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[討論] 如果一直維持這樣的飲食習慣

看板BaseballXXXX標題[討論] 如果一直維持這樣的飲食習慣作者
elite9q
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我有一個外國同事

吃不慣

常常上班就帶中餐的三明治來

中午吃三明治解決

三明治是很像subway那種。

我看很多洋將好像也都吃得很清淡

早餐飯店buffet也只拿一點水果而已

這樣吃會瘦嗎?

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ckyc88090311/20 21:41只看一餐很難判斷會不會瘦

ericisfish11/20 21:43不會,麵包不是好的澱粉

A00610lol11/20 21:43會 但搞不好人家三明治加了一堆會肥的醬你看不到

sam9208411/20 21:45你自己認為吃的很清淡很簡單 但其實麵包是精緻澱粉 還

sam9208411/20 21:45有三明治潛艇堡有許多醬料是高熱量的東西

sam9208411/20 21:46東西吃的少會瘦 但是要吃對的 然後要均衡

ts199311/20 22:10不會