01:58能請臨托放幾天假更好，至少能喘口氣

laylahuang 01/07 02:19我大寶快四歲二寶一歲，已經會玩在一起，有時候還會

laylahuang 01/07 02:19叫大寶幫忙餵弟弟XD一起加油哦！

nanaling 01/07 04:51海外無後援並且被關在家快一年了，有沒有安慰到妳QQ

nanaling 01/07 04:51因為沒有要再生了。所以我是蠻享受老大去上學，我在

nanaling 01/07 04:51家抱嬰兒的時光

nanaling 01/07 04:52家事什麼的就先放下吧。 我的順序是 孩子需求=自己

nanaling 01/07 04:52需求》家事

nanaling 01/07 04:52每天的動力就是撐到9點兩個睡著，然後跟老公一起吃

nanaling 01/07 04:52零食看Netflix

funny7 01/07 07:25看大家的推文就撐的下去了！妳不孤單！

taigoinwo 01/07 07:52「活在當下！」以前我也有這種困擾，後來發現是睡

taigoinwo 01/07 07:52不飽造成的，把自己照顧好，時時深呼吸，專注自己

taigoinwo 01/07 07:52每一口氣，就能更有餘力去享受照顧小孩的快樂，不

taigoinwo 01/07 07:52會一直想著以前自由自在的日子。

taigoinwo 01/07 08:00如果能全家出去走走，安排旅遊那是最好的，推薦大

taigoinwo 01/07 08:00自然的行程，對於療癒身心很有幫助。如果是一個人

taigoinwo 01/07 08:00，吹吹海風靜靜待著，或是到你的秘密基地休息，也

taigoinwo 01/07 08:00是很不錯的。

saiko727 01/07 08:05送托嬰或是請家事管理？

nanaling 01/07 08:12適時擺爛很重要。 以前小孩睡了我一邊看電視還會一

nanaling 01/07 08:12邊折衣服幹嘛的。 現在我休息就是要休息

littleyu 01/07 08:15約地區媽媽一起放風帶小孩，或是親子課，有事情有

littleyu 01/07 08:15伴時間過比較快

yo706001 01/07 08:33剛生完的時候也曾這樣想過，但看朋友備孕四年無果

yo706001 01/07 08:33看著兒子晚上睡著的樣子也莫名笑出來

yo706001 01/07 08:33孩子的微笑大概是我的動力

synytc 01/07 09:00一歲半以上能兩個一起玩就比較輕鬆

synytc 01/07 09:01現在六歲三歲一歲半的三隻一起玩 終於比較不用一直

synytc 01/07 09:01陪

synytc 01/07 09:01陪玩六年其實也好膩

mbczzz 01/07 09:08多找朋友來家裡玩，特別是也有小孩的朋友，小孩互

mbczzz 01/07 09:08相折磨就不會去折磨大人了

yuurei 01/07 09:40回去上班，才會有自己的時間，就算去旅遊也是24小

yuurei 01/07 09:40時帶小孩，我老公完全無法幫忙

rita910700 01/07 09:52規律的運動

btinyworm 01/07 10:02說到心聲...最近也覺得好疲憊

Tayako 01/07 10:05如果本身有興趣或嗜好 拼湊或擠出時間從事自己喜歡

Tayako 01/07 10:05做的事 對我來說就是極大的動力 我自己工作和興趣都

Tayako 01/07 10:06是繪畫設計相關 目前終於熬到兒子3歲半上小班 雖然

Tayako 01/07 10:06全職仍然有忙不完的家務瑣事 但畫圖時間比以前多我

Tayako 01/07 10:07就超開心 :p

vennice 01/07 10:32放風日+買禮物犒賞自己

vennice 01/07 10:36樓上說的有自己興趣時間也很不錯，我也是設計，興

vennice 01/07 10:36趣攝影，我就帶著孩子拍照，邊溜孩子拍成長紀錄，

vennice 01/07 10:36兒童寫真，回家修圖看到作品就很開心，也會獲得朋

vennice 01/07 10:36友稱讚有成就感

somia012 01/07 10:41以前工作的知識撿回來自己進修，學外文或其他專長，

somia012 01/07 10:41假如焦慮是來自沒有自我成長的話。把帶小孩視為一份

somia012 01/07 10:41全職工作的話，工作之餘仍然需要自我進修才會覺得生

somia012 01/07 10:41活有重心（因人而異啦

Fireup 01/07 10:54完全懂你QQ我現在也是每天顧雙寶，永遠做不完的家

Fireup 01/07 10:54事、永遠無法好好睡覺，沒後援無法放風，日子彷彿

