[寶寶] 睡眠退步了?
寶寶目前2M22D
寶寶算是能睡過夜,睡前奶大概都是2230-2300左右,喝完哄一下就能睡了,半夜有時候會在那邊發出聲音跟扭動身體,通常塞個奶嘴還能睡回去,早上能睡到六-七點還曾經到九點過,喝完後就會睡回去,直到接近中午的那餐喝完之後就會醒了
大人本身就因為睡眠斷斷續續的了,但這幾天越來越退步...到今天甚至不到五點就爆哭討奶喝,覺得好累啊...,不是都說小孩會越睡越好嗎,怎麼我們家越睡越退步了:(
請問該如何好好調整作息比較好呢...?
基本每一餐都是180,一天大致時間是
06:00~07:00
10:00~11:00(有時會睡超過四小時,但這餐蠻常喝比較少的,多半剩下30,但有時候還是能喝光)
15:00
19:00(這餐給150)
接著大概21:00左右洗澡,洗完澡通常他都會睡一下(在想是不是不要讓他睡比較好?)然後約莫22:30睡前奶,會泡210,能喝多少是多少,喝完基本上就睡了,然後到早上
白天基本上都在客廳,如果有醒著就是會給他玩個玩具跟他說話,到他累了就給他睡,只不過白天他睡得不是很好,明明想睡但是放床又會在那邊哭...抱著就又睡很開心就是...
不曉得這樣的奶量及作息時間是否有什麼可以改善的部分,希望小孩能好好安穩睡到白天再起來的
--
越睡越好你顯然是誤會了XD
然後這個月齡白天小睡一次四小時也太久了,通常分
兩次一次不要超過兩小時,也有可能奶量可以調整多一
點試試,早點開始長睡眠試試看?
通常早上的第一餐喝完之後,他都會睡的蠻沉蠻久的,
想說也不要特別叫他,因為下午的小睡一直都是短暫
的幾十分鐘而已:(
早上第一餐後讓她玩1~2小時再睡,一次不超過3小時
試試
啊還有可能想要練習翻身了,醒著的時候玩玩tummy ti
me 也可以消耗體力
越睡越好? 第一次聽到! 只有未滿月才睡得好,因
為睡眠時間長,等滿月後睡眠時間會慢慢縮短,還有
一些腸絞痛/脹氣問題出現影響睡眠勒
跟我家2m時的作息一模一樣,我後來認為早上第一餐後
那次深沉的睡眠,其實也算是他的長睡眠之一,當時下
午的小睡很難哄、想睡睡不著很歡。
後來我把睡前奶漸進式調整到20:30-21:00之間,喝完
直接哄睡,他還是能一覺到6、7點,白天小睡也進步了
。
還沒三個月喝到180很多欸@@
越睡越好?不是只有電梯一直往下參觀各層地獄風景
嗎
沒有越睡越好這種事,4、5個月有一陣子會半小時哭一
次
喝的量滿多的~
跟我家的二寶狀況一樣耶,但我知道是因為長大了,開
始踢腳想翻身,所以容易醒來,等真的翻成功了,就是
翻身地獄了。大寶那時候是從可以睡五六個小時變成2
個小時起來討奶一次
認真建議不要有新生兒睡過夜後就輕鬆的迷思,睡眠
真的要穩定要一兩歲甚至三歲以後,這一路上還有各
式各樣原因造成夜醒,有心理準備大人才會好過一點
爆
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