[請益] 職業羽球員比賽中間補充

lovingyou 10/27 16:31只知道香蕉度@@

gonwane 10/27 16:34香蕉的確很常在網球場出現，原來辛度吃香蕉啊（筆記

gonwane 10/27 16:34）

poemlover 10/27 16:50我看很多選手都會喝有顏色的神秘飲料，應該補充維他

poemlover 10/27 16:50命用的？

tfhbickhs 10/27 16:59有顏色的應該類似開特力吧，NBA球員都當水喝，就運

tfhbickhs 10/27 16:59動飲料

kelly51633 10/27 17:13 https://i.imgur.com/wX35fSq.jpg 範例

kelly51633 10/27 17:17 https://i.imgur.com/1fgHTV6.jpg 麟洋的供參考

mufo 10/27 17:25常見就香蕉和能量果凍

Vick753 10/27 17:32K大那個太專業了吧

apeiwolf 10/27 17:40我看著龍體呆了五秒

xam3000f 10/27 17:45那張臉好腫而且看起來不高

kuo8880333 10/27 18:1819世錦 辛度香蕉三階段

wulaw5566 10/27 18:26香蕉度+1

kelly51633 10/27 19:13 https://i.imgur.com/b5VA33H.jpg 現場看她剩的

kelly51633 10/27 19:15然後小天也吃香蕉，高姐會先幫他撥好

berserkman 10/27 19:41辛度果然香蕉不離身 XD

ben0715 10/27 19:43看那龍體和腫臉 以為是拳擊的.

linda5566 10/27 20:54蕉不離身XD

cumore 10/27 21:50直接喝葡萄糖水有搞頭嗎，裡面加礦物質之類的

jack1992818610/27 22:20多醣類的碳水化合物補充品可以被不同的小腸吸收機制

jack1992818610/27 22:20補充，像是運動飲與威德果凍都算是哦

Dazzium 10/27 22:31辛度根本香蕉代言人

adamsuit 10/27 22:48香蕉是容易取得還是真的有幫助瞬間增加體力?

godtim 10/27 23:02阮日好慘

elva072001 10/27 23:26香蕉除了碳水化合物還有電解質

oldfatcat 10/27 23:50香蕉含有大量的鉀質，而且很容易吸收，只要不空腹吃

oldfatcat 10/27 23:50是很好的電解質補品

poetics 10/28 00:43香蕉還可以預防抽筋

gonwane 10/28 14:53感謝以上大大喔，看來香蕉還是最普及方便又沒有爭

gonwane 10/28 14:53議的

b10036088 10/28 19:31葡萄糖偏短期快速獲取，乳糖偏長期維持。所以比賽前

b10036088 10/28 19:31中後會看到不同顏色的飲料

kmdiow 10/30 17:26o大，請問香蕉為什麼不能空腹吃

seven711 10/30 19:15以前有香蕉不能空腹吃的說法是因香蕉屬鎂含量偏高水

seven711 10/30 19:15果，但並非所有食物中最高的。一說是因離子平衡造成

seven711 10/30 19:15心血管抑制，另一說是香蕉性寒空腹吃傷胃。但其實已

seven711 10/30 19:15證實是沒有的說法，我本身做營養流行病學研究，並有

seven711 10/30 19:15胃病病史都空腹吃，沒大問題。

lovingyou 10/30 22:38喔喔~長知識了~感謝@@

kmdiow 10/31 01:11感謝711大解惑！