[懷孕] 目前10w,睡覺翻身會不自覺腹部用力

roserock 發表於 2021/5/3 上午9:53:00

看板BabyMother標題[懷孕] 目前10w,睡覺翻身會不自覺腹部用力作者

roserock

(搖滾玫瑰)時間May 3 09:53:00 2021推噓 9 推:9 噓:0 →:8

PTT評價

第一胎就雙胞胎
進入10週後肚子明顯凸出來

懷孕初期時（我是側睡）
半夜睡覺翻身時就會不自覺腹部用力
尤其是翻成正躺時更明顯
很擔心對寶寶不好

然後ㄧ直到目前第10週
睡覺翻身腹部用力狀況更明顯了
如果腳痠
也會反射性讓腳伸直
請問有媽媽跟我一樣狀況嗎？

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.139.223.244 (臺灣)

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isscat 05/03 09:54大便要用力、走路要用力、打噴嚏要用力，不需要擔

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isscat 05/03 09:54心

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yawpb 05/03 09:56懷孕都還是可以肌力訓練了，平常的這種用力根本不算

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yawpb 05/03 09:56什麼，而且沒有維持肌力的話後期肚子大起來腰酸背痛

我現在就會起床時稍稍腰痠（抖）

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yawpb 05/03 09:56很慘喔XD 很多prenatal workout, yoga也都會強調鍛

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yawpb 05/03 09:56鍊腹肌跟背肌，減緩孕婦的腰酸背痛

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happinessing05/03 09:57起床也會用力不用擔心太多

推

flyinalw 我有時候還伸懶腰

05/03 10:23

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sinomin 05/03 10:50腳習慣伸直的話注意中後期會很容易抽筋喔...

應該說睡覺是彎的但腳痠後就伸直就會好點

推

Ewhen 05/03 11:04原PO要放寬心喔

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Ewhen 05/03 11:04腳伸直容易抽筋+1

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roserock 05/03 11:26謝謝大家！放心多了XD

※ 編輯: roserock (223.139.223.244 臺灣), 05/03/2021 11:36:56

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sinomin 05/03 11:42對呀，起床瞬間腳拉直就抽筋了

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Lotso0217 05/03 11:53XD這樣大便怎麼辦，放輕鬆～

所以真的大便都不敢太用力好像看了誰分享的就疑神疑鬼

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roserock 05/03 19:47我懷孕前就會便秘了，目前靠軟便劑度過XD

※ 編輯: roserock (223.139.223.244 臺灣), 05/03/2021 19:48:14

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dixhuit 05/04 09:07腳伸直到後期容易抽筋+1

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any1206 05/04 18:01哎，我嘔吐超用力的啦...正常生理現象，沒事沒事

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