[請益] 請推薦腳後跟保護的羽球鞋

dy910833 02/19 12:17小腿太緊了 先多拉筋看看

inewhand 02/19 12:53不是球鞋問題,是你打球沒充分熱身+打完沒認真拉筋

TRIGUNKING 02/19 13:36熱身收操不足

aaaaa3423 02/19 15:35謝謝上面球友回覆,是我表達錯誤疼痛的位置

aaaaa3423 02/19 15:38是鞋內後方覆蓋的腳後跟及腳掌後,不是腳踝那的後跟

cdplayer202202/19 15:39熱身足+襪子厚一點純棉(80%以上)，或加軟墊。

foster0905 02/19 15:44可以試試亞瑟士-gel後跟的款式，打完球後也可以按

foster0905 02/19 15:44摩腳底筋膜、小腿比目魚肌和阿基利斯腱，能有效舒

foster0905 02/19 15:44緩疼痛

aaaaa3423 02/19 15:45附上疼痛位置圖 https://imgur.com/a/rn0uaK9

aaaaa3423 02/19 15:46有換羽球專用鞋墊與羽球襪,但還是沒有改善

aaaaa3423 02/19 15:48謝謝f大的方法,最痛位置在後方骨頭處,類似撞到烏青

aaaaa3423 02/19 15:50不像是肌肉或腳腱的痠痛或發炎

cdplayer202202/19 15:52你腳底筋膜之前有受過傷?如果可以找軟一點的pu場地

aaaaa3423 02/19 17:05回c大,之前沒受傷過,那位置是打球後才開始有疼痛感

aaaaa3423 02/19 17:06都在正規室內球場打,場地沒問題

aaaaa3423 02/19 17:10https://imgur.com/a/NeMfjv7

aaaaa3423 02/19 17:11這位置的骨頭像撞傷或摩擦過度的疼痛(不是腳底筋膜

foster0905 02/19 17:26 https://i.imgur.com/kRGq19t.jpeg 腳跟連接小腿

foster0905 02/19 17:26肌肉和腳底筋膜，因此有可能因為過度運動而造成酸

foster0905 02/19 17:26痛，如果疼痛持續很久的話建議看醫生

hyuchi0202 02/19 17:57摩擦跟瘀青 先去店裡試穿 買一雙合腳的鞋吧

hyuchi0202 02/19 17:58重點不是大家推薦的型號 那個型號再好 不合腳都沒用

lf2416126 02/19 22:00鞋墊也換好一點的

stu25936 02/19 23:37我疼痛的位置跟你一樣 也想問問

yxprett 02/19 23:46我之前再鞋子裡多放了一個腳跟墊 矽膠材質的 就不會

yxprett 02/19 23:46痛了

yxprett 02/19 23:46不然之前打完那邊都會瘀青XD

Luckypenguin02/20 01:38如果是原廠鞋墊 換鞋墊會好很多 我是用VT-XD11

mioaria 02/20 13:26有個後腳跟軟墊的 你可以試試

mqhung 02/20 16:05之前狀況相同，醫生說骨刺…..

cloud720628 02/21 08:55之前後腳跟會痛，走路卡卡的，看照超音波說是鈣化

cloud720628 02/21 08:55性肌腱炎，打了震波，休息了一年半，結果還是一樣沒

cloud720628 02/21 08:55改善，因緣際會看到一個刮痧的影片，自己刮痧刮刮小

cloud720628 02/21 08:55腿肚，用筋膜槍放鬆，情況改善很多，又可以開始打球

cloud720628 02/21 08:55，看了一本刮痧的書，裡面有寫到通則不痛，痛則不通

cloud720628 02/21 08:55，現在打球前拉筋加收操都要做到

Wishmaster 02/21 13:02會痛到腳後跟感覺不是鞋子的問題,先看個醫生

PedEric 02/21 21:27我是用羽球足跟墊後改善很多

tpi1394 02/21 23:04如果是你說的位子 我也是同樣問題 最後檢查出來是

tpi1394 02/21 23:04長骨刺 醫生常常要做弓箭步改善疼痛問題 先從熱身

tpi1394 02/21 23:04 收操做好 試試看吧

nothing188 02/22 02:07勝利的鞋款大都有後腳跟加厚，你的預算買旗艦款沒問

nothing188 02/22 02:07題，只是原廠鞋墊很薄，建議另外買勝利的運動鞋墊

nothing188 02/22 02:07替換，等於讓勝利賺2次