[問題] 寶寶飲食種類
現在寶寶1y4m 目前會給吐司 蒸蛋 麵或粥
簡單料理的東西來吃
請問大家還會準備那些給寶寶吃呢
當然還是以清淡為主 但平時很少吃魚
擔心這一類營養補充較少 有什麼可以取代的嗎
謝謝～
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魚很好給吧?小魚粥/蒸魚/魚湯都算清淡好料理的,要無刺可
以找柳葉魚/魚片/魚柳
小女在這個年紀就是跟大人吃了，自己煮會煮得比較清
淡
跟著大人吃家常菜，煮清淡口味就好
我們煮飯的時候會加吻仔魚，飯也會香香
有吃魚以外的肉嗎？
跟大人一起吃，煮清淡+剪小而已
其他肉也都沒 有推薦的肉嗎
豬肉牛肉片切碎一點，或是給小雞腿自己抓著啃
簡單的炒豬/牛肉片、水煮雞胸肉、排骨燉湯，剪成寶寶適口
大小都可以吃吃看，用電鍋蒸也很方便
哇 我家8m開始各種肉都吃耶 不需要特別避啊 不然蛋白質
會不夠
大人吃素嗎？不然怎麼會連其他肉也沒吃 各種肉都能吃 一
歲多了沒什麼禁忌
多吃肉吧，不然營養還是不夠
要多吃肉
另外少一直吃單純的麵跟吐司，多吃菜肉水果這些才對
什麼肉都可以啊，1y開始牛雞豬魚天天變化，蝦、干貝不
過敏都可以，原則上大人吃什麼小孩都可以嘗試，不要太
多調味就好，蛋跟豆腐也很好變化。吐司倒是不用給太多
，沒有很特殊的營養
跟大人一起吃 吐司根本不用太常給
任何肉類都可呀，如果有骨頭要幫忙去骨，有皮的雞腿
肉我還會去皮再餵
為什麼不直接就給魚，要找別的東西取代呢??
吐司自己做的嗎？精緻食品盡量避免
跟大人吃，剪碎+淋一點湯把飯弄比較軟
盡量原型食物，飯也不要白米，給五穀糙米，白麵吐司
少給，多給蛋白質的豆蛋奶魚肉，油脂可以少量給點魚
油補充，不要跟大人吃一樣，除非大人可以配合小孩吃
原型
一歲多都可以吃了～每樣都不要太多就不用怕過敏
不過麵食類吐司饅頭我也是都會給哈哈，不要太多過量就
好，菜肉水果什麼的，就真的跟大人一起吃
不要太油 保持食物原型~
以原型食物為主
每天都吃蛋，午晚餐都要吃一大份肉（魚、蝦、豬、雞、牛
輪替）加ㄧ份綠色青菜（油炒）、配菜時有時無。澱粉類以
白飯、饅頭輪替。
小女快一歲 什麼都吃喔
如果不是吃素單純是不會煮的話，可以買寶寶魚片，每次就
電鍋蒸個幾片吃，雞豬牛就直接水煮跟煮火鍋一樣，基本上
原味就很好吃了，剩下的大人自己配沾醬吃掉就好
吃素就要給大量豆類、豆製品跟青菜，才能補足蛋白質&鐵的
攝取，不知道小孩需要多少營養可以打預防針的時候資訊兒
科的營養師
放輕鬆給～我們6m吃各種肉，7m沒牙可完食燉爛小雞腿
，8m特愛雪花肉片，現在9m最愛吃蝦，一餐可吃兩隻
不是跟大人ㄧ起吃嗎？我家從小給很多魚，多補充蛋白質
吧
魚超方便，和飯一起丟進電鍋蒸出來壓碎就可以吃了
跟大人一起吃 避開辣的跟口味太重的 然後稍微剪小塊或剪碎
魚擔心骨頭的話，可以買生魚片去煮
爆
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