[閒聊] 讓皮膚變好有做什麼努力嗎

densyinin 07/21 13:56早晚保養

densyinin 07/21 13:56吃膠原蛋白

c80352 07/21 14:10吃膠原蛋白沒有用… 如果你有感變白，那多

c80352 07/21 14:10半是含有維他命C的關係

lynd1984322 07/21 14:13我覺得正常的作息也很重要(廢話)

zpipwwu 07/21 14:14睡飽睡滿

ntue7978 07/21 14:39努力賺錢買高單價保養品算是努力嗎

bebemin 07/21 14:48認真防曬 清淡飲食

siekensou000 07/21 15:01所有的保養都以防曬第一，正常作息

siekensou000 07/21 15:01且要睡足。

breath 07/21 15:11臉部早晚保養，身體每天擦身體乳

breath 07/21 15:12盡量睡飽，我睡不好皮膚容易過敏發炎

AokiMon 07/21 15:29努力不要亂買保養品耶

anmimo 07/21 15:47努力賺錢啊 努力十年皮膚變水煮蛋 懷孕皮

anmimo 07/21 15:47膚就因為賀爾蒙退回原點嗚嗚

lidaii 07/21 16:10用力防曬

paris27xi 07/21 16:16早睡睡飽勝過所有XD

irene092 07/21 16:23防曬+天生+每天保養

ryofang 07/21 16:37認真保養 水 運動

ABmaomao 07/21 16:44多喝水跟作息正常有差

katy73 07/21 17:05只要早點睡隔天皮膚狀況都很好

CharlotteFla 07/21 17:07努力喝水+睡飽

cheng14iwt 07/21 17:25因為痘痘問題 努力看醫生找到對的醫

cheng14iwt 07/21 17:25生後 吃A酸 擦成分簡單保濕的保養品

cheng14iwt 07/21 17:25最近有開始吃膠原蛋白 還在觀察效果

cruby841031 07/21 17:38每天洗臉+保養

pipi0927 07/21 17:43看皮膚科治療痘痘吧....

