[心得] 孕期皮膚過敏/蕁痲疹對抗心得

看到版上有人問皮膚過敏的問題，讓我又想起之前懷孕的惡夢，現在終於有機會來回饋一下！

從小就是蕁痲疹的過敏體質，無論是直吹風扇、空氣品質很差，抵抗力不好等等，都很容易誘發過敏，其實我也不知道是不是蕁痲疹，有些醫生也單純跟我說是過敏，但又有醫生說是蕁痲疹，我就姑且把他當作蕁痲疹好了。

當我發現自己懷孕時，第一件擔心的就是如果蕁麻疹發作怎麼辦，不過很幸運的是前、中孕期居然都沒事，但一進入第30週，身體開始莫名其妙開始起不明疹子

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情況一天比一天嚴重，先是去了附近的婦產科檢查，醫生說是過敏，開了藥膏和藥給我吃，但一查發現藥物是B級，先生提議我再忍耐一下，等下次回台大產檢時再看看，而塗的藥膏，完全沒用。

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1. 喝綠豆水：沒用！而且很難喝，喝完肚子還不是很舒服。（懷孕期間我沒在管不能吃寒涼食物，但就是喝了不是很舒服）
2. 用菊花洗澡：沒用！我媽說是親戚的偏方，洗完還要撿菊花，超煩超厭世。
3. AD膏：還可以，那時候癢了就塗，塗了心安。
4. 冰敷：有效！但範圍很局部，然後一直冰著也不是很舒服。
5. 多吃魚油：不知道有沒有效，我是從一天200mg，增量到3天600mg。

好不容易撐到產檢日，醫生也沒直接說是妊娠蕁痲疹，就只是說過敏而已，同樣是開了長效型的過敏藥，還有美膚可樂洗劑，給我塗在癢的地方，雖然回家一看過敏藥也是B級藥物，但先生說既然醫院也這樣給藥，那就吃吧！

吃完藥後，如獲新生！！！飯也能多吃幾口...但並不是完全不癢哦，只是由100%降至50%，再塗上洗劑，涼涼的很舒服，癢感降至40%（喔耶～
，抗組織胺每天一顆，一直吃到下次產檢再領藥，因為過敏一直沒好，最後沒有打百日咳疫苗。

這段期間真的快要得產前憂鬱，每分每秒都是癢癢癢，在外面走路時一直抓、坐車抓、上班抓...最後，就變成這副模樣...

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懷著生產後就會解脫的心情，我開始仔細想對策，之後摸出了一套相處的模式

1. 溫度很重要！不能處在空氣悶熱的環境。前幾個月是冬天，大約15～20度左右。孕婦很怕熱，但又很怕感冒，所出門都會穿一件發熱衣，結果回到公司超熱，身體就開熱癢了。
2. 保濕很重要！先去爬文看異位性皮膚炎或濕疹的人會塗什麼乳液，然後挑了有神經醯胺成分的乳液，每天洗完澡就大量塗上，而且是大量！很厚的塗！一開始挑了乳液發現不夠滋潤，直接去買了一大罐乳霜，大概一個月就用完一罐了...
3. 沖冷水：有效！但沒辦法一直在水龍頭下，很浪費水，所以我是癢到受不了時才會跑去沖水。
4. 洗涼水澡：有效！因為懷孕時是冬天，雖然氣溫不算非常寒冷，但冬天不能洗熱水澡真的很命苦，加上很怕感冒，最後是洗溫水澡。
5. 辛辣食物先不要吃！這是我個人問題，吃了刺激性的食物身體會開始很癢。

重點就是溫度&保濕，而且空氣要保持流通，不能悶熱，做到了再加上藥物，基本上能讓身體保持在50%癢感，可以忍耐的不適。

不知道是不是怨念太深，小朋友提早就在35週出生（很健康哦！），生完就馬上不癢了！如果不是身上的抓痕，我還真的不敢相信之前經歷了這場惡夢！

雖然方法不見得對每個人都有效，我認為不用擔心吃藥會影響到小孩，如果擔心用藥可多問幾個醫生，我唯一覺得後悔的是沒有早點吃藥，這樣就不用痛苦這麼久了...希望我的方法也能幫助到大家，加油！

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