[心得] SLS/SLES好像是令我長痘和皮膚炎的兇手(?

littlewren 發表於 2024/5/31 上午6:45:49

看板BeautySalon標題[心得] SLS/SLES好像是令我長痘和皮膚炎的兇手(?作者

(wren)時間May 31 06:45:49 2024推噓12 推:12 噓:0 →:17

1. 牙膏

經過幾次實驗後，我發現用日牌牙膏時嘴週的皮膚和口腔黏膜都比較鎮定，
而多個美國和台灣品牌都會害我長粉刺。
那時含氟牙膏會致痘的說法開始流行，我一開始以為是氟的關係；
查了成分之後發現我用的牙膏都含氟(固定的1250還是1450ppm)，所以似乎不是氟的問題。

2. 洗髮精

以前我總是在鬢角、兩腮的區域長痘，偶爾髮際線也會，推測是洗髮精的關係，
所以我洗頭洗臉的時候都會特別注意把這些區域沖洗乾淨，但怎麼都好不了，只有擦皮膚科開的藥才勉強改善，不擦又故態復萌，
吃A酸的時候有比較鎮定，但是A酸又不能吃一輩子。

以前耳朵裡面還很容易癢，耳鼻喉科說可能是洗髮精的關係，
建議我洗頭的時候戴染髮用的塑膠耳罩。
雖然耳罩比耳塞更能阻隔水和清潔產品進到耳朵，確實比較不癢，
但可能因為我沒啥耳垂，戴耳罩都很容易掉，所以我也不是很愛戴耳罩洗頭。

這麼多年來也用了很多牌的洗髮精，包含名醫建議過的花王和落健特定款，
皮膚痘痘和耳朵瘙癢的問題都沒什麼改善。

看在我皮膚比較難搞的份上，旅行都不太敢用飯店的洗髮精，
都自己用分裝瓶把家裡的帶去。
為了以後旅行時能更輕便，就開始研究洗髮餅。
陸續試了幾個牌子的洗髮餅後，我發現不管用哪一牌，
用洗髮餅的那陣子耳朵和頭皮都不太會癢了，鬢角、髮際線、兩腮的痘痘都少非常多！

網路上很多人反應用洗髮餅比洗髮精不容易長痘，
大部分廠商和皮膚護理的網站是說那是因為洗髮餅的成分比較單純。

查了一下我用的洗髮餅，有些產品成分其實也不少，
但有個顯著的特徵是他們都不含SLS或SLES。
當然只是洗髮餅還不足以得出我皮膚對SLS/SLES敏感的結論，
而是想起了牙膏的那段經驗後，又額外去查了牙膏的成分，
發現我用的日牌牙膏是不含SLS/SLES的，而美牌和台牌全都有加。

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因為SLS和SLES都是沐浴清潔用品裡的常見成分，市售洗髮精都有添加，
日常中無法避免，現代人一般都會接觸到，
很多醫學文章也說短暫停留不需要太擔心，
我也就從來沒有懷疑過SLS和SLES對我皮膚和黏膜的影響，
沒想到他們才是害我一直長痘和皮膚炎的兇手。

應該不是每個人對SLS和SLES反應都不好，
我也只要避免在頸部以上的皮膚碰到SLS和SLES就沒事，
含SLS和SLES的沐浴乳還是會照用在身體其他部位，
畢竟當初治好我背痘的是其他方式。

一點個人經驗，特此分享。

※ PTT 留言評論

※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 114.136.199.206 (臺灣)

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※ 編輯: littlewren (114.136.199.206 臺灣), 05/31/2024 06:47:22 ※ 編輯: littlewren (114.136.199.206 臺灣), 05/31/2024 06:49:19

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juhyun 05/31 09:27我用美國品牌的牙膏，口腔黏膜一直掉

推

budda 05/31 10:08還沒研究牙膏成份，我用澳洲蜂膠牙膏覺得

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budda 05/31 10:08溫和而已，但先生用比較不會長嘴邊痘

推

siyaoran 05/31 11:35我用貝利達粉刺還是一直長也許該試試看

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siyaoran 05/31 11:35日本的？

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ackes 05/31 12:52試試無氟

推

lamourmoi 05/31 13:22原來牙膏也有SLS 以前沒注意耶

推

tin989 05/31 15:53感謝分享

推

makotoyan 05/31 16:49有觀察過洗碗精/洗衣精這種通常含有SLS

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makotoyan 05/31 16:49/SLES的對手部皮膚有影響嗎

推

jenny14 05/31 17:48跟你一樣，用含有SLS也會爆痘，氯

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jenny14 05/31 17:48化鈉也會，偏偏很多清潔產品都含有

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jenny14 05/31 17:48這兩種成分，另外推里仁平衡洗髮皂

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jenny14 05/31 17:48好用不貴

推

jenny14 05/31 17:51iherb有賣無氟/SLS/麩的牙膏

推

GEKKAKAJIN 06/01 00:28以前有看過，這兩種成分清潔力強，價

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GEKKAKAJIN 06/01 00:28格便宜，又易起泡，去油效果好，所以

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GEKKAKAJIN 06/01 00:28常添加於各種清潔用品中，但是因為清

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GEKKAKAJIN 06/01 00:28潔力太強了，對皮膚會有一定的刺激性

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GEKKAKAJIN 06/01 00:28，原po可能就是因為這個原因而長痘的

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GEKKAKAJIN 06/01 00:32然後如果長期使用含這兩種成分的牙膏

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GEKKAKAJIN 06/01 00:32的話，因為它們本身的高刺激性，會破

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GEKKAKAJIN 06/01 00:32壞口腔黏膜，容易有口腔潰瘍的問題

推

flyaway1030 06/01 10:00樓上那個某錶也說過

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flyaway1030 06/01 10:00真的不能找會洗得過於乾澀

推

demitri 06/01 12:47牙膏也可能是薄荷加太多

推

yesyeahs 06/01 15:36只要用到牙膏有SLS成分的都會瘋狂嘴破

推

b226677 06/01 19:35那我用的牙膏應該都沒含，不會嘴破，還

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b226677 06/01 19:35是我免疫XD

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