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[請益] 妳們也有容貌焦慮嗎?

看板BeautySalon標題[請益] 妳們也有容貌焦慮嗎?作者
smileclaire
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出社會後最有感的是隨著工作壓力遽增的容貌焦慮
因為上班時間偏早,再加上鄰近年底工作量偏多
變成我幾乎都是每天晚睡早起
不只精神狀況真的很糟,連帶影響到外表看起來真的很暗沉
原本其實就有一點點容貌焦慮,現在更是直接上升到MAX級

我後來是定時定量每天至少喝1500c.c.的水,還有早上起床先喝VIVIX
也盡量養成習慣晚上下班後去健身房的
搭配雖然有點貴有點難吃但好像蠻健康的健康餐
感覺自己最少黑眼圈已經沒有那麼深
氣色也還行,看來再繼續加班個8小時都不是問題吧

各位還有什麼緩解容貌焦慮的妙招嗎?

https://i.imgur.com/Te1R2hU.png





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※ PTT 留言評論
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cara4966 12/04 15:20容貌焦慮舉手 但我就是吃維他命C跟膠原

cara4966 12/04 15:20蛋白,認真擦保養品,然後準備恢復運動

cara4966 12/04 15:20不然看著肥肥肉很討厭

byronlee 12/04 15:26再怎麼保養,人終究會老,時間早晚而已

byronlee 12/04 15:26,50歲絕不可能長得像20歲,不過我自己

byronlee 12/04 15:26看到變老也是會難受就是了QQ

jo6su65j 12/04 16:16我覺得有喝水習慣是最重要的耶,尤其最

jo6su65j 12/04 16:16近冬天到了,如果有喝飲料的習慣可以順

jo6su65j 12/04 16:19便改掉,對於氣色、精神和身材應該都有

jo6su65j 12/04 16:19幫助

sallly520 12/04 16:32除非原本外貌就是前1%或是工作跟外表相

sallly520 12/04 16:32關,否則有什麼好焦慮,說實在除非特別

sallly520 12/04 16:32漂亮的,否則大家不會花多少心思在別人

sallly520 12/04 16:32外表上

toplvgirl 12/04 18:51覺得妳已經很棒了,照顧身體照顧情緒

toplvgirl 12/04 18:51都能持續改善的

qoo2244167 12/04 18:56多看一些身邊周圍真實的人

qoo2244167 12/04 18:56網路上的都是精挑細選前幾%的人

qoo2244167 12/04 19:02真的比周圍的普通人差很多再檢討自己

qoo2244167 12/04 19:02也不遲

fjdkqp 12/04 19:05目標放在看起來比同齡層年輕就好,年紀再

fjdkqp 12/04 19:05大一點不會在乎好不好看,能吃能睡,行動

fjdkqp 12/04 19:05自如就打趴一票臥床逛醫院的人了

quixotism 12/04 19:40覺得大家容貌焦慮付出好多@@ 我已經和

quixotism 12/04 19:40自己和解了,決定放過自己

onetti 12/04 19:53等到妳更老就會切換成健康焦慮

sally2507 12/04 20:20我承認我有,現在就是喝水、一週至

sally2507 12/04 20:20少運動三次、固定吃維他命C,D,BMI

sally2507 12/04 20:20>19.5就狂拉警報

aa85720tw 12/04 20:3619.5...

niniokita 12/04 20:55沒有耶

niniokita 12/04 20:58問問題,順便分享消黑眼圈真是神奇呀

levs 12/04 21:50BMI低於20早死率會增加 低於20我會嚇到多吃

levs 12/04 21:51回原PO 我身邊有借鏡 家裡長輩大概50歲左右

levs 12/04 21:52開始嚴重焦慮 到現在70了心態崩得很嚴重

levs 12/04 21:55接納自己的變化算是人生必經之路吧

levs 12/04 21:55我不想到老了還跟那人一樣 愛問"我美不美"

levs 12/04 21:56不是說完全不在乎外表 意思是不想太逼自己

miniwin 12/04 22:32已經41歲,開始焦慮,體質問題也無法醫

miniwin 12/04 22:32美,不知道要如何跟自己和解

ivymorita 12/04 23:58沒有..可能天生..外表看起來比實際小

ko1fahrenhei 12/05 00:16BMI太低會早死嘛(驚

ko1fahrenhei 12/05 00:16我從小到大沒破過18耶…

vecuh 12/05 08:37我BMI也沒破過18...="=

circuswu 12/05 10:05太重太輕本來就對身體不好啊,雖然有在

circuswu 12/05 10:06用A醇B3之類的保養品,但也是看很開,

circuswu 12/05 10:08像推文說得,比起容貌更在意健康,老了

circuswu 12/05 10:08能跑能跳比臉好看重要多了

GEKKAKAJIN 12/05 10:56老實說等到了一個年紀,比容貌焦慮更

GEKKAKAJIN 12/05 10:56多的是睡眠焦慮、排便焦慮、健康焦慮

GEKKAKAJIN 12/05 10:56、升遷焦慮、薪資焦慮,如果已經結婚

GEKKAKAJIN 12/05 10:56生子貸款買房,那還有婚姻焦慮、育兒

GEKKAKAJIN 12/05 10:56焦慮、房貸焦慮、婆媳焦慮…

GEKKAKAJIN 12/05 10:56這些焦慮問題不是每個人都會遇到,但

GEKKAKAJIN 12/05 10:56只要遇到,每個都比容貌焦慮更大條,

GEKKAKAJIN 12/05 10:56所以擔心什麼呢?

GEKKAKAJIN 12/05 10:56坦然面對接受不完美的自己,把操心的

GEKKAKAJIN 12/05 10:56重點放在上面那些大魔王上吧

DavidXie 12/05 11:50身體不健康什麼焦慮、強迫症都會上身

ts0045851127 12/05 11:58VIVIX是啥?

Qmmz 12/05 12:07Ya?長得比同年齡層年輕漂亮 你忍受

Qmmz 12/05 12:07得了朋友同事嫉妒捅你 說你都靠外

Qmmz 12/05 12:07貿的嗎 呵呵

mimi330 12/05 12:27前陣子有一點

HAcute 12/05 13:05容貌焦慮很多時候都是自己給自己的,除了

HAcute 12/05 13:06改善作息和保健食品,更多的還是要給自己

HAcute 12/05 13:06一點信心...

ovalcircle1 12/05 14:20過40之後都不想照鏡子沒濾鏡不想拍

ovalcircle1 12/05 14:20照了@@~

barbieb 12/05 15:13營養師輕食的維他命B對於改善氣色的效果

barbieb 12/05 15:14還不錯,當然如果可以找時間休假的話會是

barbieb 12/05 15:15最好的

umunya 12/05 19:40好像還好 但自己要求高

moontidesky 12/05 21:03最近也在學著跟自己和解,還是會期

moontidesky 12/05 21:03待不要老太快哈哈

e102768 12/06 10:55只能期待不要老太快,尤其是越接近更年

e102768 12/06 10:55期。

classes 12/06 12:09適當的醫美可以試試看

j134589 12/06 13:39適度焦慮是好的,人類就是因為這份焦慮

j134589 12/06 13:39不停存活演化下來,現在則是因為這份焦慮

j134589 12/06 13:39越來越健康美麗(?)

nagisay49529 12/06 19:02樓上那是喝的保健飲品,可以改善氣

nagisay49529 12/06 19:02色,我覺得對想要變漂亮的人來說幫

nagisay49529 12/06 19:03助也蠻大的

oneptt 12/07 01:28是人都會老