[心得] 好像是產後憂鬱…

chyng1126 01/26 11:43媽媽加油！寶寶也在醫院努力著，要好好照顧自己身

chyng1126 01/26 11:43體跟心理，等待一起回家的那天！

TTNT 01/26 11:54加油 寶寶對媽媽也很重要 會過去的 先把自己顧好

yacomi 01/26 11:59媽媽加油 育兒的路很長很長 你就想著把自己的照顧好

yacomi 01/26 11:59以後才能照顧寶寶

valerie0804 01/26 12:04路程5分鐘 還好吧 很近 先生挺一下可以的

sign082 01/26 12:07我也是在月子中心 覺得有點悶 趁天氣好出門曬一下

sign082 01/26 12:07太陽心情也會好一點～

WI82 01/26 12:08在房間記得窗戶要打開有陽光

littleyiao 01/26 12:16曬太陽很重要+1，媽媽也要記得每天做一點點會讓自己

littleyiao 01/26 12:16開心的事（我的是鮮奶茶）。育兒之路很長，想想三

littleyiao 01/26 12:17五年後的自己，可能會對現在的自己說：啊，那時候

littleyiao 01/26 12:17辛苦了

dannies25 01/26 12:19加油加油！

aihead03 01/26 12:28四個小時擠一次母奶，中間可以做很多事啊，我小孩

aihead03 01/26 12:28在NICU將近一個月，我三小時擠一次奶，還是每天出

aihead03 01/26 12:28去逛街

chunching 01/26 12:54辛苦了，擠完奶到月中附近散散步呢？

shih729 01/26 12:58拍拍）我也因為發燒，要隔離7天不能親餵，從昨天哭

shih729 01/26 12:58到現在，只能說一起加油，好好經營酪農業（？）給寶

shih729 01/26 12:58寶充足的母奶

carrie162 01/26 12:58我是過來人，唯一不同的是我是在家做月子，但也是每

carrie162 01/26 12:58天無法去醫院探視寶寶，非常擔憂感染狀況有沒有改

carrie162 01/26 12:58善，等待抗生素療程結束，看到先生拍回來的照片或影

carrie162 01/26 12:58片都會流淚，也是熬過去了，現在寶寶剛滿三個月！妳

carrie162 01/26 12:58也加油！

milk751 01/26 12:59先生休假的時候一起去約個會，逛街吃美食看電影都好

milk751 01/26 12:59！放鬆一下心情

milk751 01/26 13:01出月中也很難有兩人時光了要好好把握

carrie162 01/26 13:05我也是堅持每三個小時擠奶，雖然累，但想著雖然寶寶

carrie162 01/26 13:05在保溫箱接受治療，但我至少能盡我所能給她母奶

justsmall 01/26 13:17懂你的心情，抱一下

libear0217 01/26 13:21在月中的話可以跟衛教師聊聊，她們可以幫助你渡過一

libear0217 01/26 13:21些心情低落的時間，不要客氣的求助唷！

babyrun 01/26 13:21我也是糖尿病孕婦，後期還有妊娠高血壓，請放心交

babyrun 01/26 13:21給醫院照顧，低血糖觀察幾天就會好轉，去年年底也

babyrun 01/26 13:21只能隔著保溫箱看，前幾次都哭著出來，後來看到寶

babyrun 01/26 13:21寶越來越好，就會心安，努力擠奶可以帶去讓寶寶吃

cutecat5511 01/26 13:23媽媽加油！身體允許就外出走走吧～

j222055 01/26 13:25加油！！！寶寶會越來越好的，妳也是！

abc0411 01/26 13:30加油～好好照顧自己

nanaling 01/26 13:39曬太陽很重要+100！出門走走吧！去7-11去買珍奶都好

nanaling 01/26 13:39我生產完醫院和婦產科醫生都一直強調 產後憂鬱和足

nanaling 01/26 13:39不出戶統計上有很大的關聯性

nanaling 01/26 13:39辛苦了

SkyWhite 01/26 13:52開窗讓陽光進來+1

dolphin15 01/26 13:59讓陽光透進來，能的話多走動看看窗戶的風景。加油

dolphin15 01/26 14:00寶寶會好起來的，所以妳也要好好的。

dolphin15 01/26 14:00你舒服了，吃得好睡得好，母奶的營養也會傳給寶寶。

asdfghjkl81901/26 14:01媽媽加油

lernshin 01/26 14:02媽媽加油加油！照顧好自己才能照顧寶寶，天氣好的

lernshin 01/26 14:02出去走走，別讓自己悶壞了

betty921 01/26 14:17加油，大概一個月後你就能抱到爽，這時段只是暫時

betty921 01/26 14:17的

nanaling 01/26 14:22不加油也沒關係的！ 真的！

chandphybest01/26 14:30媽媽跟先生都努力在讓自己變好，小寶寶也會好起來的

t270 01/26 14:36媽媽加油！

Galip 01/26 14:40加油！！！

fongcat 01/26 14:47媽媽加油，當初我也是這樣，無法抱自己的孩子只能

fongcat 01/26 14:47隔著玻璃看，天天以淚洗面，等到孩子到身邊後就會

fongcat 01/26 14:47好多了，趁這幾天好好休息

wonderwhy 01/26 15:04出門散步，運動，按摩，把媽媽的狀態調整到最好的

