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[閒聊] 謝長亨FB 為何近代投手改小揮臂動作

看板Baseball標題[閒聊] 謝長亨FB 為何近代投手改小揮臂動作作者
jack880828
(場外棒球阿嬤)
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投手揮臂的軌跡大致分為
短揮臂:手肘較為彎曲,如捕手般的動作,
可以更快的將手臂抬起。
長揮臂:手肘關節角度超過90度,手臂看起
來像是往二壘或一壘延伸。

80/90年代之前的投手,大部分揮臂的軌跡是大的,揮臂小的投手並不多見。近年來,棒球導入科技後,因有科學證據支持短臂方式,所以許多大聯盟的投手也開始縮小揮臂動作,讓下肢、軀幹動力鍊的累積力量能夠盡快到達發力點,跟上軀幹動作,也可以降低手肘及肩關節的壓力。

2020年美國MLB兩個賽揚獎得主:
比柏(Shan Bieber)和鮑爾(Trevor Bauer)
,正好都修改為短揮臂(圖一)。鮑爾這位被譽為「被棒球耽誤的科學家」會改為短揮臂的投球動作,想必一定經過自己的一番科學化的推演。

短揮臂的優點可以歸納為:
1讓下肢、軀幹動力鍊的累積力量能夠盡快
到達發力點,跟上軀幹動作
2.投球動作更具一致性
3.降低手肘壓力

台灣目前職棒投手短揮臂的並不多見,富邦悍將陳仕朋是改為短揮臂(圖二)的成功例子,古林睿煬在3/13日先發投球時,我覺得有嘗試用短揮臂方式投球,可惜因為不固定反而影響控球。

這樣說來,是否投手都要改為短揮臂的投球方式?
我個人比較支持TopVelocity訓練機構的說法:
須依照選手的下肢、軀幹動作決定要使用短揮臂或長揮臂。

#短揮臂
#運動表現和運動傷害的平衡
#如果我還是選手我會嘗試短揮臂


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w8281470404/13 13:39張誌家那個推鉛球算什麼揮臂?

ShoTime1704/13 13:39爪爪感覺蠻多投手揮臂都很短?

VVizZ04/13 13:40算短阿 舉到L型90度然後整個身體下壓

qscxz04/13 13:40廖家兄弟改一下吧 反正都這麼爛了 不會更慘

VVizZ04/13 13:40其實那就是老一派教練說的內野手的投法

jusay200204/13 13:42昨天在看下巴辣大叔跟Josh合拍新的那集也有提到短揮臂

VVizZ04/13 13:43我覺得對天分差的選手是有用的 天分好的不一定

zxzx052104/13 13:44這篇文不錯 給草總推

VVizZ04/13 13:44這裡講的天分包括控制能力跟柔軟度

frank123ya04/13 13:45張99那是天生神臂 推鉛球還能吃韓國跟在中職討飯

donkilu04/13 13:46短揮臂好像比較容易上手

VVizZ04/13 13:51姜建銘轉業餘玩票上來丟的時候也改短揮臂了

VVizZ04/13 13:51但張跟姜都是因傷不得不改 對身體負擔小

VVizZ04/13 13:52健康的投手還是以最大威力跟控制力兼顧的姿勢為主

ui04/13 13:53有概念給推

VVizZ04/13 13:53如果投不出威力那小揮臂不容易受傷也沒用 因為沒成績

CHUN78704/13 14:04爪 羅傑斯應該算大揮臂?

Luxyboy04/13 14:06爪好幾個有改 老王調的 魏碩成用

ohmyya04/13 14:06阿草有點東西

Magicbears04/13 14:06以選手適合的為準 就跟打擊抬腳一樣

VVizZ04/13 14:07縮小揮臂動作跟路徑表示利用甩鞭效應的程度降低所以同時

phix04/13 14:07短揮臂應該比較不會受傷

VVizZ04/13 14:08需要支幹核心力量旋轉爆發 訓練方向會不一樣

VVizZ04/13 14:08要達到一樣的球速(先不講綜合球速轉速旋轉軸的威力)

VVizZ04/13 14:08其實就已經不簡單

iverboy04/13 14:18江少慶 算是很典型的短揮臂

FRANKYCHang04/13 14:19草總真的愛棒球

oaoa52404/13 14:22王建民受傷前跟傷後好像就有差

kazzak1604/13 14:34達比修也是改的很成功

kawhi556604/13 14:39有料欸阿草

Trystill04/13 14:40月月的投球姿勢真的不錯

mercurychen04/13 14:55好像真的是耶

sg198704/13 14:57之前變投鉛球的大多是有受傷只好這樣投降低壓力

VVizZ04/13 15:01因為這個丟法不是天生的 靠本能丟不出來

KaientaiDojo04/13 15:01陳仕朋啊,一改變成邦邦本土ace

VVizZ04/13 15:02正常的投擲動作都是把甩鞭效應利用到極限最有效率

KaientaiDojo04/13 15:02抱歉原來內文有哈哈

VVizZ04/13 15:02但是甩鞭效應造成應力集中在肘部 人體畢竟不是為了投擲

VVizZ04/13 15:03設計的

aslk826104/13 15:03吳世豪好像也改小揮臂

VVizZ04/13 15:04我覺得要的話從小訓練就要做起 才能變成習慣 不然

VVizZ04/13 15:04受傷過才練其實容易出現其他部位代償的傷害

x406804/13 15:12topvelocity很屌

dicky200304/13 15:32草總師大畢業的 當然有東西

menan04/13 15:34看到內野手丟法想到外野底吳佳榮用長揮臂守內野

kyokofan04/13 15:57老王主教的都會改成短揮臂阿,王奕凱也是

kyokofan04/13 15:57但是陳琥好像不是很習慣,看漁夫youtube覺得姿勢常常不

kyokofan04/13 15:57一樣

JYHuang04/13 16:05總覺得臂長也會影響

zaza112804/13 17:08江少慶好像也是後來才改短揮臂

kenkenken3104/13 17:24推個

JYHuang04/13 22:22突然想到以前的涂鴻欽就是短揮臂的投法

iPolo308/27 09:24有料