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[懷孕] 目前10w,睡覺翻身會不自覺腹部用力

看板BabyMother標題[懷孕] 目前10w,睡覺翻身會不自覺腹部用力作者
roserock
(搖滾玫瑰)
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第一胎就雙胞胎
進入10週後肚子明顯凸出來

懷孕初期時(我是側睡)
半夜睡覺翻身時就會不自覺腹部用力
尤其是翻成正躺時更明顯
很擔心對寶寶不好

然後ㄧ直到目前第10週
睡覺翻身腹部用力狀況更明顯了
如果腳痠
也會反射性讓腳伸直
請問有媽媽跟我一樣狀況嗎?

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isscat 05/03 09:54大便要用力、走路要用力、打噴嚏要用力,不需要擔

isscat 05/03 09:54

yawpb 05/03 09:56懷孕都還是可以肌力訓練了,平常的這種用力根本不算

yawpb 05/03 09:56什麼,而且沒有維持肌力的話後期肚子大起來腰酸背痛

我現在就會起床時稍稍腰痠(抖)

yawpb 05/03 09:56很慘喔XD 很多prenatal workout, yoga也都會強調鍛

yawpb 05/03 09:56鍊腹肌跟背肌,減緩孕婦的腰酸背痛

happinessing05/03 09:57起床也會用力 不用擔心太多

flyinalw 我有時候還伸懶腰

05/03 10:23

sinomin 05/03 10:50腳習慣伸直的話注意中後期會很容易抽筋喔...

應該說睡覺是彎的 但腳痠後就伸直就會好點

Ewhen 05/03 11:04原PO要放寬心喔

Ewhen 05/03 11:04腳伸直容易抽筋+1

roserock 05/03 11:26謝謝大家!放心多了XD

※ 編輯: roserock (223.139.223.244 臺灣), 05/03/2021 11:36:56

sinomin 05/03 11:42對呀,起床瞬間腳拉直就抽筋了

Lotso0217 05/03 11:53XD這樣大便怎麼辦,放輕鬆~

所以真的大便都不敢太用力 好像看了誰分享的就疑神疑鬼

roserock 05/03 19:47我懷孕前就會便秘了,目前靠軟便劑度過XD

※ 編輯: roserock (223.139.223.244 臺灣), 05/03/2021 19:48:14

dixhuit 05/04 09:07腳伸直到後期容易抽筋+1

any1206 05/04 18:01哎,我嘔吐超用力的啦...正常生理現象,沒事沒事