[討論] 從大谷身材來看美式訓練量？
真正的美式訓練真的很爽嗎？
球迷通常都會認為日式訓練就是殺豬公，
美式訓練就是過爽爽，畢竟在中職的確
就是這樣，中職日式訓練量是美式訓練
量的兩倍以上(紅中在富邦春訓只用桃猿
時期的一半，富邦球員就受不了)。
但回歸美日訓練的主場看看，
從日本到大聯盟挑戰的選手們，
基本上身材都是壯上一圈，
反而讓人們覺得是不是在日職都沒什麼練
。
例如：達比修、大谷翔平。
達比修在日職時期根本奶油小生，
大谷翔平日美時期對比，日本時代
好像營養不良。
所以說真正的美式訓練是超越日式訓練
的刻苦訓練嗎？
但富邦的美式訓練怎麼越練肌肉量越少
呢？
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練的方向不一樣阿
美式炸雞
練正確比練的量重要吧
誰跟你說日式訓練量是每式的兩倍 美式強調的是自主訓練
想進步的球員根本不需要球團去要求訓練量 自己的訓練量
超過日式訓練 這不是很多年前就知道的嗎
中職啊，紅中要讓美式富邦轉日式時，僅僅用過去一半的訓練量就操的美式富邦球員崩崩。
你以為不練會自己變壯嗎 看看大谷跟達比身材差多
少
畢竟MLB有很多樣板可供人參考訓練方向..
美式訓練是要自己找適合的方法練 又不是練得少
看棒球大聯盟壽也也是在MLB之後壯了一大圈@@
你是沒看過 岡本和真 翔哥 村上宗隆 喔
問鄉民幹嘛 鄉民看起來練過嗎？
美式是重質不重量 但不代表輕鬆 質很高一樣可以把你
操到掛 日式被說殺豬公是因為經常練很多不必要的
譬如一直慢跑 或是投200球之類的 基本上是練精神力
不是練實力 才會被笑
重點是吃
F大中肯
日本比較像為了練而練
因為美國有好的高蛋白（？
但很多臺灣人都是只看自己想看的阿 只部分解讀美式
肌肉練大又不一定有用
對啦，大谷跟達比修的肌肉都好看而已。
就是輕鬆 就和很多人只會說美國人都快樂學習一樣
殊不知美國的教育 要往上爬還是要拚了命了
要增重的話 飲食比訓練重要吧 大谷達爾身材差異 兩國
這更好笑，飲食差距，那你會看到大谷跟達比修變美國肥宅。
的飲食差距還比較有可能
富邦真的有到美職的訓練量嗎 我很懷疑
亞洲根本就不注重蛋白質攝取 吃個澱粉就怕太胖 是要怎
拿一般民眾跟運動員做對比，真的好棒棒。
麼增重？
以台灣人自律的程度 就算去美國訓練也是一坨屎
富邦的美式也是低端美式，遇到高端日式當然GG
台灣的不叫美式，是邦式
日式應該比較偏肌耐力 美式就肌肥大和最大肌力
邦式+1 不過領多少錢做多少事 中職球員沒自己加練也不
意外
日式是一起團練多，美式是自己另外練多
ID
中職最有名的美式就富邦啊！
發文還是一個樣啊
都沒進步呢
這不是老問題了
再噓一次
蛋白質不同
這ID 真的很愛扯富邦= =
中職最有名的美式訓練就富邦啊，不然要提味全嗎？味全才只是新生階段，富邦進來多久了。
看小玉也是練很大隻啊 還不是打不到球
台灣那套美式跟真美式差很多吧XD
美式黑科技
我覺得是飲食有差
另外是肌力訓練
要大隻要做大重量全身多關節
ID 笑爛 不扯富邦會死是不是
在2A聯盟訓練方式當然跟大聯盟不一樣
文章不管打多少字 最後都一定是酸富邦的 什麼大谷那
我在探討中職美式訓練，這再講事實啊，不然富邦今年春訓旅外球員不都很愛。
些都是假像
之前看健身影片，日式那種運動型態比較限制身體合成
，比較精壯不會太大隻
看ID就能預測內文一定會扯富邦 笑死
日式殺豬公 看一下王柏融中職跟日職身材差異
增重最好飲食比訓練重要 減脂是 但增肌 訓練絕對很重要
你不練 喝一堆高蛋白也沒用辣
大谷明顯不是差別 真的是天賦
美式訓練哪裡過爽爽，自主練習會回饋在你的成績上，最
怕的就是天賦比你好的人比你更努力而已
別說國外 你看中信、樂天一堆新人進去沒幾年後
變得超大隻 打擊也更有power 反觀富邦..
