[心得] 產後漏尿的日常生活
是否因發佈心得而有優惠: no
優惠內容：(若無則不用填寫)
恩～我的狀況就如同標題一樣令人尷尬
明明上一秒還去過洗手間
下一秒運動開合跳的時候就漏出來了，超想找洞鑽進去
基本的咳嗽、大笑、打噴嚏這種就不用說，十次有七次會漏
所以像咳嗽或打噴嚏這種我都先盡量夾緊雙腿
防止過度用力突然拴不緊XDDD
這症頭影響到了生活，有用護墊但一直這樣下去也不是辦法
雖然也時常做凱格爾運動，動不動就提肛，有時候還會練習夾尿～哈
總之我去了醫院檢查，醫生是說還沒有嚴重到需要手術
可以吃藥控制試試、咖啡因的飲料少喝，控制體重不要憋尿之類的
也可以用一些器材輔助….所以我去買了這個
https://imgur.com/0VLWRwT
每天洗澡前的幾分鐘都是它在陪我
必須要說沒有潤滑真有夠難塞，另外後來發現竟然有賣遙控的
早知道就買遙控的回來玩玩了啊（喂～想幹嘛）
老實說有東西在裡面，還有一點點重量的確會不尤自主的夾緊
而且是一定用對肌肉，目前就是先這樣循序漸進的練習
另外，朋友後來有推薦我平常可以用這個，比護墊好用
https://imgur.com/mcrw1DX
3cc就跟護墊一樣，15cc比較像量少型的衛生棉
瞬間吸收力很不錯，摸起來是舒服的觸感
吸尿後不會回滲這點蠻厲害，無法馬上換也不太有黏膩感
用起來也不會有尿味，可以放心出門不怕別人發現
我有看到23cm的但沒有買
感覺是更嚴重一點的時候在用的
這真的比衛生棉或護墊好用很多
由於運動也才持續了不到三個月，也不好說到底效果如何
我打算再給我自己一點時間，雖然手術是微創手術
但能不做就最好還是不要動刀，能不花錢做雷射就不做
如果還有其他不錯的方法，也請曾經有困擾的媽媽們可提供給我
也希望有跟我一樣困擾的媽咪都可以找回緊實的下半身XDDD
--
女人真的一輩子都要勤勞做凱格爾QQ
距離生完也一陣子了 現在身體狀況不好的時候還是會
漏一咪咪…
對啊....而且有時候憋尿會更嚴重（泣
一直用衛生棉真的太悶了 那個來就要悶7天
那個來我是用棉條...哈
我也是靠聰明球救了我，不過我是買可以置換重量的
我買的是一大一小，但剛開始真的不好塞
平常用來復易 吸收力比衛生棉好
又不會有尿味 真的舒服很多
沒有尿味+1
運動橋式也可以哦
噢噢，我去YT找看看影片，謝謝
我怎麼覺得最近這系列文章的感覺葉葉的。。。
葉味+1
我是覺得沒有尿味才分享的
來復易不錯用啊，當護墊不錯，之前有領過試用，也有
出老人用尿布
嗯嗯，我之前查好像就是尿布起家的
最近這牌子業配文好多
這我真的沒留意耶
之前去整脊，對方聽到我有這困擾，幫我用低週波電了
兩次骨盆底肌，就不漏了，超神奇
哇～這很神奇耶....貴嗎
可以坐磁波椅，健保有給付
醫院門診有嗎？
來易復真的不錯，我老母用了好幾種，最後固定這個
我第ㄧ胎生完有跟妳ㄧ樣困擾，打算二胎生完諮詢手術
可能，但生完第二胎不藥而癒，很神奇，妳若有再生
打算可以等等再看要不要手術處理
恭喜你沒有這困擾了，可我沒有要生第二胎，手術我一直在掙扎說
※ 編輯: dior0414 (1.34.215.149 臺灣), 05/10/2021 11:07:06凱格爾真的勤做會改善，漏尿墊我用護得住的吸水棉
，比較好用XD
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