[討論] 如果一直維持這樣的飲食習慣
我有一個外國同事
吃不慣
常常上班就帶中餐的三明治來
中午吃三明治解決
三明治是很像subway那種。
我看很多洋將好像也都吃得很清淡
早餐飯店buffet也只拿一點水果而已
這樣吃會瘦嗎?
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推
只看一餐很難判斷會不會瘦
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不會，麵包不是好的澱粉
推
會 但搞不好人家三明治加了一堆會肥的醬你看不到
推
你自己認為吃的很清淡很簡單 但其實麵包是精緻澱粉 還
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有三明治潛艇堡有許多醬料是高熱量的東西
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東西吃的少會瘦 但是要吃對的 然後要均衡
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不會
爆
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