[心得] 繪本 The Little Book of Joy

是否因發佈心得而有優惠: NO

好讀圖文版
https://medium.com/@cdgqdt/joy-365-188fc497be1

The Little Book of Joy :
365 Ways to Celebrate Every Day
https://i.imgur.com/6f7Mfnd.jpg

（為尊重創作者，本介紹文不會翻拍出所有內頁）

這本2021/11/16才正式出版的美麗書籍，
讓我在懷孕後期一看到資訊就決定要收藏。
作者的成書概念已令我相當激賞，
正式購入拿在手上捧讀後，
更是喜歡的無以復加。

你也追求儀式感嗎？
那請務必帶這本書回家。

什麼是儀式感呢？
或許《小王子》裡的狐狸能為各位解惑：
「它就是使某一天與其他日子不同，
使某一時刻與其它時刻不同。」

BBC曾提及，有心理學相關研究指出，
儀式通常會有以下三個元素，
固定的行為順序、其行為具有象徵性的意義，
以及，這些行為不具有真正的實用用途。
因此，儀式被定義為：
「一連串象徵性的動作，通常固定而重複，
且缺乏直接的生產目的」。

就像寶寶的睡前儀式，
不外乎關燈、放輕音樂、拿出安撫玩偶等等。
也如許多人在工作時，
必須佐以一杯咖啡或奶茶、
戴上Airpods聽音樂，甚至再點上香薰蠟燭。
一切前置作業或許是為了放鬆，
但也是為了告訴大腦：
我們接下來正打算做些什麼。

也有一派說法認為，
儀式感就是倡導某種生活態度或生活品味。
要認真過生活，為日常事物賦予特別的意義，
不要因為忙碌就對生活細節隨便應付。

那為什麼人類需要儀式感呢？
因為儀式感能帶給大腦一種恆常不變的穩定感，
更可在面對不確定而不安時，
起到緩衝的作用，但目前最為人倡導的，
是儀式感能帶來內心微小而確實的幸福感。

而這正是此書能發揮的作用。

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隨著寶寶越來越大，大家是否偶爾會有
不知道要帶寶寶做什麼的窘境呢？
老是玩水、老是玩球、老是去公園玩遊樂設施？

不妨參考這本書吧！
書中包含了與一年中每一天有關的有趣知識、
心智活動、藝術體驗、生日和國際節日。
每一頁都提供了一個用心的提示，
以鼓勵我們在加深生活體驗之餘，
對所擁有的事物心懷感動與感激。

這本書讓人在每一天都有不同的方式尋找快樂。
我們可以從名人的生日中得到啟發；
學習如何在每個季節尋找並認識鮮花；
創建自己的感恩罐；學習如何製作糕點；
為你愛的人製作禮物；發現寫信的樂趣；
在雨天中尋找踏水的快樂等等。

以下展示部分內頁
（頁數真的很多，請買一本回家驚嘆吧）
先看一下有多厚......
https://i.imgur.com/HVNgFua.jpg

打算於奶糖即將兩歲生日的那年啟用！
光是想像未來與奶糖一起執行
書上的小小儀式，就讓生母充滿悸動！
而書上的每一個知識點，每一項儀式，
都能延伸出去，積累更多知識，
學習更多素養。

謝謝這本書，如此充實又敦厚，
溫暖且可愛，相信與奶糖進行活動的同時，
我們的親情也能變得更深厚。

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https://instagram.com/20220105__?igshid=ODBkMDk1MTU=

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