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[懷孕] 妊娠糖尿+寶寶腹圍過大

看板BabyMother標題[懷孕] 妊娠糖尿+寶寶腹圍過大作者
yicosy
(唉唉唉)
時間推噓19 推:20 噓:1 →:56

我29週時確診妊娠糖尿
所以獲得健保補助的試紙跟廠商提供的血糖機
就開始每餐戳手指測血糖的日子

31週回診的時候寶寶生長曲線都在正常範圍內
所以我就按照之前吃東西的原則繼續吃(這兩週我瘦一公斤多)

結果等到33週的時候,醫生說寶寶腹圍大了兩週,其他部位都正常範圍內,醫生希望我能夠再繼續控制澱粉的量(從31週到33週我胖0.7公斤)

後來我再回去諮詢營養師,重新控制我的飲食方式

今天35週,產檢的時候寶寶腹圍仍然大兩週(其他部位都在正常範圍內),腹圍已經到37週的大小了…但我33週到35週已經瘦了1.3公斤

然後產檢的時候寶寶剛好一直動,甚至把手放到嘴巴裡,醫生就說,寶寶活動力很好喔,但也表示媽媽妳提供了很多熱量給寶寶,讓他可以一直動來動去

然後我爬文說寶寶腹圍太大以後容易有代謝的問題,這就讓我更焦慮了,我真的不知道應該再怎麼控制飲食了,想說有沒有相同經驗的媽媽可以給我一些建議,讓我知道可以怎麼控糖控澱粉,讓寶寶恢復正常大小?

我目前的飲食順序一定都是菜肉澱粉,三餐如下:
早餐:大番茄+茶葉蛋+地瓜1/3條
(這樣吃兩小時血糖都可以在120以下,所以我每天早餐都吃一樣)

午餐:是打菜的方式
所以我都會吃超過一碗的青菜量,再吃肉,飯大約五口
肉的部分也盡量避免油炸(油炸的我血糖容易飆高)

晚餐:外食,幾乎都是吃便當或火鍋
然後因為便當菜太少,所以我都會先吃5~6根蒸的玉米筍,再吃便當的菜,然後吃肉,飯一樣控制在五口的量
便當主菜部分,盡量選魯的或焢肉,雞腿也會去皮,魯排骨也會把粉刮掉

我飯後血糖值雖然沒有超漂亮,但都可以控制在120以下

但我血糖雖然都在標準值內,但寶寶腹圍就是一直大兩週,我自己也明顯的感覺到胎動的很頻繁

請問各位媽媽我還可以怎麼調整我的飲食?

腹圍一直超前兩週,其他頭圍腳長等都正常,這樣寶寶生出來會不會容易有其他併發症?

還是我需要回去新陳代謝科詢問是否需要吃藥呢?(新陳代謝科一個月回診一次,上次31週回診醫生說我糖化血色素數值很漂亮,說我控制的不錯…)

不好意思,因為很焦慮,排版或表達有點亂請見諒

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※ PTT 留言評論
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cc60230tw12/19 21:46我之前也是非常健康飲食加運動。但是血糖還是無法控制

cc60230tw12/19 21:46。就直接跟醫生討論打胰島素的方式控制。醫生也有說懷

cc60230tw12/19 21:46孕後期的血糖失控程度基本上一定會加重。看要不要跟醫

cc60230tw12/19 21:46生討論用藥物控制

shock3112/19 22:08可以跟醫生討論看看要不要吃藥,我兩胎都吃藥+飲食控制

adf231512/19 22:32我之前也是這樣,我晚餐還直接戒澱粉。啊小孩就吸收很好

adf231512/19 22:32(媽媽體重都沒上升,孕期只胖4公斤)醫生一直唸我寶寶肚

adf231512/19 22:32圍又大兩週囉,37週醫生就約我催生。

adf231512/19 22:34目前寶寶1y10m都很正常。

adf231512/19 22:37晚餐便當可以買健康餐盒。我都飯前先喝水才開始吃飯。(3

adf231512/19 22:3700-500ml)

