[問題] 大家都是怎麼緩解腳水腫的?

chopper5204506/28 17:10腳泡溫熱水也有用喔～

lianda06/28 17:11也想知道QQ才要18週就開始水腫，目前只有靠下班抬腳跟泡腳

lianda06/28 17:11，不曉得除了紅黑豆水還有沒有其它舒緩方式…

aaqq392006/28 17:14水喝太多或太少都會水腫，泡熱水可以舒緩但無法完全消除

Grissoo06/28 17:14產檢的時候醫生有說穿醫療級的彈性襪可以促進循環 久坐也

Grissoo06/28 17:15也適合 但不要穿著睡覺唷 起床再穿就好 我是穿這個

Grissoo06/28 17:15有漸進式加壓才不會勒得過緊不舒服

Grissoo06/28 17:15https://i.imgur.com/KXVhgyX.jpg

vivian03261906/28 17:23我做孕婦有氧，覺得有用，中期出現的水腫都消了

yiruc06/28 17:25我是14週就開始先腫手，接下來慢慢開始腫到腳，二十幾週腫

ru88atgs06/28 17:32睡覺穿彈性襪+1，吃薏仁利水

poohcz06/28 17:36彈襪+1，早上會好點，下午還是gg

jorincc06/28 17:46睡前做瑜珈伸展，久坐時可以做弓箭步

daiting06/28 17:50喝足量的水，我自己至少2000

daiting06/28 17:51還有運動，重訓完隔天都很輕盈

dnb06/28 18:05有買美腿機來按摩

aim102806/28 18:1030W也是突然水腫中….

fasio080806/28 18:27好像都沒什麼用 生完才好 也是慢慢消腫

morumoby06/28 18:54我34週開始比較明顯的腳水腫

morumoby06/28 18:55紅豆水對我沒用，只ㄧ直想嗯嗯

hicutebebe06/28 19:23不用想現在消水腫，生出來喝紅豆水馬上全消別怕

settsett06/28 19:24真的是生完水腫就消了... XD我孕期水腫做什麼都沒什麼用

pocata06/28 19:34壓力襪最有效

maggiekiki06/28 19:46今天醫生建議我抬腳，不用抬太高，但就每天抬，然後清

maggiekiki06/28 19:46淡飲食...QQ

maggiekiki06/28 19:47我才14週就在腫...上ㄧ胎後期，整個腫的體重達72公斤

maggiekiki06/28 19:47，生完ㄧ週後才慢慢消了10公斤。

beugodon06/28 19:54抬腳，少鹽

ann777363106/28 20:02生完

bincar06/28 20:03多喝水+適度運動伸展，溫熱水泡泡腳也有幫助

bincar06/28 20:04但覺得主要還是個人體質啦，有時候就沒辦法改善太多

yoyuu06/28 20:06我生完才腳水腫，買了一種叫阿嬤的配方的足貼，每天狂貼，

yoyuu06/28 20:06比大風草還有用XD

twicekuai06/28 20:51喝水、抬腳，不要坐太久，大腿骨盆那附近容易壓迫就水

twicekuai06/28 20:51腫，飲食清淡

liyuwang06/28 21:02最近的月中很多都會送配合的塑身衣品牌的塑腿襪兌換券

liyuwang06/28 21:02 我跟朋友都覺得蠻有效的

carolwu1806/28 21:03腳底按摩

Hester06/28 21:49多吃蛋白質食物可以消水腫

ninien06/28 22:07什麼都沒用，生完才慢慢消

bigeye06/28 22:12擦漫步在雲端 先生按摩

amethystfish06/28 22:15按摩大腿根部的淋巴結，或請物理治療師指導

Cactusme06/28 22:27禾馨醫生好像都滿推美x堅的彈力襪 我大嫂跟我的醫生也是

Cactusme06/28 22:27都建議穿美x堅

sigridsge06/28 23:01可以去孕婦專門的spa按腳，按完覺得有差。不花錢的

sigridsge06/28 23:01方式就在家裡

sigridsge06/28 23:01沒事走走，適度活動，靠肌肉收縮加強循環讓血液與

sigridsge06/28 23:01水分往上推！不

sigridsge06/28 23:01要整天都坐著就不會覺得很脹

iamyun12406/28 23:14我中後期每天泡熱水+隊友按摩+熱敷墊熱敷+抬腳都沒用

iamyun12406/28 23:14 醫生也說能做的都做了還是一樣的話 只能等生完...

share940806/28 23:21我懷老二五個月開始水腫，每天晚上抬腿睡覺，還有按摩

share940806/28 23:21～

homegoing06/29 00:29月中兌換的小腿襪+1 很有感 再來就是抬腿跟運動

chiachizhang06/29 00:531.平常回家泡熱水後腿部按摩機或老公按摩2.周末再去

chiachizhang06/29 00:53找全身按摩或腳底按摩，後來發現也不一定要孕婦spa,

chiachizhang06/29 00:53其實一般腳底按摩店請他控制力道就行了,不像孕婦按

chiachizhang06/29 00:53摩那麼貴，師傅也知道什麼地方孕婦不適合按，他們

chiachizhang06/29 00:53還覺得放輕按自己比較輕鬆呢XD

happiness2306/29 01:08泡腳&抬腿

ching33506/29 01:14紅明顯。要密切注意血壓跟尿蛋白喔！很重要！

ching33506/29 01:14補血。 清淡飲食

c35741606/29 06:546/7還在停經產後20年，半個月後就30週了，分享一下方法絕

c35741606/29 06:54對是不孕症的救星，樓下的小幫手c帳號也和你很有緣呢，同

c35741606/29 06:54間髮型好美唷

monarch030106/29 07:11泡腳

theThe06/29 09:44我是穿醫療用的壓力襪 加上抬腿和喝紅豆水

theThe06/29 09:44還好生完之後水腫就消了 (不過也有聽過生完更腫的)

ruthli3606/29 10:06https://i.imgur.com/WaVXXFE.jpg

ruthli3606/29 10:07很煩欸防不勝防，可以多愛惜一下自己的帳號嗎

sunkisty06/29 10:20哇 跟真的一樣

lianda06/29 12:30也太欺騙了，QQ是業配？！

ypla06/29 12:54每天下床前穿防靜脈曲張襪直到晚上洗澡才拿掉

christen06/29 15:10以前是抬腳按摩紅豆水

theThe06/29 15:14所以這篇是葉配什麼?

ru88atgs06/29 15:59葉美腿襪嗎？噓回來。我在日本唐吉訶德買便宜的就很好

ru88atgs06/29 15:59用囉！藥妝店都有，沒有醫療級也沒關係

astrorice06/29 17:30笑死

underlaw07/01 22:38紅豆水+泡腳15分+抬腳10分 不吃重口味

EarlyInMay07/01 23:09腫的原因是什麼呢 血壓和尿液檢查都還好嗎

EarlyInMay07/01 23:10喔喔原來是業配....................