Fireup 01/07 10:54看不到盡頭。更不想回去工作，上班超累，回家還要

Fireup 01/07弄小孩家事對我來說只是更崩潰

momoben 01/07 10:54目前全職五年了，已經可以自己帶著兩個小孩開車到處

momoben 01/07 10:55去，行動上的自由會讓心情好很多，心態跟生活習慣也

momoben 01/07 10:56要調整，不用做到面面俱到，家務不是太要緊就放過

momoben 01/07 10:57自己，家務先做重點，陪孩子出遊自己也找樂子，多和

sofel00133 01/07 10:59倒數小孩去上課的日子，就是我支撐下去的來源，終

sofel00133 01/07 10:59於今年小寶要小班了，預計讓自己去上課在找新工作，

sofel00133 01/07 10:59我現在每天都很期待上課的日子趕快到來XD

momoben 01/07 10:59朋友家人聊天，聊不是寶寶的事情，讓自己有社交感，

momoben 01/07 11:00可以的話偶爾安排小旅行吧。加油！

caramelputin01/07 11:51我育嬰期間是看書跟準備考試（無聊想考金色多益）。

caramelputin01/07 11:51帶第二個完全超隨便的，副食品也隨便，都一起吃雜炊

caramelputin01/07 11:51。先有規律作息，再慢慢加入可行的運動（我那時候是

caramelputin01/07 11:51kino yoga)，我借很多印度文學（選自己喜歡的主題）

caramelputin01/07 11:51。因為我還會回去上班，會跟同事聊工作內容，加減準

caramelputin01/07 11:51備一下新玩意。

nanaling 01/07 13:21出門心情真的會好很多。 先從近距離的百貨公司之類

nanaling 01/07 13:21的開始呀。 哭就給他哭，去15-20分鐘以內的地方

funny7 01/07 13:27想想妳也這樣過七個月了！加油！大家都在這條船上

teyici 01/07 15:42來點正能量

Anderson081901/07 15:44認命

Ulzzang 01/07 16:49都去托嬰，數日子，可惜還不能出國 嗚嗚

pujol 01/07 21:48堅定的信心、孩子的笑臉與睡顏，能聊聊的朋友、好

pujol 01/07 21:48看的韓劇（認真）。我是一打三偽單親 ，老公在國外

pujol 01/07 21:48上班，給妳參考

sharon0311 01/07 22:36我也覺得真的好難撐下去...

cooker311 01/07 22:43沒有親友會自己來 那就要自己約啊 就是找事情 不然`

cooker311 01/07 22:43誰過得下去

fpiisgh 01/08 00:29謝謝妳的文章 我和妳相似的背景 看大家推文就可以再

fpiisgh 01/08 00:29撐一下 我最近找了陪玩姐姐陪大寶（還沒上學）覺得

fpiisgh 01/08 00:29至少有段時間ㄧ打一心情上好很多

es750339 01/08 02:24找一些有興趣又沒有時間壓力的事來做，我是種種植

es750339 01/08 02:24物看看書

kittyIloveU 01/08 12:17追劇舒壓 看著寶寶睡臉 還有成長點滴會蠻安慰的

kyoko8523 01/08 14:32我是過來人！後來我的方法是老公褲帶勒緊一點，二寶

kyoko8523 01/08 14:32一歲停餵母奶送托嬰五天，我回歸職場，海闊天空。

shodagu 01/08 18:55同感。我都大吃 看書 連續劇

hypeng 01/08 22:37時時提醒回頭照顧自己，不要給自己太多額外壓力一定

hypeng 01/08 22:37要做到什麼，以我自己目前當了2年初全職媽媽的經驗

hypeng 01/08 22:37來說，早餐午餐一定好好吃，吃想吃的，每天正常梳洗

hypeng 01/08 22:38擦保養品一定擦，孩子睡了我也覺得累就一起睡，睡

hypeng 01/08 22:38不著我就躺著聽歌或回客廳用電腦，三餐太累不想準

hypeng 01/08 22:38備就叫自己想吃的外送，每天孩子睡了以後，有機會

hypeng 01/08 22:38看點書、做瑜伽伸展身體，點個精油、喝杯熱奶茶，

hypeng 01/08 22:38拿筆記本寫下觀察到的孩子成長，就又是一個充實幸

hypeng 01/08 22:38福的一天。可以嘗試加入一些你自己的元素到育兒生

hypeng 01/08 22:38活，而不是完全繞著孩子轉，是找到方法跟孩子一起在

hypeng 01/08 22:38生活中共舞。

Pigchi 01/13 21:51陪玩姊姊請一下

c0800805 01/28 12:24加油