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[寶寶] 嫩嬰在家玩水分享

看板BabyMother標題[寶寶] 嫩嬰在家玩水分享作者
o9o9o
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大家好
我是職能治療師小魚,同時也是一位嬰幼兒游泳教練
二寶妹妹出生後,在家就開始帶著妹妹玩玩水
若爸爸媽媽們在家幫寶寶洗澡時也想試試看的話
可以參考以下的小活動或最後連結的影片喔!



介紹活動之前,先來看看寶寶居家玩水活動注意事項(0-4m)

1. 挑寶寶吃飽睡飽精神好的時間玩。
2. 玩水遊戲都放在抹沐浴乳前,避免沐浴乳碰到眼睛,讓寶寶不舒服。
3. 若有用到蓮蓬頭,注意水溫是否忽冷忽熱、避免水柱太強嚇到寶寶。
4. 居家玩水不用穿泳衣,讓寶寶皮膚更能直接的感受水所提供的觸覺。




一、仰漂

*適合月齡:出生後即可

*優點:
1. 給予全身性的觸覺輸入,讓寶寶情緒可以較穩定與放鬆。
2. 水中揮動四肢的同時,水流與水花所提供的觸覺與本體覺回饋遠大於在陸地上,幫助寶寶探索與認識自己的四肢。

*步驟:
1. 一手托住屁股、一手支撐寶寶頭頸。
2. 非常緩慢的嘗試後仰。
3. 耳朵、臉頰1/3-入水面下。
4. 左右輕搖晃,給予寶寶全身均勻的觸覺。

*小提醒:
1. 後傾速度較快,會誘發寶寶驚嚇反射,切記要放慢速度,同時觀察寶寶是否有較緊張的反應。
2. 耳朵有耳膜保護,不用擔心外耳殼或耳道的水進到內耳。


*影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=VNjxwu_EHAw



二. 輔助屈曲動作

*適合月齡:2-3個月以上

*優點:
1. 幫助寶寶整合伸直張力。
2. 誘發身體屈曲張力,協助未來坐爬等動作發展。
3. 相較於在陸地上,水中給予小朋友更多的支撐,讓寶寶不容易後倒。


*步驟 :
1.浴缸水深約等於寶寶屁股到胸部的高度。
2.家長一手穿過寶寶兩隻腋下,一手讓寶寶坐在上面。
3.幫助寶寶維持髖關節屈曲動作。
4.讓寶寶屁股接觸浴缸底後,將手抽開後,放在寶寶背部,幫助寶寶維持屈曲動作。
5.若寶寶稍能維持屈曲姿勢時,將放在背部的手離開,在寶寶後方保護,避免寶寶突然往後蹬。
6.嘗試小幅度的上下彈跳動作。


*小提醒 :
1. 剛下水前,可先練習上次介紹的仰漂,讓寶寶慢慢適應水後,再嘗試這個動作喔!
2. 此活動目的不是練習坐姿,而是讓寶寶嘗試身體屈曲的感受,建議一次嘗試的時間不要超過3分鐘
3. 無論寶寶維持屈曲的能力多穩定,另一手一定要在後方保護(不一定要碰觸寶寶身體,但仍要在旁保護),避免寶寶突然往後蹬直時來不及給予寶寶協
助。
4. 若寶寶越是容易往後蹬,手也可以一直持續碰觸在寶寶背部,幫助寶寶維持屈曲動作。

*影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=RFx1m_k-R9s


三、習慣臉上有水

*適合月齡:出生後即可

*優點:臉部習慣水的觸覺,是寶寶游泳很重要的一環,能接受臉上有水花,讓孩子更容易享受開心玩水。

*步驟:初期接觸水的過程中,從最低強度的水花開始,慢慢提高寶寶對於臉上有水的接受度:
1. 利用邊互動邊玩水的方式,拍拍水,讓水花不經意地濺到寶寶,對於6-8個月以上的寶寶,甚至可以鼓勵寶寶自己拍水。越是開心拍水的寶寶,幾乎不會出現抗拒臉上有水的感受。
2. 噴水玩具的水柱刺激較水花強烈,但切記避免直接對著寶寶的眼睛。
3. 紗布巾吸水後,讓寶寶開始習慣水流過眼睛、口、鼻的感受。
4. 當寶寶以上的方式接受度都還不錯時,就可以試試看淋水玩具(花灑),甚至蓮蓬頭。

