[分享] Jacob deGrom進化史：年紀越大球速越快的男人

完整標題：Jacob deGrom進化史：年紀越大球速越快的男人

作者：運動視界編輯

原文網址：https://www.sportsv.net/articles/83728

本文編譯自《運動員》（The Atheltic）的文章：

How is the Mets’ Jacob deGrom throwing this hard and still getting better? ‘
I’ve never seen anything like it’

大都會王牌投手 Jacob deGrom 的球速不斷在增加，而且似乎沒有要停下來的意思。

Randy Sullivan 是佛羅里達一所投球訓練機構的創辦人，當他看到 deGrom 這樣的表現，他只聯想到一位大都會的傳奇投手 Sidd Finch，但 Finch 只是一個愚人節的虛構人物（號稱最快能投到 168 英里！），而 deGrom 卻是真有其人。（本文數據截至 2021 年 4 月結束。）

今年季初開始到現在，deGrom 的神鬼表現更讓他朝著「地表最強投手」的路上邁進。他從 2018 年至今的 81 場先發中，ERA 只有 1.99。而本季的前 5 場先發，他 35 局的投球中只有 2 分責失，並投出 59 次三振，其中更有三次是單場至少 14 K 的表現。

https://youtu.be/mbimjn-VGcg

大都會投手教練 Jeremy Hefner 說道：「他是這個世代的王牌投手。他所達成的是大部分人無法做到的事，這些我們都看在眼裡。」

Alex Caravan 是棒球訓練機構 Driveline Baseball 的數據科學經理，他在上週說：「deGrom 非常特別，因為真的很少人能像他一樣。」

不斷上升的速球球速

最讓人驚奇的不只是 deGrom 的超神表現，還有他之所以可以表現這麼好的原因。他將在 6 月滿 33 歲，但他的球速還一直在上升，甚至比其他投手都還要更快。deGrom 的速球均速是 98.9 英里，這是自從 2008 年開始有投球追蹤技術以來，先發投手中所測得最快的紀錄。

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97 mph 以上四縫線用球的比例；橘色為 deGrom，藍色為大聯盟平均。（製圖：The
Athletic）

自從 deGrom 在 2014 上大聯盟後，他每年速球的球速都在穩定上升，尤其是過去三年來更為顯著。這對任何投手來說，是非常大的突破。而 30 歲以上的投手還能有這樣的能耐，實在是不可思議。

Caravan 說：「這是前所未見的，至少我想不到有誰能跟 deGrom 匹敵。」

過去十年來，沒有任何先發投手（不管年齡和期間）可以像 deGrom 一樣把球速提升那麼多。根據一篇外國數據網站 FanGraphs 的研究指出，26 歲到 32 歲的投手，他們的球速平均會下降 2 英里。反觀 deGrom，他在那段期間卻提升了 4 英里。

為了方便比較，所以把 deGrom 跟 2008 年以來 WAR 值排名前 15 的投手放在一起，去比較他們的球速變化。之所以從 2008 年開始，是因為那時才開始有精準的投球追蹤技術。

以下圖表顯示的是，這 15 位投手每年速球的均速變化。

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（製圖：The Athletic）

儘管這些投手的球速有些時候會提升，但整體的趨勢卻是下降的，尤其是當他們年過三十之後。

下面這張圖表則是加上 deGrom 的數據之後。

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（製圖：The Athletic）

注意到了嗎，右上角那條直直往上升的線就是 deGrom。

這樣看不足以突顯 deGrom 年紀越大球速越快的罕見表現，所以下圖把這些投手限定在
28 到 33 歲的區間比較。他 28 歲時（2016 賽季）的速球均速是 94 英里，算是水準以上。到了隔年 29 歲時，deGrom 成為這些投手中球速最快的人，而且之後把差距越拉越大。當他 33 歲時的那個賽季（今年），他的球速已經比同年齡的其他投手快了 5 英里。

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（製圖：The Athletic）

除了 deGrom 之外，這 15 位投手中只有 Max Scherzer 和 Cole Hamels 的球速在 28
歲到 33 歲之間是上升的。但他們兩個都增加不到一英里，反觀 deGrom 卻增加了 5 英里。這樣增加的幅度甚至比其他投手球速衰退的幅度還要大，僅有 CC Sabathia 的球速下降更多。

