[討論] 所謂的關機是什麼

suwagutao10/28 13:39不碰球吧？關機不就是要讓手休息，就單純做體能訓練吧

suwagutao10/28 13:39？

b0829710/28 13:39不打實戰比賽跟作實戰等級的備戰啊

penny3102910/28 13:40關機應該就是不在比賽狀態，回推應該是不高強度訓練?

joejoe1475810/28 13:40哦哦

KIKUSUI10/28 13:40練體能同時讓過勞的肌肉休息啊

SONY331010/28 13:42每個人不一樣，但多數都是維持重訓+偶爾做低強度的傳球

SONY331010/28 13:43然後多休息，快到春訓的時候才會把強度慢慢拉起來

raidcrash10/28 13:46沒有明確的定義吧 應該就不備戰 至於訓練與否就看狀況

oscar872118410/28 13:46就是電腦主機有個電源鍵 長按下去

ts199310/28 13:46就單純維持體能低強度練習

LeftCorner10/28 13:53降低強度吧，和一般例行賽備戰強度不同

stephen042110/28 14:10您現在可以放心關機

joe5140810/28 14:37就是脫離實戰期的訓練模式和強度了 期間要休息或是進行

joe5140810/28 14:37額外的調整訓練就是看選手個人選擇

chairfong10/28 19:50我的話 是電源鍵長按