[懷孕] 懷孕待產後期,怎樣讓自己心情放輕鬆
第一胎進入38+6,目前無任何產兆
醫生也不鼓勵催生,
說太早催寶寶沒成熟產程久很容易失敗吃全餐
過了37w後
最近這兩週很容易睡不好,
心理面本身就蠻焦慮生產的事情(我以前是神經蠻大條的人)
可能懷孕跟疫情的心理壓力,時常擔心:
是否待產包還沒整理好?
家中的狗狗到時候怎麼安頓?
會不會在生產前/時發現pcr確診?
(看到自己在隔離病房生產、剖腹產、被月中拒收等前輩文章,覺得自己心臟太小真的沒辦法承受)
身邊家人也陸續確診,也沒辦法要求老公不上班,會不會不小心自己就染疫?
會不會來不及等到pcr結果不能打無痛?
醫生也說最後進產房要關無痛...
請假待產現在疫情哪邊都不能去,
假日不能看電影、不能去餐廳美食、不能隨意到處晃...
上班日也很難找朋友家人聊天放鬆...
老公每天工作看起來都很累力不從心,
感覺一回家也是快快處理家事躺上床迅速入眠...
除此外生理面,
寶寶常常在凌晨睡眠時暴風式狂踢,
左側睡也踢右側睡也踢睡不飽導致白天常常昏迷在家,
起床也只能上個線上瑜伽課程讓自己保持體力...
常常睡不好肚子大就會導致一整天懶洋洋提不起勁
前幾天寶寶白天幾乎感受不到動
緊張去看醫生胎心音檢查發現活動很正常,
可能越後期越不容易動的關係...
而且常常太累或壓力大也影響食慾,
整個孕期應該胖大概八公斤不到,上次產檢量體重還瘦一公斤...
很想知道版上媽媽們怎麼調適這段待產時間,
可以做些什麼事情放鬆轉移心情或是調適自己
我自己是:
1.逛社團
2.上瑜伽課、拉筋
3.看手機
4.看網拍看看缺了啥物品
5.想想好的事情
(例如寶寶沒讓我變太胖太醜、沒嚴重便秘、沒嚴重水腫跟色素沈澱、爸媽老公家人朋友的支持、醫生稱讚(?)我骨盆大應該可以順產?)
或是大家有推薦好的呼吸法或是冥想~
或是任何方式
可以讓疫情待產過程中身心靈健康、平靜點呢?
真的覺得這段時間懷孕的媽媽們太煎熬了啦!
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追劇、買東西,產後只能看劇評那種濃縮的影片介紹
你不孤單,完全就是我這段時間的日常和心情寫照!!!我覺得
好像找點事情做,比較能分散注意力,白天打掃家裡我就比
較不會東想西想,我發現我是到了晚上閒下來超容易越想越焦
慮QQ
目前37+2昨天也爆哭了一場,整個孕期雖然都沒太多不舒
服,但時間越近真的越焦慮,本身又是不喜歡追劇的人,
只能試圖找點其他事情做分散注意力,先生下班就開車帶
我出去繞繞
整理超音波照片,陪貓狗玩,睡覺追劇睡覺吃飯睡覺
跟你一樣!!!我是追劇看網拍,轉移自己心情
也覺得這不是夢想中的待產生活,不敢去外面吃飯旅行看電
影...怕產前確診
睡不好日夜顛倒也是煎熬
臨時破水來不及無痛還有安頓家裡的貓等等
不要一直上ptt看確診或催生的文[email protected]@
我也是神經粗的那種,產前因為沒事做,一直上來看到什麼
催生40hr吃全餐啊產後老公豬隊友之類搞的很情緒化
現在生完五個月了,覺得月中真是超極度假屋,老公跟後援
也算給力,當初自己不知道在焦慮什麼XD
我現在才27w就已經這樣了,尤其我家裡還有一個2y的大寶
,這一胎真的好累呀
你不孤單~一起加油
好好休息做想做的事情,等到陣痛來所有焦慮沒了痛到只想
趕快生,等孩子出生就沒自己時間了,我39+1才生也是很焦慮
,生完慶幸自己早早放假
我孕期最後天天冥想解壓,生完覺得那時煩惱也沒用,不如多
睡覺 XD
我38+5無產兆催生的,真的就是抱著可能吃全餐的決心去
生的,那陣子也跟你有諸多相同的擔憂和顧慮
我因為急產根本來不及打減痛,結果也沒怎樣啊,不用太緊
張這一點~
我是逛網拍和二手寶寶用品來舒壓,或者聽podcast笑一笑
40+0生,38週開始也是等的有點著急,我們也是很怕確診
,不敢隨便出門,家裡能做的事情也都做完(整理寶寶
物品、大整理房間等等),產檢時有問醫生確診的話會如
何處理,所以有稍微安心點;要生的前幾天還是有請先
生帶我出門晃晃,不然在家都要悶壞了,之後就是一直在
家看劇等產兆!加油~~
你不孤單,我大寶是 40+1 無產兆催生,所以現在二寶 38+3
一樣等得很緊張,也很擔心會不會最後關頭確診。不過我是
工作到上週五才開始休假,然後週末也一樣正常全家出門到
郊外走走,這樣心情放鬆很多喔!
