[懷孕] 產後孕婦維他命及保養品請益
目前34w
懷孕期間一直都是吃雀巢的媽媽膠囊
現在剩最後一盒,吃完剛好卸貨!
爬文得知餵母乳還是要繼續吃孕維比較好
但雀巢的媽媽膠囊有點貴
想產後換成別的牌子
不過只有雀巢的有含DHA
想問的是,產後的孕婦維他命
大家會另外再補充DHA嗎??
鈣的方面我應該是會繼續補充~
另外關於保養品的部分
手邊的妊娠油跟霜,油只剩幾天份量
霜則剛好也大概剩一個月份量
正在掙扎是否需要再買一瓶油
但是這樣用沒多久就卸貨了
還是只擦霜就好了呢......
不曉得大家卸貨後會繼續擦妊娠油+霜嗎
還是油霜擇一呢?
或者是會改擦緊緻乳~~
以上兩個疑慮想請教
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目前卸貨完,只有擦原本乳液
沒有特別吃保健食品
平時食物有攝取DHA應該不用特別在補
產後繼續吃孕維應該是之前還沒有吃完的 月中護理師通常都是
推薦餵母乳要吃高劑量卵磷脂
產後繼續吃原本的綜合維他命 +膠原蛋白含鐵+鈣
卸貨之後還是可以繼續擦妊娠霜,比較有緊實感
產後有哺乳才吃 但育兒太累常常忘記吃
之前沒吃完的就繼續吃
產後吃卵磷脂;沒有繼續擦防止妊娠紋的產品
產後哺乳中, 懷孕期間認真吃, 現在天天忘了要吃啊XD
產後哺乳含脂溶性維生素ADEK保健品 特別少吃或注意適量;
其餘沒吃完的保健品,會繼續吃,但吃完不再買;卵磷脂只
有塞奶時吃;三餐盡量正常吃,多補充水份
產後只吃剩下的,或是懷孕前就就有在吃的一般保健食品
我有吃惠氏LC40預防乳腺炎 覺得蠻有效的 媽咪可以先拿
媽媽手冊去官網申請免費試吃~
產後我就沒特別吃DHA了 我吃惠氏LC40預防塞奶,裡面有
母乳活性好菌,哺乳的時候也可以順便增加寶寶的免疫力
產後三個月都還有機會產生妊娠紋所以我還是有繼續
擦,個人是用慕之恬廊的油跟霜,油用不完還可以當
按摩油,霜有點止癢作用,我身體偏乾擦起來很舒服
,而且你如果有空屁股跟腿也可以擦一點,沒擦的話
怕紋路從那裡冒出...
孕期買了惠氏藻油沒吃完,產後也有持續吃~ 另外怕會塞
奶所以也有吃他們家的LC40,覺得他們的都蠻小顆好吞又
有效,兩個都是每天吃一顆就夠了。卸貨後我是擦乳液居
多~
我產前產後都有吃紐崔萊綜合維他命,尤其生完開始哺乳有
時候三餐沒正常吃容易營養不夠~多多少少有吃可以補充一
下 妊娠油的部分也有繼續擦皮膚比較不會看起來很暗沈沒
有水分
我自己是怕營養不夠所以有補,惠氏的藻油還不錯~沒什
麼怪味又好吞
爆
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