wonderwhy 01/26 15:04心情，等待寶寶回家喔！

nanaling 01/26 15:18辛苦了， 先好好放送鬆

M756U681 01/26 15:28加油!當媽媽真的很辛苦

unicond 01/26 15:28加油

kingingl 01/26 15:38加油，爸爸跟小寶寶也都在加油

napaip 01/26 15:44媽媽加油

chopper5204501/26 15:51媽媽加油哦！適時出去走走，心情會開朗不少

jtcn 01/26 15:53我的寶寶也是一出生就住院兩週，我這14天因為身體因

jtcn 01/26 15:53素一面也沒見到。一開始也是超憂鬱天天以淚洗面，

jtcn 01/26 15:53月子中心做的憂鬱量表分數爆表嚇壞護士。不過後來

jtcn 01/26 15:53先生，加上自己轉念希望寶寶喝到開心母奶，天天看劇

jtcn 01/26 15:53擠奶也是滿愜意的。媽媽可以看一些好笑的電影或是劇

jtcn 01/26 15:53放鬆心情，說真的寶寶回來就有妳忙了，把握時間好好

jtcn 01/26 15:53休息啊~~~

jtcn 01/26 15:55推文中間被吃掉，「先生幫我裝了機上盒可以開始看劇

jtcn 01/26 15:55」

wasifanny 01/26 16:20拍拍，可以趁天氣好出去曬曬太陽買個能讓自己開心

wasifanny 01/26 16:20的食物飲料甜點：）

imicky 01/26 16:28生完第13天為同在月中我們加油！宜蘭每天下雨才真

imicky 01/26 16:28的讓人憂鬱但今天出太陽所以一定會愈來愈好！先生

imicky 01/26 16:28天天上班晚上顧老大週末放假才來看我們雖然也是車程

imicky 01/26 16:285分鐘但你先生真的好棒～

iamcnc 01/26 16:30適當的做些運動?

rainfalls 01/26 16:31住月子中心兩週也是如此，很可以理解！我每天請先生

rainfalls 01/26 16:31買奶茶給我喝（我奶茶控）白天打開窗戶曬太陽，真的

rainfalls 01/26 16:31會好些。有媽媽教室就去聽一下，可能很無聊但走出房

rainfalls 01/26 16:31間都可以看到別人甚至小聊都對心情有些緩解。

underlaw 01/26 17:06媽咪加油！小孩一定會好的，可以做一些開心的事轉

choping 01/26 17:58拍拍 我兒子出生也是因為嗆羊水 打抗生素住保溫箱

choping 01/26 17:58相信醫院的專業和處置 寶寶一定很快就可以出院了

choping 01/26 17:59我是追劇 讓自己分散注意力 日子很快就過了

QAQ33000 01/26 18:15媽媽加油！沒事的，你把寶寶平安的生下來已經非常厲

QAQ33000 01/26 18:15害了，寶寶在醫院的細心照顧下一定會健康出院的喔！

ls114145 01/26 18:24加油，趁這幾天好好休息，等寶寶回來24小時都可以

ls114145 01/26 18:24看著他

a84452321 01/26 18:42拍拍

hinetcsw 01/26 18:57加油 做點喜歡的事情吧

littleyiao 01/26 19:04有看到原po回覆了。你很棒！明天再來一次！一起對

littleyiao 01/26 19:04抗產後荷爾蒙海！

mini001 01/26 19:07加油 把自己照顧好喔

uskpdv4dv 01/26 19:08加油

keizeo 01/26 20:20加油 媽媽要堅強 才能當孩子的避風港

ru899 01/26 23:30加油 妳很棒 妳不孤單 大家都走過這一遭

nongs 01/27 00:10你可以多找認識的媽媽聊天，吐吐苦水，有人可以陪

nongs 01/27 00:10著說話可以抒發一下～

anwow 01/27 00:39因為疫情真的會感覺像被軟禁，做好防護散散心轉移注

anwow 01/27 00:39意力都好～

fi05 01/27 02:43去年5月底生產，因為疫情都見不到寶寶，能懂你的思

fi05 01/27 02:43念～媽媽要開心，才能產出的好的母乳給寶寶增加抗

fi05 01/27 02:43體，希望寶寶早日恢復健康

Yinma 01/27 04:25乖，出月中回到家後心情會好很多！產後本來就會因

Yinma 01/27 04:25為荷爾蒙關係讓情緒低落，但這都會隨著時間慢慢改

Yinma 01/27 04:25善

hihomay 01/27 10:19加油~給你打氣

Annis812 01/27 15:38曬太陽 看植物(請先生帶2盆多肉給你放窗邊) 靜坐冥

Annis812 01/27 15:38想

Annis812 01/27 15:40你在月中也可以用心電感應跟寶寶說話 想像擁抱他觸

Annis812 01/27 15:40摸他 我覺得母子母女連心 他會感受到你的愛

Annis812 01/27 15:41很快就可以和你團聚了喔 祝福你和寶寶

walilai 01/27 16:38加油，把自己照顧好，我跟老婆等小朋友也是快一個月

walilai 01/27 16:38才出院，這過程也是一天一天看他進步，出院後才又是

walilai 01/27 16:38挑戰的開始

w70485 01/27 22:08辛苦了，要先顧好自己，多注意自己的情緒喔

yohappy 01/28 00:57喝溫暖的鮮奶茶，擠給寶寶的捏捏，好好休養體力，

yohappy 01/28 00:57等寶寶回家可要很花體力帶小孩哩

engcong 02/07 13:58加油加油!