ting1020 07/21 18:06清潔 喝水 運動 防曬 睡飽

grace00912 07/21 18:13認真防曬

Snowyc 07/21 18:57去看醫生拿藥和外用A酸擦，去粉刺效果卓著

oxdoxo 07/21 19:06早睡 多喝水 正常排便 超推

nananinoohno 07/21 19:14看醫生

kuku0730 07/21 19:20看醫生，一個星期就停止長痘痘，兩個星

kuku0730 07/21 19:20期連痘疤幾乎都好了

winterstroll 07/21 19:30膠原蛋白到腸胃就被分解了，不會有

winterstroll 07/21 19:30用，有用的是其他成分

rooo 07/21 19:57早睡+多喝水少吃炸物勝過一切保養

lily5836 07/21 20:45早睡早起，天天排便～多喝水～運動～

yunpig0802 07/21 21:00135持續的做 但皮膚還是會長痘痘 還是

yunpig0802 07/21 21:00看基因

yunpig0802 07/21 21:01也早睡早起 不吃再製食品

g87097g 07/21 21:18睡多一點

shmily0116 07/21 22:06多喝水，防曬，好好睡覺，簡化保養程

shmily0116 07/21 22:06序也慎選保養品，就這些吧(明明超多

yyclinn 07/21 22:20努力賺錢

qoo871214 07/21 22:21戒菸 還有多吃蔬果

littlewren 07/21 22:49防曬 科普

sergiorossi 07/21 22:59賺錢最實在

tsaofan 07/21 23:34以前擦了無感就懶得擦，現在擦精油淡疤

tsaofan 07/21 23:34很明顯，才開始認真擦保養

tsaofan 07/21 23:35然後外出一定擦防曬。其他沒有特別忌口

jimmyelly 07/21 23:38堅持開濾鏡

ptlove1222 07/21 23:43擦海洋拉娜奮發向上

apple90101 07/22 05:16認真防曬，定期醫美

apple90101 07/22 05:17堅持開濾鏡我笑歪

via840113 07/22 07:57努力賺錢+1

moontidesky 07/22 08:57睡覺一定要認真睡，好好休息真的有差

Lotso0217 07/22 09:49找成分單純的保養品

sabravmvn6 07/22 10:38原po感覺跟自己的皮膚做了長期抗戰!先

sabravmvn6 07/22 10:38恭喜你保養有成~最近簡單保養用雅漾活

sabravmvn6 07/22 10:38泉水跟凡士林 泡檸檬水外也有在吃美之

sabravmvn6 07/22 10:38選含鐵款 皮膚維持得很穩定

vivisato 07/22 11:02多喝水

nineuniverse 07/22 11:34不要亂吃，作息正常、喝夠水、運動

nineuniverse 07/22 11:34、防曬，大概就這些；吃的部分其實

nineuniverse 07/22 11:34台灣靠正常飲食就夠不用亂買保健品

nineuniverse 07/22 11:34然後最重要的第一步就是保養品不要

nineuniverse 07/22 11:34再買了，塗少一點就好一點

angellzu 07/22 12:34有啊 懷孕後賀爾蒙平衡皮膚變水煮蛋 但

angellzu 07/22 12:34忍著各種孕期不適孕吐變胖疲倦吸不到空

angellzu 07/22 12:34氣妊娠紋 然後最慘的是生產完會被打回

angellzu 07/22 12:34原形

vicky1234 07/22 16:02喝水多運動少吃油炸

KUKIKEKI 07/22 16:23膠原蛋白……如果原po這幾點是同時進行

KUKIKEKI 07/22 16:23的話，那應該是其他幾點的效果讓你誤會

KUKIKEKI 07/22 16:23膠原蛋白有效。我個人認為平常不愛喝水

KUKIKEKI 07/22 16:23的人光多喝水就會明顯改善皮膚，因為我

KUKIKEKI 07/22 16:23自己也是多喝水之後臉比以前亮、細緻

zhantdhwbbng 07/22 16:29我是會固定去做臉 讓皮膚看起來有光

zhantdhwbbng 07/22 16:29澤 膠原蛋白很久以前去日本有買 但

zhantdhwbbng 07/22 16:29味道不太能接受就沒繼續吃

amber713012 07/22 17:01認真防曬 和多喝水

ppppq 07/22 18:24戒含糖飲料、盡量低醣，天天吃水果，本來

ppppq 07/22 18:24不愛喝水變一天喝2000以上

ChiffonCake 07/22 18:53擦防曬 外出撐傘 多喝水

debbydebby 07/22 19:41推 堅持開濾鏡XD

vivianleee 07/22 20:08防曬 保濕 多喝水 不敖夜 運動

hippo7432 07/22 20:46喝水跟防曬都很重要～另外最近發現用GA

hippo7432 07/22 20:46黑曜岩嫩膚露濕敷皮膚有變穩定

Jiangniao 07/22 21:35絕對是防曬，大學四年到現在工作，夏

Jiangniao 07/22 21:35天不管多熱，防曬外套跟黑膠傘不離身

alongago0623 07/22 23:18睡好、吃好、運動好

teresa1111 07/22 23:27運動，流汗，不化妝

yuni0205 07/22 23:31一個月深層清潔粉刺超重要！保養品也感

yuni0205 07/22 23:31覺吸收的更好～

drapee 07/23 01:12戒糖奶零食油炸，只吃原型食物。每天用導

drapee 07/23 01:12出導入儀，喝很多水，防曬或幾乎不晒太陽

drapee 07/23 01:12，吃維他命BC 薏仁精華，用生命卸妝

yuribom 07/23 03:31不喝牛奶

dbnkks 07/23 07:16戒奶皮膚狀況穩定很多

cassww 07/23 08:06一年四季防曬，一個禮拜三次面膜

SurfacePro5 07/23 09:56打皮秒，認真防曬，連假日在家都會上

SurfacePro5 07/23 09:56防曬，飲食減少糖粉跟精緻澱粉，最近

SurfacePro5 07/23 09:56在減少牛奶

innerhealer 07/23 14:31吃A酸

fang33yyci 07/23 15:05我的保養品很多 夏季冬季會用不同的~

fang33yyci 07/23 15:05共通點是要保濕 美之選我也有吃是我

fang33yyci 07/23 15:05吃過膠原蛋白裡最好吃且不腥的

showhere 07/23 17:59我也是減少牛奶，然後防曬防曬還是防曬

showhere 07/23 18:00但為了不要負擔，只擦低係數＋防曬口罩

showhere 07/23 18:00＋傘

showhere 07/23 18:03膠原蛋白不能說沒有用，只能說吃有含蛋

showhere 07/23 18:03白質食物即可

sophia29 07/23 19:27睡覺 喝水 防曬最有用

Dimplessmile 07/24 00:28打picoway皮秒聚焦去毛孔痘疤

PIBO 07/24 00:31好奇大家說的睡眠充足是要睡多久？

tomhlover 07/24 21:48重視清潔

tendre 07/24 22:32每天喝2000cc以上的水、防曬、做好保濕、

tendre 07/24 22:32少吃含糖食物！

sidney1298 07/25 13:52作息正常加大量運動 或是飲食清淡 就

sidney1298 07/25 13:52改善了 前者是當兵體會到的 哈哈

sophialavida 07/27 14:13膠原蛋白是真的有用嗎～

sophialavida 07/27 14:13我自己是發現精華液之後膚質差很多

sophialavida 07/27 14:13目前是用小紅瓶覺得很有感

dabodidabodi 07/31 04:15真的要每個月做一次除粉刺

dabodidabodi 07/31 04:16有把粉刺去掉之後皮膚被鎖好

ggssgsgs 04/14 22:52每天喝滿2000C的水、適量的運動 加上選

ggssgsgs 04/14 22:52對正確的保養品 成分越天然越好 像是因

ggssgsgs 04/14 22:52艾希的熬夜霜 幫我膚質改善很多 但真的

ggssgsgs 04/14 22:52還是要擁有充足的睡眠啦！