*小提醒:
1.在淋水前要讓寶寶有預備,避免寶寶圖無預警的被嚇到,或是出現驚嚇反射。
2.當寶寶不喜歡時,千萬不要勉強寶寶,回到最低強度刺激的玩水花、拍水開始,慢慢
增加寶寶對於臉上有水的耐受度。

*影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=6mx8xUoG9Tw


四、手眼協調

*適合月齡:2個月以上

*優點:利用水流所提供的觸覺,誘發寶寶伸手摸的動作。

*步驟:
1. 確定小朋友眼睛注意到水流。
2. 先讓水流淋在寶寶的手上,讓寶寶感受到水流的觸覺。
3. 約在3個月左右的寶寶,因抓握反射整合開始整合消失,較容易出現手指開合探索水流的動作。 (因此約2-3個月的寶寶可以試著減少寶寶手套的時間,增加寶寶手指的
感覺經驗)
4. 將水流緩緩移動到寶寶手的前方 觀察寶寶手是否有伸出來想要摸水流的動作。
5. 試著將水流移到身體中線或跨身體中線的方向,同時幫助寶寶練習跨身體中線(註1)的能力。

*小提醒:
1.讓寶寶穩定的靠在澡盆內,讓寶寶在穩定姿勢下練習手的動作。
2.利用蓮蓬頭給予觸覺刺激時,要注意水溫和水量的控制。
3.嫩嬰時期,每一次練習的時間不需要太久,著重在讓寶寶有嘗試的經驗即可。
4.誘發過程,寶寶有時候有出現,有時候卻若有似無也沒關係,不用要求每一次都要成
功。
5.主動的動作誘發對嫩嬰挑戰度較高,家長更需要利用豐富的語調,提升整個過程的趣
味性。

註1:身體中線的發展,在寶寶剛出生的時候大多是兩手在兩側揮動,約2-3個月之間會慢慢發展出兩手互碰的動作,這就是中線能力的發展。此發展里程碑有助於未來雙側協調與慣用手的發展。

*影片連結:
https://www.youtube.com/watch?v=c0H0MzW2RHw


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※ 編輯: o9o9o (150.116.43.243 臺灣), 09/17/2021 22:44:14

lily1127 09/17 22:59謝謝分享,想請問如果是買脖子上的泳圈給寶寶游泳,

以手眼協調的活動來看,就剝奪孩子注視水的經驗了

lily1127 09/17 22:59一樣適用您提到的方式嗎?

文章的四個的活動都不適合喔!我自己兩寶都沒戴過脖圈,且脖圈其實很限制孩子眼睛觀察

windcity 09/17 23:05記得脖圈型的泳圈不安全耶,版上可搜尋一下討論

BLUEJOANNE 09/17 23:13脖圈不安全

※ 編輯: o9o9o (150.116.43.243 臺灣), 09/17/2021 23:15:47 ※ 編輯: o9o9o (150.116.43.243 臺灣), 09/17/2021 23:22:39

kkboa 09/17 23:39好棒,謝謝分享

非常謝謝你的推文!

※ 編輯: o9o9o (150.116.43.243 臺灣), 09/17/2021 23:42:54 ※ 編輯: o9o9o (150.116.43.243 臺灣), 09/17/2021 23:44:05

clallg 09/18 00:26謝謝分享!不過第一個影片寶寶耳朵會不會進水啊?

謝謝!不用擔心耳朵進水喔!有興趣可以點進去文章最後podcast那集17分左右,我們有討論為何不用擔心耳朵進水喔!

※ 編輯: o9o9o (223.137.24.174 臺灣), 09/18/2021 09:22:08

insamm 09/18 10:33謝謝分享

hancash 09/18 10:44看完這篇,我想到我那位崩潰的同事,他兒子會喝洗

hancash 09/18 10:44澡水和玩馬桶水…

unan 09/18 12:12謝謝分享

chouyuting 09/19 00:35很棒的分享