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（製圖：The Athletic）

非凡人的發展

deGrom 在生涯中期球速開始飆升，這也使得聯盟投手大為震撼。雖然現在大部分的投手都越投越快，但沒有一個像 deGrom 一樣那麼厲害。這位即將滿 33 歲的賽揚強投，他甚至到了大學三年級才開始真正的踏上投手之路。

deGrom 這樣的表現讓眾多專家開始有了大膽的想法，會不會有朝一日先發投手也能投到 102 英里，甚至突破 106 英里以上。

美國運動醫學協會研究主任暨美國棒球生物力學協會主席 Glenn Fleisig 說道：「我不知道這有沒有可能發生。這非常的不尋常，我完全沒有頭緒。」

「deGrom 這樣的表現的確是萬中選一的，」Driveline 創辦人和辛辛那提紅人的投手指導員 Kyle Boddy 說道。「以機率的角度來看，這也還算合理，畢竟總有一天會出現一個『deGrom』。」

就算是這樣，deGrom 能夠成為不斷突破球速天花板的人，還是很令人驚訝不已。

https://youtu.be/XVlAVswivnU

業餘時期成績不出色，關鍵在運動能力和身體控制

他在就讀史丹森大學（Stetson University）的時期，原本是個具有守備才華但打擊普通的游擊手，到了大學三年級（2010 年）才棄打從投。他總共出賽 17 場且大部分是先發，繳出 4.48 的自責分率。deGrom 在第九輪才被大都會選中，他的成績怎麼看都不算非常出色。

前史丹森大學棒球隊的助理教練 Mark Leavitt 兩週前在電話訪問中說：

「我還記得 deGrom 最後一次的聯賽先發是對上北佛羅里達大學（University of NorthFlorida），那是 2010 年 5 月 15 日。那場他只投了兩局，被打 9 支安打，狂失 7 分，且全部都是自責分。他沒有投出任何三振，還丟了一顆觸身球。

如果我說這傢伙之後能拿兩次賽揚獎，並成為宰制力十足的投手，誰會相信？deGrom 帳面上的成績並不出色，不過你必須瞧瞧其他方面。」

當初簽下 deGrom 的大都會球探 Steve Nichols 說：「你們可能覺得他現在的球速有
98 英里，那麼大學剛畢業時大概就能投到 94、95 了吧？才不是呢，他那時候也只有
89、90 英里而已，非常一般的速球。」

就連 deGrom 現在那顆犀利的滑球，球速也比大學時期的速球還快。那當時的滑球如何呢？Nichols 說：「那根本稱不上是滑球，只是一顆比較會旋的球而已。」

所以到底是什麼讓 deGrom 被球團選中呢？

https://youtu.be/BpdjBhIWXYQ

Leavitt 說：「他的運動能力和身體控制非常優秀。看看他身體的延伸，還有穩健的下盤就知道。」

「他對自己極為了解，到現在還是一樣。」前史丹森大學助理教練的 Clint Chrysler 說道。「他的揮臂很流暢，投球機制也無需多加修正，這就是讓他能繼續成長和進步的原因。」

Nichols 認為當 deGrom 對自己的身體素質更了解後，有能力提升球速。但他從來沒想過 deGrom 能夠提升那麼大的幅度。

Nichols 說：「你不一定要有超壯的肌肉才能投出火球，更重要的是你必須要有穩健的下盤。deGrom 想要有這樣的成就，必須得先增重 30 磅（13.6 公斤），但到現在為止他還沒達成。」

那時還是大都會第二球探的 Steve Barningham 說：「我當時認為他是變化球型的投手，能夠把球控得很精準。但他大概就是球隊的第四號先發吧！這就是他的極限了。」

當被問及是否該早點讓 deGrom 練投手，Chrysler 笑說：「現在來看他真的很強，但我們當時沒有人知道他會變成這樣，不然他就不會到了第九輪才被選中。」

「我們也只是看中他的運動能力，」Barningham 說道。「有了 80 分，接下來就看怎麼培養他。」

大都會養成有功：deGrom放球點愈趨穩定

在 2018 季初，deGrom 的表現就已經大大超越大都會原本的期待。當他進小聯盟不久後，球速就來到 94 英里。他在 2014 賽季拿下國聯新人王的寶座，並在 2015 幫助大都會打進世界大賽。他更在 2015 的明星賽中，上演單局連三 K 的超神表現，讓主播驚呼連連。

https://youtu.be/snePi0CGgQc

為了讓這樣的好表現能夠持續，2018 年 deGrom 的春訓投手教練 Dave Eiland 這樣說：「我開始看影片，發現deGrom 的出手點非常不穩定。這樣的話，會導致揮臂的軌跡不一致或出手變慢，連帶使速球失控。」

deGrom 自己在今年春訓時，也談到當他身體前傾但手臂沒有跟上，因此動作開掉時，投球會失控。他說：「我感覺自己好像往前跳了一步，但關鍵在於我不能讓身體前傾太多。當我去想的時候，總是會讓身體變得太緊繃，其實我只要放輕鬆讓身體自然就好。」

