[分享] 增肌8公斤變「長槍」-王威晨33歲居然能再
增肌8公斤變「長槍」...王威晨33歲居然能再進化?
https://www.sportsv.net/articles/114915
中信兄弟的王威晨,今年揮擊型態有了很大改變,過去想到他,都是推打、反方向攻擊,短程安打很多、很會盜壘,但欠缺長打能力。 可是現在我們看到的王威晨,變得非常會拉打,球也打得越來越遠,純長打率0.119寫下生涯單季新高,究竟他是如何做到的?
完整內文再請大家點進去看了,整篇的大概主要就是說明王威晨今年跟一位訓練師合作,在肌肉力量上的增長、並且運用Driveline的訓練方式,在打擊策略上也開始做了一系列有計畫的改造。
另外也提到並非是新的洋打教改造了王威晨,而是剛好洋打教的觀念與本季改造王威晨的訓練系統是同一套,在使用同一套系統觀念下,丹尼爾可以更好地協助王威晨調整、協助他發現並解決問題。
以下兩張圖片取材自 Rebas野球革命網站
https://imgur.com/8y6PRYu 2023年的安打落點分布
https://imgur.com/41IKbqs 2024年的安打落點分布
話說陳晨威今年的長打也是比以往多很多,純長打率也來到0.151(以往平均在0.11左右)不知道是不是也有做了改造,全壘打也比2023年往更右外野邊線的方向集中。
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推。台灣一堆土雞教練沒有學訓練系統,最好都出去學完再
來執教。
新的重訓方式加丹尼爾有料就是
好奇8公斤都長在哪...
大力推,別再說什麼球員身高不夠所以沒力量只適合鳥
槍流了,根本自我閹割成長
講白一點就是重訓+努力吃,多少肌肉多少力量騙不了人
台灣教練就不進修阿,你看那些土教練有多沒料
台灣不是一堆重訓有害論
土雞教練就還在土法煉鋼的思維
好奇所謂體能教練會不會教重訓 還是被台灣土炮教練干預
這種文先推個
這年紀還能進步真的很強 絕對是有料的訓練
所以說頂哥真的厲害 台灣一堆小水槍也要向他看齊啦 水槍
也能變長槍的
比較好奇貓男 因為爪是整隊一起被改造 但吱好像只有貓
男砲管變大的特別明顯 不知道是誰調他的
證明即便打不出太多HR 但透過訓練改造多打些2B絕對是
可以的
其實就代表台灣球員上限比想像中的高
肌肉改造中
沒用對方法訓練而已
幾年前,有人說對付頂哥只要外野趨前就好了
期待其他隊也更重視重訓和打擊策略的改變啦
志豪才是先驅吧 長槍變砲
都幾歲了才想到要增肌xddddd 之前都在混吧
要增肌對過了30歲的球員都是賭注吧
頂
志豪是被振嵐宮鋸砲
其實也不一定身高就代表力量啦~鄭宗哲才170但他力量
還是很大啊
我們1全也是啊
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