[閒聊] 謝長亨FB 為何近代投手改小揮臂動作
https://www.facebook.com/155953148373431/posts/779696602665746/?d=n
投手揮臂的軌跡大致分為
短揮臂:手肘較為彎曲,如捕手般的動作,
可以更快的將手臂抬起。
長揮臂:手肘關節角度超過90度,手臂看起
來像是往二壘或一壘延伸。
80/90年代之前的投手,大部分揮臂的軌跡是大的,揮臂小的投手並不多見。近年來,棒球導入科技後,因有科學證據支持短臂方式,所以許多大聯盟的投手也開始縮小揮臂動作,讓下肢、軀幹動力鍊的累積力量能夠盡快到達發力點,跟上軀幹動作,也可以降低手肘及肩關節的壓力。
2020年美國MLB兩個賽揚獎得主:
比柏(Shan Bieber)和鮑爾(Trevor Bauer)
,正好都修改為短揮臂(圖一)。鮑爾這位被譽為「被棒球耽誤的科學家」會改為短揮臂的投球動作,想必一定經過自己的一番科學化的推演。
短揮臂的優點可以歸納為:
1讓下肢、軀幹動力鍊的累積力量能夠盡快
到達發力點,跟上軀幹動作
2.投球動作更具一致性
3.降低手肘壓力
台灣目前職棒投手短揮臂的並不多見,富邦悍將陳仕朋是改為短揮臂(圖二)的成功例子,古林睿煬在3/13日先發投球時,我覺得有嘗試用短揮臂方式投球,可惜因為不固定反而影響控球。
這樣說來,是否投手都要改為短揮臂的投球方式?
我個人比較支持TopVelocity訓練機構的說法:
須依照選手的下肢、軀幹動作決定要使用短揮臂或長揮臂。
#短揮臂
#運動表現和運動傷害的平衡
#如果我還是選手我會嘗試短揮臂
--
張誌家那個推鉛球算什麼揮臂?
爪爪感覺蠻多投手揮臂都很短?
算短阿 舉到L型90度然後整個身體下壓
廖家兄弟改一下吧 反正都這麼爛了 不會更慘
其實那就是老一派教練說的內野手的投法
昨天在看下巴辣大叔跟Josh合拍新的那集也有提到短揮臂
我覺得對天分差的選手是有用的 天分好的不一定
這篇文不錯 給草總推
這裡講的天分包括控制能力跟柔軟度
張99那是天生神臂 推鉛球還能吃韓國跟在中職討飯
短揮臂好像比較容易上手
姜建銘轉業餘玩票上來丟的時候也改短揮臂了
但張跟姜都是因傷不得不改 對身體負擔小
健康的投手還是以最大威力跟控制力兼顧的姿勢為主
有概念給推
如果投不出威力那小揮臂不容易受傷也沒用 因為沒成績
爪 羅傑斯應該算大揮臂?
爪好幾個有改 老王調的 魏碩成用
阿草有點東西
以選手適合的為準 就跟打擊抬腳一樣
縮小揮臂動作跟路徑表示利用甩鞭效應的程度降低所以同時
短揮臂應該比較不會受傷
需要支幹核心力量旋轉爆發 訓練方向會不一樣
要達到一樣的球速(先不講綜合球速轉速旋轉軸的威力)
其實就已經不簡單
江少慶 算是很典型的短揮臂
草總真的愛棒球
王建民受傷前跟傷後好像就有差
達比修也是改的很成功
有料欸阿草
月月的投球姿勢真的不錯
好像真的是耶
之前變投鉛球的大多是有受傷只好這樣投降低壓力
因為這個丟法不是天生的 靠本能丟不出來
陳仕朋啊,一改變成邦邦本土ace
正常的投擲動作都是把甩鞭效應利用到極限最有效率
抱歉原來內文有哈哈
但是甩鞭效應造成應力集中在肘部 人體畢竟不是為了投擲
設計的
吳世豪好像也改小揮臂
我覺得要的話從小訓練就要做起 才能變成習慣 不然
受傷過才練其實容易出現其他部位代償的傷害
topvelocity很屌
草總師大畢業的 當然有東西
看到內野手丟法想到外野底吳佳榮用長揮臂守內野
老王主教的都會改成短揮臂阿,王奕凱也是
但是陳琥好像不是很習慣,看漁夫youtube覺得姿勢常常不
一樣
總覺得臂長也會影響
江少慶好像也是後來才改短揮臂
推個
突然想到以前的涂鴻欽就是短揮臂的投法
有料
23
[討論] 月月再改更短的揮臂能復活嗎如題 當初經過老王一番指點破繭而出的月月 因為改成短揮臂而有很大的進步 最近狀況愈來愈不穩 又有很多其他投手到二軍改短揮臂重生的新聞21
[討論] 土投是不是大部分都是長揮臂我剛看了幾個土投, 包含王溢正、潘威倫、古林、徐若熙、王維中... 其實都算是長揮臂。 我看到的只有很少數,像是陳仕朋算是短揮臂。 現在大聯盟短揮臂算是顯學。19
[討論] 斷腿算是台灣短揮臂第一人嗎?如標題,撇出黑黑的部分,當初張誌家從西武 回台灣後用一個很奇特的推鉛球姿勢投球, 現在動作看起來比較像是短揮臂,話說台灣 之前沒人這樣投,張誌家算是短揮臂第一人嗎15
[閒聊] 張99的投球姿勢撇除黑人跟斷腿的部分 張99可以說是台灣史上天分最高的投手之一 他是不是台灣早期自己改成短揮臂的代表之一啊 這是2001年的投球影片,感覺很流暢球威也很好,也是他的巔峰時期X
Re: [新聞] 短揮臂投球正夯! 統一牛棚大將也加入行劉軒荅這個有短揮臂嗎? 一般短揮臂就是縮短手臂往後的繞圈, 通常短揮臂的投手,手臂會在身體後面彎曲,不會打直。 打直就是正常揮臂了。 正常揮臂會先往下打直手臂,再繞一圈拉起來投。
37
[問題] 龍投教大比分還要燒終結者是怎樣?38
[分享] 今日王柏融30
[情報] 洛杉磯市宣布大谷翔平之日30
[情報] 李政厚 今年球季報銷27
[分享] 今日 Paul Skenes19
[分享] 今日蔡鎮宇(猛打賞)21
[分享] 今日 林子豪(二軍)19
[分享] 陳文杰300安達成爆
[討論] 王柏融賽季打1/4了17
[分享] 陳重廷 達成生涯300安40
[分享] 今日許峻暘 <( @ _ @)-b29
[分享] 今日 佐佐木朗希14
[問題] 岳政華的傳球蠻弱的?爆
[分享] 蔡鎮宇不但沒接到球還鏟倒隊友影片77
[分享] CPBL戰績8
[分享] 0517 Paypay Dom 軟銀滿員來收贏24
[分享] 奥川恭伸 今天在二軍先發五局失掉七分6
Re: [分享] 今日陳俊秀26
[分享] 今日 陽岱鋼 猛打賞5
[分享] 昨日雞柳條4
[分享] 今日筒香嘉智32
[問題] 2019的12強為什麼沒選陽岱鋼?4
[分享] 中華職棒2024死球塔(~05/17)22
[分享] 今日林家鋐&陳文杰&藍寅倫62
[分享] 今日邱智呈39
[討論] 誰能救救富邦的打擊….8
[分享] 今日梁家榮 上場4K 這場4H45
[分享] 今日CPBL三地人數15
[分享] 今日銳歐 陳冠偉27
[分享] CPBL洋投投球局數500局以上