阿鑼就講過謠傳的美式不重量是錯的 美國練更多
跟某邦的美式訓練不一樣吧
又一廢文
台灣只有四不像的台式 沒日式也沒美式
廢文
美式訓練不是爽好嗎，是要找到適合自己加強的訓練方
式，而不是大家都練一樣的
美式是爽啊 他們的關鍵其實是競爭
怕被競爭掉 所有捨棄爽去自主訓練
柳田跟鈴木誠也 在日本就壯得跟牛一樣
吳念庭身材看起來也變比較大隻
大王如果到MLB 應該是15HR+的長槍 可惜被日式搞爛了
.....
美式是針對性狂練吧 怎麼可能練不多
不練怎麼卡位拼上千萬美金...
職業運動員課表那麼多又不是只有重訓
增肌也只能在休賽季進行
達比修赴美前就練壯了
還有笑人家殺豬公前 看看你們自己家的小玉西瓜
達比到美國持續進化喔
還看不起跑步勒
美式前提是要有競爭力環境，問題是台灣有些選手靠天份就
夠了，幹嘛練球
美國是團隊訓練量少，你自主訓練量還少，是要跟人家競爭三
小？
以大谷的自律，現在若還在日本，不會比五年前壯嗎
不會
※ 編輯: growl (180.217.30.142 臺灣), 09/10/2022 18:45:09殺豬公練法肌肥大效果本來就很差
大谷即使在日本也會壯 因為他是參加達爾訓練營後增肌重
訓較多 達爾老婆也狂操他 自主訓練量也變很多
大家都在練 不練要碼吃老本 要碼回日本
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[討論] 從味全就能得知富邦的訓練很懶！味全作為新生球隊，今年能打成這樣， 的確大跌眼鏡，不過我覺得拿富邦來 對比，戰績已經直接表現富邦的訓練 問題。 首先，富邦的訓練模式以高自主性為主，![[討論] 從味全就能得知富邦的訓練很懶！](https://img.youtube.com/vi/rwoQOrazNsM/mqdefault.jpg "[討論] 從味全就能得知富邦的訓練很懶！")
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[討論] 事實証明，富邦的敗因就是懶！事實證明，富邦的敗因就是懶。 當別隊練很勤的時候，富邦就是懶， 用自主訓練當藉口，去逃避自己不喜歡的 訓練，懶得跑壘、懶得守備、懶得重訓、 懶得增重，壘上有人只想敲大隻的，![[討論] 事實証明，富邦的敗因就是懶！](https://i.imgur.com/DobMPCVb.jpg "[討論] 事實証明，富邦的敗因就是懶！")
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Re: [分享] 「真美式」的殘酷大家都有個刻板印象，美式訓練很輕鬆 但美式訓練應該是注重個人訓練，而非訓練量比較少 在美國這麼多競爭者的環境下 在個人自主訓練投入的訓練量只會比團隊訓練還多 根本一點也不輕鬆![Re: [分享] 「真美式」的殘酷](https://i.imgur.com/QAuGuw2b.jpg "Re: [分享] 「真美式」的殘酷")
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Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理去水管找下各隊春訓的影片 富邦 JOSH去年拍的，第一天下午兩點去 結果場內沒有人，被告知球員去上課![Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理](https://img.youtube.com/vi/lvdQ-iS_0Cc/mqdefault.jpg "Re: [討論] 從新聞內容推敲邦邦今年訓練內容差異整理")
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