[分享] 小久保對山川穗高說400m一定要跑到75秒內

thno01/08 21:303:10/km內

yuechen01/08 21:33棒球員真的需要這些跑步嗎@@

AisinGioro01/08 21:34跑壘不是很重要嗎

AisinGioro01/08 21:34短跑而已啊

saintlin01/08 21:34400公尺還算衝刺短跑，棒球員練這算可以吧，又不是要他

saintlin01/08 21:34跑半馬、全馬。

an12345678101/08 21:35單純400公尺75 真的還好

alvis00001/08 21:38短程衝刺當然需要啊

osvaldo404001/08 21:38這是隔空要山川保持自己身體狀況來春訓而已吧XD 不

osvaldo404001/08 21:38過看照片他近期體態不錯啦w

Yjizz01/08 21:38山川現在不知道體重多少

www9017301/08 21:38看照片蠻精壯的

slainshadow01/08 21:42我記得他還蠻會跑的

sasadog01/08 21:47這跑不到的話代表連基本體能都出問題了吧

cuba39115601/08 21:49如果是400*12 P75 R75 他應該會死在操場

afa191901/08 21:52運動員75秒可以吧

Roshiel01/08 21:52繞壘一圈大約是110公尺，要求跑400公尺不過分吧

Roshiel01/08 21:53運動員連最基本的體能都沒有還能叫運動員嗎?

an12345678101/08 21:54這又不是要他跑間歇

li101501/08 21:56真的有人看到日本教練跑步訓練就質疑，400m算短跑可以啦XD

SuzukiSeiya01/08 22:01美式科學務實棒球飛球革命把球打出場誰還在跟你跑壘

SuzukiSeiya01/08 22:01 日本還在殺豬公

LCJ090301/08 22:04我國中的時候都被教練要求65秒以內欸==

liongood9301/08 22:11400 75秒 對山川一定就是要全力衝刺 又不是那種慢速

liongood9301/08 22:11長跑

AisinGioro01/08 22:13所以美國人都不用跑壘嗎，他們騎腳踏車？

chocobell01/08 22:13西武有些看起來很胖的選手 跑壘時反而速度還不錯

zxc91102101/08 22:1475秒很簡單吧

BusterPosey01/08 22:18這不難啊

Tanjiro01/08 22:22400公尺 75秒歐尼爾也可以吧

NowQmmmmmmmm01/08 22:23https://i.imgur.com/GLS7RLp.jpg

an12345678101/08 22:23400公尺在田徑是最長的短距離 算短跑沒錯

NowQmmmmmmmm01/08 22:26之前量是103公斤最重胖到118公斤左右

LEEWY01/08 22:2875秒對有在運動的鄉民來說也都是可以達到的吧

jasonzn01/08 22:29上面那張照片蠻像發福的千賀XD

mirza01/08 22:31讓窩想到了張進德跑壘.很辛苦滴好嗎，同學

chargebro01/08 22:32山川不慢吧？

mirza01/08 22:32對身體較為“壯碩"者有一定滴難度,嘿嘿嘿

AisinGioro01/08 22:33400公尺是操場跑道兩圈嗎

TAZUSA01/08 22:35難怪中職那麼舒適，迷迷們真的很呵護，顆顆

sdiaa01/08 22:35400公尺裡面是足球場的操場一圈而已

smove01/08 22:37100m/18.75s，19.2km/h，正常人都做的到

sdiaa01/08 22:37台灣都市裡的小學操場可能要兩圈

LEEWY01/08 22:37小學操場兩圈，大型體育場有的一圈就是400了

tigerface01/08 23:05大學那種標準操場一圈就約400左右，我蠻常跑的

tigerface01/08 23:05說實在不能說很短，有跑步習慣的素人也要出力去跑

tigerface01/08 23:06不過運動員的標準的確跟一班市民跑者不能比

cityman999901/08 23:09沒想到有些人連跑步都覺得太操

mirza01/08 23:11對滴,劇情口白：山川必須帶著對女性懺悔和救贖而奔跑

KyleBoros01/08 23:11蠻簡單的 我都可以了 一般市民跑者應該都可以

skyj86501/08 23:32400m 75秒對運動員應該不難吧…..

wbctwn01/08 23:56大學普通體育跑400米大多落在80秒左右 體育系56秒以內及

wbctwn01/08 23:56格

shigeno2401/09 00:09400公尺75秒如果10躺是很硬的 這樣要求應該不可能是單

shigeno2401/09 00:09趟而已

rahim01/09 00:20400m 75s內跑完要衝刺吧，我覺得算有練到呀

chiro198201/09 00:51快笑死 有人以為美國的訓練不用跑步喔！

HanshinImaok01/09 00:59日本的任何訓練都殺豬公吧 對酸酸來說www

olin774501/09 01:37跑一趟還好 但訓練應該不會只跑一趟吧

qwas041301/09 01:51這邊一堆嫌新莊棒球場離捷運太遠的應該都辦不到

alger471301/09 01:53400公尺是最累的短跑 以前高中沒練過跑一趟就超喘

Arodz01/09 02:48還好啦

JustinTurner01/09 04:42對胖子來說有點硬吧

gogoegg01/09 05:15沒在運動的一般人 跑不完的 肥宅的話更不可能

cklovework01/09 06:21最怕跑400公尺

BigSnowgray01/09 06:44不想跑步去改打撞球好了

JAY75101601/09 06:59400很累耶，無氧轉有氧，最後100山川會腿軟吧

shishio701/09 07:55小久保裕紀應該是想說 連這個標準都達不到的話，代表體

shishio701/09 07:56能調整沒有到位，可能打到季中體能會下滑

shishio701/09 07:57要不像山川或李大浩這種，只要有辦法把壘上的隊友送回來

shishio701/09 07:57，跑速啥的應該就沒什麼差了 XD

Norwich01/09 08:41小久保沒看過？https://youtu.be/nGqlA_Z6GbY?si=yQQVqBO

Norwich01/09 08:41DdsDeBwPu

ntc03940001/09 10:36四百75秒內對一般人來說很有強度了。

kogreece01/09 10:49一般人跑者都需要衝了，胖子的話更有強度

loloool01/09 11:24400米75秒說簡單的跑完應該很少運動

loloool01/09 11:27 https://i.imgur.com/OanazU4.jpg

air090901/09 12:23有甚麼方法是可以不跑步鍛鍊基礎體能的方式

qaaz01/09 12:37其實不容易欸，平常有跑步的人都不見得可以400m衝刺進70秒，

qaaz01/09 12:37何況是個胖子..

lovefisk01/09 12:58一趟應該還好 如果是多趟就有點硬了

lookers01/09 14:13多趟到後面你叫運動員也很難吧 不太懂這個標準