[分享] 山下舜平大兩則新聞（搬出宿舍、開始丟

大家早安，這幾天有兩則關於山下的新聞
因為在看12強所以翻得慢了一點XDD
我們來看看ペータ的最新消息吧！

第一則是離開宿舍：

歐力士的山下舜平大投手將離開宿舍，在11月開始一個人的生活、為即將到來高卒第五年的明年球季做準備。

「在感受到宿舍生活的價值的同時……」他說，他也要自己煮飯，注意以低脂肪、高蛋白質的食物為主，例如蛋、肉、野菜等等。
在依靠球隊營養師的同時，他也正在增加早餐、晚餐的菜單。

「我會試著讓所有放進嘴裡的東西的照片都可以傳出去」他抱著這樣的意識說。

山下去年擔任開幕投手，包含職業首勝總共獲得了九勝三敗，也拿到洋聯新人王。本季勝負停在三勝六敗、目前正因為第三腰椎分離症而缺陣，在不對腰部造成壓力的情況下繼續訓練，預計12月恢復傳接球。

在現役時也有腰痛經驗的岸田監督對他的指示是「好好地鍛造身體」、「希望明年開幕時能在一軍投球」在言語中注入了力量。

第二則是重新開始丟球：

期待能從第三腰椎分離症中復活的山下舜平大投手在11/13，於舞洲的球團設施中重新開始丟球。

作為恢復菜單的一環，這是山下睽違一個月左右第一次拿球。把腰部用護腰捲起固定住後、使用切掉上下兩端的圓盤型訓練用球進行訓練。

以不扭轉到腰、僅用手臂力量丟球的方式，反覆進行距離約十公尺的輕輕丟球。

現在的課題是努力讓肩膀周圍可以動的範圍變得更廣，「丟起來意外地容易呢，我覺得可以繼續這樣進行丟球。」

預定在12月中會重新開始真正的傳接球，「（醫生or相關人士）跟我說12月中就差不多痊癒了、就能以一般、正常的身體進行訓練了。」

在2023年贏得9場比賽並有望成為球隊支柱之一的右投手本賽季只贏得了3場比賽，但正在踏實地一步步朝著完全康復的方向前進。

原文如下：

https://reurl.cc/G5ZXEZ
https://reurl.cc/XZD55j

前天看到ペータ說希望可以把食物照片傳出去
X上都在討論說 其他球員說的傳照片是傳到IG
但ペータ可能是會傳給營養師XDDDD
不過還是希望可以看到他多多上傳到IG ><

自己煮飯要加油！
不過他今年春訓就有買低溫料理機器在宿舍煮來吃
而且他吃的可能都像營養蛋白餐 不會太難處理（吧？）

昨天看到重新丟球的消息真的超級開心！
希望恢復進度順利、不要焦急，一步一步照規劃來、明年順利在一軍輪值投完整季～
骨頭真的不用再繼續長了QQ

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オリの至宝——山下舜平大
https://i.imgur.com/lSSA6NI.jpeg