Re: [情報] 西武導入「午睡時間」制度
林恩宇曾受訪時透露，日本職棒的團練時間是上午十點到下午三點，期間不休息、不用餐，結束後球員自主訓練。若要加入午休制度，練習時間勢必要調整，例如：
上午：9:00-12:00
午休
下午：13:30-16:30
雖然總時數相同，但作息會更符合人性。
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那我也要睡啦
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#符合勞基法
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全世界工作時有午睡習慣的國家其實很少
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午睡是真不錯的，美國人也越來越多人午睡
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主要是亞洲國家一堆高工時 九點上到下午五點甚至更晚
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沒午休扛不住
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歐洲不午睡是因為人家下午3.4點就下班了
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希臘夏天下午很多店家都直接休息吧 XD
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服務業的兩頭班就是午睡阿
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午睡下午效率高很多...不過慣老闆不注重效率
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午睡看緯度啦，高緯度的就沒跟你午睡
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有午休的國家明明就不少 那是有些人的國外只看到中高緯
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度的西方國家而已
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這種文化傾向氣候跟生理的演變 中低緯度的地方日間體力
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消耗比較快
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強制分段模式,需要重新熱身, 效率不見得好的
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有午睡萬一養成習慣不太好吧?若中午開打不就會想睡覺?
![[情報] 西武導入「午睡時間」制度](https://newsatcl-pctr.c.yimg.jp/t/amd-img/20251030-00000233-sanspo-000-1-view.jpg?exp=10800 "[情報] 西武導入「午睡時間」制度")
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