因此，deGrom 跟著 Eiland 勤練，試圖把重心留在後腳並找回投球節奏。大都會球團注重身體平衡和出手時機點，這也讓 deGrom 的下盤能夠和上半身同步，並在正確的時間點把球從手套拿出。

其中一個較為顯著的改變就在這裡，他現在的投球動作中，會早一些把球從手套裡拿出來。
https://youtu.be/k6uu5Nt01Uk

Eiland 說：「不論是自主訓練、牛棚投球、春訓、或一般的傳接球，他都很專注於每一次的投球。因為每一次的投球動作，往往藏了很多小細節。」

因此，deGrom 找到了一個比較穩定、也較之前低的揮臂軌跡。Eiland 認為 deGrom 重新找回自己的投球機制，不僅投起來更為自然順暢，也讓他的球速能夠最大化。

Eiland 說：「一旦他找回屬於自己的投球動作，他便如虎添翼。這不是說他變得更有才華，而是他對於球的掌控更為進步，接下來就能夠進展神速。」

如此有效的投球機制使得 deGrom 的球速大為增加，他不僅找回自然的揮臂軌跡，也把重心留在後腳，讓下盤更能夠蓄力。而且他不同球種的出手點都集中在同一個位置，讓打者更難辨別他所要投出來的球。以下兩張圖分別是他 2017 （上圖）和 2021 （下圖）捕手視角的出手點位置。

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deGrom 2017 年的出手點圖。（來源：Baseball Savant）

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deGrom 2021 年的出手點圖。（來源：Baseball Savant）

大多數的投手都會努力去把球變得更有效率，並讓投球機制去帶動身體。deGrom 能夠做這麼好是因為他的身體相對耐操、運動能力良好，以及他強烈的競爭心態。

Boddy 說道：「有這樣的進步並非史無前例，但進步幅度之大可謂相當驚人。」

較晚開始當投手：手臂磨耗程度相對較低

第一，因為 deGrom 比較晚才開始練投手，所以在投球機制的調整上，比起其他投手都來得算晚。

Hefner 說：「即便他已經 33 歲了，但他的投球年齡其實還算年輕。」

「對我來說，什麼時候開始練球很重要，」Boddy 這樣說。「如果一個投手從 6 歲就開始練投，並且從此專精投球，像 Trevor Bauer 那樣，那麼他的動作就會自然而然得發展。」

deGrom 快 26 歲才登上大聯盟，因此他投的局數比起其他大聯盟投手就少很多。

下表顯示出 deGrom 和那 15 位投手到了 32 歲那個球季時（對 deGrom 來說是 2020 賽季），在大聯盟累計的投球局數。

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（製圖：The Athletic）

投球局數最接近 deGrom 的是同為史丹森大學校友的 Corey Kluber，即便如此，Kluber還是比今年 33 歲的deGrom 多投了 150 局。表中的其他投手，如：Clayton Kershaw、Félix Hernández 和 CC Sabathia，他們的投球局數都是 deGrom 的兩倍以上。

如果你覺得這是因為其他投手在 20 出頭歲就登上大聯盟了，而 deGrom 還在小聯盟培養，所以才差那麼多的話，那麼你應該看看下面這張包含大小聯盟的職業投球局數。如此就會發現，deGrom 甚至跟有些投手相距更遠了。

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（製圖：The Athletic）

Kluber 在大聯盟的局數雖然只比 deGrom 多 150 局，可是他在小聯盟卻多投了 400 多局。加上小聯盟的投球局數後，deGrom 的總局數快追上 Chris Sale 和 Stephen
Strasburg，不過這兩位的年紀都比 deGrom 來得輕，而且他們在大學時期也都投得比
deGrom 多很多。下表則是加上大學以來的投球局數。