真的好像我最近的生活寫照,但我是22週在家安胎
你不孤單,我這胎也是QQ疫情讓孕婦很恐慌...只能強迫
自己不要亂逛fb或ptt,認真追劇,前幾週已生完,加油!
我每天都在看電視
你不孤單 38+4 跟妳一樣~35週開始在家工作待產,等的好
累 加油
想想要在醫院安胎要一直打點滴還無法下床的人…
每天認真運動希望自己可以好生一點,追劇、整理待產
包、寶寶房
做點手工藝?鉤針救了在安胎無所事事的我
我要去催生了耶38+5,生出來再把他養胖胖
因為有大寶,一直在跟自己說好好享受目前的時光吧!重要
的是趁現在多陪陪大寶,2寶出生後應該會更忙…同樣的請
媽媽享受寶寶還在肚子裡,恬靜悠閒的時光!
我38+4醫生約39+3催生,但小孩39+1就出來了
多和老公抱抱親親
整理房間,準備寶寶回家時可以隨時入住
畫畫(秘密花園 數字油畫之類的) 讓自己心靜下來
拼命追劇吃飽睡好,剛走過一樣的心路歷程,已生下寶寶
囉
我也這樣,反正就接受自己很廢的生活,能睡就睡,日子
就過了
我37週那時開車到山上吸收芬多精
38週每天都市區逛街,我足月心情波動過大要舒緩
目前34+3,也是充滿了焦慮感,還好前同事會打來聊聊天,或是
追劇、上網買東西轉移注意力
跟醫生約好38+4催生了
寶寶37w產檢時已經3478克 the 大
爆
Re: [心情] 老公沒通知就突然帶他家人回家我是原PO。沒想到自己的發文會變成熱門討論串(笑)。 謝謝用心回文跟寄信給我的所有人,我都有認真看。 很多建議很好,道理我也都懂/認同。 真的要做到,不是這麼容易,但我會努力調整自己,才不會繼續重蹈覆轍。 既然板上這麼熱鬧,我也來更新一下現況。爆
[心情] 婚後才發現自己崇尚自由看到版上討論這麼激烈有點嚇到我了~ 之所以發在女孩版而且分類為心情 是因為發文目的只是想抒發我的心情, 勸誡女孩們結婚前要想清楚婚後可能帶來的變化再做決定, 不要像我一樣太年輕把結婚想的太簡單就結婚了!!!!爆
[懷孕] 懷孕37週確診的隔離心得第一次po 文,若有不合板規,請告知 直接上重點: 桃園衛生局電話 033340935、0800-033355轉9 1.居家檢疫服務專線,每日9時至18時提供服務(桃園)。03-3335530、3366730爆
Re: [懷孕] 若確診要怎麼生產啊..回應自己的文章 目前34w了 我生產是在中國醫 這醫院夠大了吧 但是呢,我今天產檢問醫生 若是孕婦確診怎麼辦? 醫生跟我說:那就不能在這邊生啊爆
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