[分享] 增肌8公斤變「長槍」-王威晨33歲居然能再

hydroer10/29 00:48推。台灣一堆土雞教練沒有學訓練系統，最好都出去學完再

hydroer10/29 00:48來執教。

penchiman10/29 00:51新的重訓方式加丹尼爾有料就是

Grandslammmm10/29 00:53好奇8公斤都長在哪...

AccLaborGo10/29 00:56大力推，別再說什麼球員身高不夠所以沒力量只適合鳥

AccLaborGo10/29 00:56槍流了，根本自我閹割成長

reason82510/29 00:57講白一點就是重訓+努力吃，多少肌肉多少力量騙不了人

JKjohnwick10/29 00:57台灣教練就不進修阿,你看那些土教練有多沒料

gemboy10/29 01:00台灣不是一堆重訓有害論

Tako5510/29 01:02土雞教練就還在土法煉鋼的思維

gemboy10/29 01:03好奇所謂體能教練會不會教重訓 還是被台灣土炮教練干預

mlsini10/29 01:08這種文先推個

tommyshu10/29 01:09這年紀還能進步真的很強 絕對是有料的訓練

blueash10/29 01:10所以說頂哥真的厲害 台灣一堆小水槍也要向他看齊啦 水槍

blueash10/29 01:10也能變長槍的

same6071010/29 01:11比較好奇貓男 因為爪是整隊一起被改造 但吱好像只有貓

same6071010/29 01:11男砲管變大的特別明顯 不知道是誰調他的

Kevin060810/29 01:21證明即便打不出太多HR 但透過訓練改造多打些2B絕對是

Kevin060810/29 01:21可以的

ianasd10/29 01:25其實就代表台灣球員上限比想像中的高

diabolica10/29 01:25肌肉改造中

ianasd10/29 01:25沒用對方法訓練而已

diechan10/29 01:26幾年前,有人說對付頂哥只要外野趨前就好了

Howard0510/29 01:35期待其他隊也更重視重訓和打擊策略的改變啦

poki102210/29 01:35志豪才是先驅吧 長槍變砲

Arens556610/29 01:42都幾歲了才想到要增肌xddddd 之前都在混吧

shintz10/29 01:44要增肌對過了30歲的球員都是賭注吧

WasJohnWall10/29 01:46頂

nccu091110/29 01:48志豪是被振嵐宮鋸砲

WasJohnWall10/29 01:48其實也不一定身高就代表力量啦～鄭宗哲才170但他力量

WasJohnWall10/29 01:48還是很大啊

cjo7622310/29 01:53我們1全也是啊

jeangodard10/29 02:46陳金鋒那些傳統派學學吧 腦袋跟漿糊一樣

gto3ping10/29 03:02增長手術

jeff6080110/29 03:30哇 直接噴人家腦袋是漿糊 是可以的嗎？

hungyuchen10/29 03:315566又廢話

r78120710/29 03:45推

Neoooooo10/29 04:16貓男是自己調自己的吧

Hohenzollern10/29 04:19這個年紀蛻變長槍 等於以前的打擊教練......

clairsofat10/29 04:20生涯後期有機會百轟達標嗎

edweepvp10/29 04:21肌肉改造

dsauqt10/29 04:38王威晨身材是長打好手嗎 看要不要改而已

dsauqt10/29 04:39台灣一堆土雞團 只會教碰 不要被三振

twitch556610/29 04:59說人家之前都在混的，嘴巴真的夠臭

letgoofcow10/29 05:30以前的旅外料 調一下還是很好用

dickenst3510/29 05:33怎麼增肌也是需要專業的教練指導，以前飯店爪時代，

dickenst3510/29 05:33球員自己練重訓，結果除了肌肉好看，沒什麼用外，還

dickenst3510/29 05:33影響協調性

cat7713310/29 06:23貓男連露營都跟爪整隊去 會不會耳儒目染

jacky844a10/29 06:40肌肉變多 力量變大 球就變遠 很難懂嗎

skipjack10/29 06:54二世賽前練習都是打最多全壘打的 只是以前比賽都用推的

skipjack10/29 06:54居多

nomoandruw10/29 07:02鳥碰王

kevin996410/29 07:08普

Dallavid10/29 07:26今年早就沒鳥碰了 兩好球前都全力拉打

cowjeff10/29 07:31怎麼有一顆界外球也算二安？

aa7520tw10/29 07:40是中年發福吧

dicklkk10/29 07:41看主委就知道，身高不高但擊球初速有夠快

dshs10/29 07:50統一那群小水槍最好快去調一調

pttshian10/29 07:54志豪明顯就是槍轉砲的成功案例.

crazy022810/29 08:13在混也是混的比你好，你也只能在這鍵盤在而已

taisam2310/29 08:15他今年反方向也打超遠

dk97135510/29 08:17球員的增肌跟一般人不一樣啊 球員增肌還要顧及協調性

HansLee10/29 08:33全力揮擊製造攻擊力才是應該要追求的方向

ken1020102010/29 08:41變中距離的槍

gotohikaru10/29 08:41增肌受骨架影響很大啦 但這是要去找到適合我們的

gotohikaru10/29 08:41不是啥都不做 根本只是想偷懶吧

gotohikaru10/29 08:41偷懶我是指教練

js9304610/29 08:45志豪是振嵐宮時期要他當傳統二棒…

js9304610/29 08:45可以去找版上當年他說要挑戰20轟還被一堆鄉民酸

xo110010/29 09:02這種情況是土教的話肯定說是心理問題啦

nishioka0710/29 09:29球員增肌跟重訓增肌方法又不同 增肌同時還要顧及增加

nishioka0710/29 09:29協調性的訓練 又不是練成大隻佬就可以一直尻長打 一

nishioka0710/29 09:29旦決定要增肌整個訓練菜單都要重新設計

icemiku10/29 09:33王威晨自己的決心給推

icemiku10/29 09:33職業就是要有這種不斷對未來思考並嘗試的選手

D110/29 09:46大概是自己工作混 所以說別人混吧

tommy12331010/29 10:22我邦球員都很精壯 不需要這些

tommy12331010/29 10:23不信你們去他旁邊站啊 屌打你們

jocabyu10/29 10:33就知道中職90%的教練有多阿呆，美日都在走運科，而中職

jocabyu10/29 10:33還有某些老害教練笑鄉民在那邊分美式日式

a168411410/29 10:38中職老害教練早該換血了 球員搞不好都比教練懂

goai10/29 12:19老害教練先換一換，玩人情野球這些人在永遠都不會進度，

goai10/29 12:19進步

orangel10/29 13:00聽不下去大不了掐你脖子叫你滾

jqkuo10/29 19:42希望我喵能學學 台灣大賽五場一支全壘打都沒有 長打堪憂QQ