[分享] 金河成IG: 全身泡在冰塊桶裡

pl72601/30 10:01冰桶挑戰

instill801/30 10:03毛細孔修成大法

WeGoStyle01/30 10:08這樣做的好處是？

gremon13101/30 10:09太爽了吧阿金

FRANKYCHang01/30 10:10修復肌肉的樣子

hansvonboltz01/30 10:18被冷凍

mrlucas889101/30 10:20光看就覺得蛋蛋都緊緻了起來

ghostl4080901/30 10:20加速血液循環解除疲勞用?

Sunming01/30 10:20之前超級王牌棒球隊也有拍到 高層級的運動好像都會這麼

Sunming01/30 10:20做

qggb01/30 10:24冰人呼吸法

Axwell01/30 10:26刺激多巴胺吧

Yjizz01/30 10:35https://i.imgur.com/3oTtDv0.jpeg

Yjizz01/30 10:36小龍女:睡在冰床上、一年抵得平常修練十年。

trialmoon01/30 10:40以金的身價不直接去用機器 真的很省

mashmabo01/30 10:41發抖

lightmei01/30 10:46消炎、促進細胞修復，好處很多

octopus440601/30 11:09光想就抖天啊

t7231201/30 11:29主要是減少發炎

ayachyan01/30 11:58https://www.juksy.com/article/113233

sunnyyoung01/30 12:03佐佐木：我也想去泡

qf85274196301/30 12:10洗冷水澡不知道有沒有這效果

FannWong01/30 12:21冷凍庫比較方便

lindonlin01/30 12:42主要是消除疲勞及酸痛，一般高端運動員是用液態氮降溫

lindonlin01/30 12:42的冷凍艙，但冷凍艙很貴所以有的會用冰桶代替，但就要

lindonlin01/30 12:42泡進去比較久，冷凍艙大約進去1-2分鐘就好，冰桶要泡8

lindonlin01/30 12:42-10分鐘，另外冷水澡沒用，溫度不夠低，主要目標是要

lindonlin01/30 12:42把體表溫度降到3-4度

TDC1968501/30 12:46LBJ好像也有這樣的訓練方式欸

Luinn01/30 12:52冷療機米糕之前有

zivking01/30 13:08GG應該縮到很小

t7231201/30 13:44nba還會去躺高壓氧艙

cloud24101/30 14:37還好不是一覺醒來發現泡在都是冰塊的浴缸裡