Whitegun00112/19 22:42可以考慮把菜肉過一下水避免吃太多油脂,外食的青菜

Whitegun00112/19 22:42都普遍又油又鹹。控肉應該也不太適合,盡量吃魚或雞

Whitegun00112/19 22:42

sashababie12/19 22:43晚餐試試舒肥雞胸,便當配菜,尤其是青菜過個熱水~青

sashababie12/19 22:43菜很會吸油,便當店又炒得油亮才吸引人。高油高鹽也影

sashababie12/19 22:43響很大。

Whitegun00112/19 22:43補充:過熱水大概兩三遍就很有差了

sashababie12/19 22:44滷的肉類有很多隱型殺手,可糖、鹽份的含量都比妳想

sashababie12/19 22:44的高很多,白切肉、蒸魚、白斬雞等可能更適合妳

berrychiu12/19 22:57找營養師討論

homegoing12/19 23:05晚餐超NG欸 便當菜超油超鹹 火鍋煮的菜也是夾雜高油鹽

ayuyu12/19 23:23菜要吃水煮的,油會讓血糖降不下來,三餐飯後運動半小時。

ayuyu12/19 23:23我大部分都有照上面的原則走,控制到生產前體重比懷孕前輕

ayuyu12/19 23:23,寶寶出生一切正常。

rongan12/19 23:23便當菜通常會加比較多的醬料、調味料,那是血糖殺手,魯的

rongan12/19 23:23主菜和控肉看似健康,但滷汁內通常也會有影響血糖控制的調

rongan12/19 23:23味料,這樣吃當然沒辦法降下來,另外你沒有提到是否有吃水

rongan12/19 23:23果,水果要選擇低GI的對血糖的控制比較有幫助,多和營養師

rongan12/19 23:23詢問吧

yicosy12/19 23:40謝謝以上版友的建議,我現在已經幾乎不吃水果了(如果有也

yicosy12/19 23:40是晚上芭樂一兩片)。現在朝晚上買健康餐盒加青菜過水看看

yicosy12/19 23:40,肉類也盡量避免滷肉。我會提早回診跟新陳代謝科醫生討

yicosy12/19 23:40論看看用藥的問題,看看下週回診寶寶會不會腹圍恢復正常

yicosy12/19 23:40週數大小…

wagamamajan12/20 02:07可以考慮飯後散步一下也有幫助讓飯後血糖降快一點

drawingbook12/20 04:49我也是糖水沒有過,寶寶腹圍在30週產檢的時候說太大

drawingbook12/20 04:49,醫師給的吃飯順序是從蛋白質2份蔬菜2份澱粉1份這

drawingbook12/20 04:49樣吃,水果一天不能超過兩個拳頭

lovecap12/20 08:06去看醫生就對了,想再多,問再多,不如看完醫生再來決定

lovecap12/20 08:06下一步,gogogo,加油

airilylife12/20 08:40同樣妊娠糖尿寶寶腹圍過大的媽媽,認真建議 我非常

airilylife12/20 08:40瞭解那種已經不知道該吃什麼的感覺了,滿37週跟醫生

airilylife12/20 08:40討論看看催生吧,畢竟寶寶腹圍太大自然產也不好生,

airilylife12/20 08:40我是半哀求的最後在38+5當天催生

didicat0112/20 09:10建議找營養師或衛教師諮詢飲食,和醫生及衛教師討論藥

didicat0112/20 09:10

didicat0112/20 09:10有喝牛奶或其他飲料或湯嗎?中晚餐外食,白飯建議糙米

didicat0112/20 09:10或什錦五穀米類,就是澱粉類盡量選擇纖維質多的較優,

didicat0112/20 09:10滷製的主食除非像茶葉蛋單存不加糖,滷肉或控肉類等料

didicat0112/20 09:10理很多都是有加大量的糖,勾芡的會加澱粉宜避免,主食

didicat0112/20 09:10蛋白質可以改清蒸或烤魚或煎魚或海鮮(例如:川燙花枝沾

didicat0112/20 09:10蒜蓉醬油,不要醬油膏),甚至主食改蛋的料理,煎蛋、

didicat0112/20 09:10蝦仁炒蛋等……就是不要過多複雜調味,希望有幫助到妳

borneol12/20 10:12火鍋控肉魯排骨+便當菜,你是不是誤會什麼了…請吃雞胸

borneol12/20 10:12肉+清燙蔬菜+水煮蛋

BLUEJOANNE12/20 10:44我其實看到 5-6根玉米筍 我就不覺得有控制了 XDDD

okkiss060612/20 11:54媽咪辛苦了,我也是這兩天才確診妊娠糖尿病,目前還在

okkiss060612/20 11:54觀察自己能吃什麼

papaya30812/20 12:54請問寶寶腹圍大兩週正常範圍內,媽媽是否過度焦慮了!

papaya30812/20 12:54好好控制,放鬆心情,對媽媽跟寶寶才是好事。

bluecat556612/20 13:26去掛新陳代謝科吧 然後滷肉在滷的時候會放糖喔

bluecat556612/20 13:26外面便當店煮白飯為了好吃還會額外加油在裡面

bluecat556612/20 13:27買個快煮鍋自己準備青菜跟肉在家煮吧

mefanperson12/20 17:00晚餐看起來好油 吃健康餐盒就不用算幾口了

cooluckystar12/20 22:18我沒有妊娠糖尿但是寶寶吸收太好,34週後直接戒澱

cooluckystar12/20 22:18粉,寶寶腹圍還變小(當然也有可能是誤差),醫生

cooluckystar12/20 22:18也是從前期就有說寶寶比較大,34週產檢講的比較嚴

cooluckystar12/20 22:18重,所以我才直接戒澱粉

cooluckystar12/20 22:21也不外食了,因為外食一定很大部分是澱粉類的,基

cooluckystar12/20 22:21本上靠拉高蔬菜量來吃飽

whoisanky12/20 22:59有人不知道玉米筍是蔬菜不是澱粉嗎

BLUEJOANNE12/20 23:29我指的是數量QQ前面看見火鍋 後面看到5-6根 覺得多

powerapple12/21 09:29感覺晚餐部分很需要調整

anzi12/21 13:09妳真的很棒耶,懷孕體重還能降低;有時寶寶體重差一些也可

anzi12/21 13:09能是超音波誤差,還是放寬心餐後多動,真的需要藥物或胰島

anzi12/21 13:09素控制的話醫師也會提出建議的