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（製圖：The Athletic）

表中幾乎每個人的投球局數都比 deGrom 多四分之一以上，甚至有一些投手比 deGrom 多投了一千多局。

第二，是 deGrom 優異的運動能力。相傳他大學時期，可以不用助跑就轉身灌籃。
Eiland 也指出 deGrom 還在擔任游擊手時，就已經表現不俗了。

Boddy 說道：「運動細胞越好，就代表可以從事的運動越多，也代表身體的協調性很好。」

Eiland 覺得 deGrom 能夠在那麼短的時間內就把他教的動作調整好很不可思議。最近其實也不難看到 deGrom 在短短一個打席中，去調整他的投球動作。

「deGrom 對於自己的動作非常在意，他是個完美主義者，」Hefner 對此評論道。「這就是他的球速能夠持續上升的原因，他不斷地在進步，因為他的投球機制變得更有效率了。」

https://youtu.be/RFmJrlzR340

另外，柔軟度也是運動能力的指標之一。Fleisig 在一項研究中探討球速快和球速慢的投手之間的身體差異，他指出好的柔軟度能夠讓投手的球速攀到最高峰。

他說：「球速的快慢取決於投手的肩膀外側能夠向後旋轉多少，還有他們的膝蓋挺直並讓軀幹往前傾的程度。越老的投手在這些方面往往都顯得不足。把這些加總起來，當一個投手的歲數提高，但他的球速不減反增的話，就代表他自然的柔軟度和他身體能運動的範圍沒有縮減。我不認為 deGrom 比較晚開始練投有任何差別。柔軟度變差是因為身體老了，而非因為過去投球過度或手臂太過操勞。」

不可思議的高昂鬥志

最後，就是 deGrom 強烈的競爭心態。很少有投手會像他一樣，在拿到賽揚獎之後，還繼續拚了命的想要更上一層樓。

「他相當的好勝，」Eiland 說道。「他不管什麼事都想要比一下，就連在球員更衣室玩籃球也要比。看看他的打擊成績，他就在證明自己很行。」

Barningham 承認他當時沒有看出大學時期的 deGrom 有多強烈的競爭心態。他說：「我們有些地方沒注意到，像是他那時候拒絕投球。不過他拒絕投球，並不是因為他單純不想要投球，而是因為他自認可以以游擊手的身份站上大聯盟舞台。」

Chrysler 也說：「他擁有非常積極的態度，他渴望競爭的程度完全在另一個境界。他不僅擁有很強的能力，也擁有絕佳的心理素質。」

「想在大聯盟生存就必須要保持水準，」Leavitt 說道。「要 deGrom 維持在那樣的高水準已經很難了，他居然想要更進步？太難了。」

想像 deGrom 這樣的頂級投手繼續進步，聽起來真是不可思議！但就算過了生涯顛峰的
2018 賽季，他仍然證明自己還可以進步。

https://youtu.be/klYZPKXspUo

他的球速增加了 2 英里，而且直球更會往右打者的內角竄，滑球和變速球也讓打者頻頻揮空。他靠著優異的運動能力和身體素質，不斷把自己的球速推向極限。

到底 deGrom 能進化到什麼樣的程度？這大概是大都會最想知道的，畢竟他明年賽季後就可以選擇是否跳脫合約。deGrom 也直言他想繼續打到 40 幾歲。

幾週前對上紅襪時，deGrom 剛吞下一場 0 比 1 的敗仗。Barningham 說：「他看起來沮喪極了。他仍對自己的表現不滿意，認為還是有天花板卡在那邊。」

「deGrom 可以和 Mike Trout 和大谷翔平自己去組個超級聯盟吧！」Boddy 說道。「其他人坐板凳休息就好。」

看到 deGrom 這樣逆齡的成長，讓 Barningham 不禁想到那個永遠不老的四分衛 Tom
Brady。他們兩個同樣都持續在進步，在同儕間表現出眾。

Caravan 認為未來的大聯盟會充斥著許多火球投手，只要那些新生代好手持續精進和成長。他說：「球速隨著年齡下滑的曲線漸漸不管用了，而 deGrom 正是帶頭改變的那人。短時間內大概就會看到先發投手的球速上看102 英里吧！」

那 deGrom 有可能成為那樣的投手嗎？

Eiland 說：「我不知道 deGrom 的身體到底能繼續進步多少，但只要他保持健康，我想一定可以繼續保持這樣的水準。加上他的宰制力、控球和心態，只要他能投 94、95 英里，他一定還是頂尖的王牌投手。」

「如果說 deGrom 還會繼續進步的話，我真的會被嚇到，」Caravan 這樣說。「就像這幾年我已經被他的進步嚇傻了一樣。」

【特約編輯 顏佑丞 / 責任編輯 李秉昇】

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※ 編輯: polanco (223.138.31.243 臺灣), 05/16/2021 10:17:45

你之前不是酸大谷不是王牌嗎? 現在是?

※ 編輯: polanco (223.138.31.243 臺灣), 05/16/2021 10:38:54