[討論] 所謂的關機是什麼
常常看到選手宣佈關機
所以關機是指什麼
完全不碰球？
不高強度訓練？
有具體定義嗎
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 223.137.93.36 (臺灣)
※ PTT 網址
推
不碰球吧？關機不就是要讓手休息，就單純做體能訓練吧
→
？
推
不打實戰比賽跟作實戰等級的備戰啊
→
關機應該就是不在比賽狀態，回推應該是不高強度訓練?
→
哦哦
推
練體能同時讓過勞的肌肉休息啊
推
每個人不一樣，但多數都是維持重訓+偶爾做低強度的傳球
→
然後多休息，快到春訓的時候才會把強度慢慢拉起來
→
沒有明確的定義吧 應該就不備戰 至於訓練與否就看狀況
→
就是電腦主機有個電源鍵 長按下去
推
就單純維持體能低強度練習
推
降低強度吧，和一般例行賽備戰強度不同
推
您現在可以放心關機
推
就是脫離實戰期的訓練模式和強度了 期間要休息或是進行
→
額外的調整訓練就是看選手個人選擇
推
我的話 是電源鍵長按
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