Re: [抱怨] 春訓治百病

※ 引述《PaiChiou (基隆金城武)》之銘言：
: 一堆人在講完整春訓完林子偉就會大復活
: 是怎麼樣
: 春訓治百病
: 在美國都沒春訓
: 台灣的高飛球比較難接
: 滾地球比較容易從手套掉出來
: 台灣的球場害他一看二揮三振

春訓會不會讓一個人的成績大復活 這不一定 (說不定明年主委成績還是一樣差)

但是對一個棒球選手 很重要

春訓 => 球季 => 秋訓 => 休賽

這是一個球賽季完整的流程

春訓

一般來說 強度會低於秋訓一點

但卻是讓選手從休賽時間 慢慢開始拉大強度 適應賽事強度、找回球感 很重要的一環

再來是和隊友默契配合、戰術練習、驗收去年秋訓結果

在這時候 也是讓球員儲滿的體能 開始喚醒的重要時間點

球季

長時間的賽事期間 基本上沒什麼時間讓你個人額外特別訓練

就是找比賽日之間的短暫時間 維持基本的重訓、守備練習、打擊練習

每天和打擊教練去探討打擊策略、摸索投手球路和偏好

球員的體能就像是一顆電池 每天用完 在短暫的移動日再恢復個幾趴這樣

日復一日 所以會有所謂的體能撞牆期、低潮期

這時候疲勞受傷的風險也會增加

秋訓

通常是賽季結束後 休息個一兩個禮拜後就開始

這時候球員會開始進行極為大量的體能訓練、針對性的缺點練習

休賽

球員開始進行放假 但仍會維持基本的重量訓練、體能練習

但有些人會放鬆過頭 身形跑掉

這每一個環節對棒球員都很重要

只要其中一個環節沒做好 要調整重新到位 不是一個禮拜兩個禮拜的事情

有時候會花上一兩個月 甚至到半年的時間

加上主委去年球季中就一直因為傷勢所困 才被大都會釋出 轉往長鴨隊重新出發

打完長鴨隊賽事 休息沒多久 馬上又開機準備今年年初的WBC比賽

比完WBC又馬上回去長鴨隊開始比賽 人家也差不多春訓完了 也沒打什麼熱身賽

整個流程都會亂掉一些時序

像是季初同樣打WBC的撈哥、四爺 狀況也沒有多好 也是調整很久

四爺也是從四月打到六月初 狀況才慢慢找回 打擊率穩定回到0.300以上

撈哥也是從四月打到六月初 狀況才慢慢找回 打擊率破0.200開始穩定往上爬

都花了兩個月左右

至少等秋訓、春訓完 讓選手好好調整過後 再來評論吧

現在賽季中的調整 都是吃去年年末的秋訓、今年年初的春訓為老本

胡金龍也說過春訓很重要

胡金龍認為，「林子偉回來已經快9月，從美國飛回來，身體調整一定不會那麼好，強度

要馬上拉起來並不容易，確實台灣球風跟美國稍微有點不一樣，台灣投手變化球比較多，

美國投手習慣直接對決，必須要自己調適，不過我覺得最重要的是有沒有完整春訓。」

同為旅外球員回歸，胡金龍坦言，「擁有旅外的光環一定多多少少有壓力，領高薪一定會

被放大檢視，我覺得先不要看今年，看明年春訓之後再來評斷。」

https://www.foxsports.com/stories/mlb/spring-training-2021-insiders-guide

https://www.thenewslens.com/article/131898/fullpage

https://sports.ettoday.net/news/2583389

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應該說 他從去年中傷勢回歸之後 就轉換聯盟 + 早開機打WBC 然後七八月才從獨盟再轉回中職 聯盟轉換 熟悉投手球路、投球策略 這都需要時間 打了一兩個月 又被叫去準備亞運 主委時間序 從去年中就開始整個大亂了 加上 半季樣本數 說真的 雖然樣本數不算小 也還不足以評論一個棒球員的好壞 像是林安可 上半季和下半季 成績差異性有多大 真的不用那麼急著評論