Re: [閒聊] 不適合的洗髮精真的會爛臉爛脖子爛背

來回一下自己兩年前的文。
先說目前皮膚狀況：
超、級、好，邁入青春期後有史以來最好XD
當然跟天生基因神力的人相比還是毛孔大、有粉刺，
但跟自己過去二十年相比，現在不但一顆痘痘也沒有，
臉摸起來大致光滑，只有一點小粉刺，
再也沒人用「最近常常熬夜到很晚吼」、「最近壓力大嗎」來關心我的痘痘，
本人自評現在膚況87分，非常滿意。
前胸後背脖子也完全沒痘痘，連色素沈澱都淡了，
露背裝天天給他穿下去完全沒在怕，
不像以前只要稍微露一點點背就非常沒有安全感。

來結論一下我覺得什麼有用什麼沒用吧。

可立信：對已經長出來的囊腫痘痘消炎有用、小痘痘沒用、粉刺沒用

杜鵑花酸：只對消除色素沈澱有用，對當下還在長的沒用。雖然對消除色素有用，但擦
起來很癢不舒服，而且感覺也沒加快多少，不急的人還是算了不要自找罪受（？？？）

寶拉水楊酸乳液：很多人都說對背痘有用，但對我沒用。很多人說對屁股粗糙有用，
對我也沒用。

輕鬆美膚背部果酸：沒特別感覺，那應該就是沒用？

輕鬆美膚抗痘凝膠：非常有用！但大概就前半年到一年代謝粉刺最有用，現在不會回購。

輕鬆美膚煥膚精華：非常有用！！！！！我現在已經不需要每天擦了，因為現在粉刺不多，而且我很懶。但我一個禮拜還是會至少擦兩次，擦完後那兩天洗臉的時候輕輕搓臉，
都會摸到粉刺掉下來！會一直回購。

輕鬆美膚大罐維他命C：對痘疤色素沈澱有用，但我現在沒什麼色素了，就算偶爾長一兩顆，煥膚精華很快就可以壓制，色素也消得很快，所以不會回購。

輕鬆美膚很小罐的滾輪維他命C：同上

輕鬆美膚玻尿酸：很多人說好用，對我來說很普通，不會回購。

舒特膚敏感肌洗面乳：很好用，很溫和。會回購，但等我把手邊的洗面乳贈品先洗完再說

080抗痘沐浴乳：無感，但至少也不會加重粉刺

耐斯洗髮乳：不會加重痘痘粉刺，我這兩年都只洗這個

牛奶：我本來就有乳糖不耐症，喝牛奶會肚子痛，所以不確定

蛋：我很愛吃蛋，不會加重痘痘粉刺

炸雞薯條等油炸食物：我現在還是很愛吃油炸，感覺跟痘痘影響不大

睡眠：多睡一點粉刺會比較少沒錯，但不會有奇蹟療效

避孕藥：有用。但是是皮膚科醫生開的，不要自己亂買喔

利尿劑：同上

運動：精神跟心情變好，皮膚無感

喝水：覺得自己變健康、尿變多，皮膚無感

奉勸愛長痘痘的人不要用：
潤髮乳
護髮產品
滋潤的保養品
卸妝油、卸妝霜
不要穿太多
不要讓自己太常流汗

我現在的保養品：
早上清水洗眼屎，沒了，連額頭鼻子都不一定會洗。
有要出門會擦艾杜紗白瓶綠蓋的防曬，沒有潤色效果。
晚上白天有擦防曬的話會用寶拉卸妝乳先洗過一遍，接著舒特膚洗面乳洗一遍。
懶惰的時候只有眼周擦眼霜，勤勞的時候眼周眼霜＋兩頰輕透的乳液
前胸後背都不管，就把身體擦乾而已
對了，洗頭是耐斯洗髮粉，身體大賣場最便宜的阿嬤肥皂(dial或歐蕾，看誰特價）

雖然基因也佔很大比例，但在各種廣告刺激下，其實很多粉刺也是自己養出來的......
像我雖然早就知道保養品不能多，但還是中標成分裡有很多油的洗髮精、用了不少
致痘的護髮產品。
但只花了一年幾個月問題就幾乎解決了真的很開心，
雖然當下真的是要煩死，每天都覺得怎麼皮膚還是那麼爛，
希望有類似問題的人都能有耐心面對痘痘，盡量排除可能致痘的壞東西，早日恢復自信。

※ 引述《lyande1109 ()》之銘言：
: 是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y
: 最近才趕上陳皮風潮，
: 看了1-40靠腰文後發現自己也中標洗髮精，
: 難怪換了洗髮精臉上的痘痘就變好不少。
: （該說幸好我只中標洗髮精嗎，其他卸妝油、高係數防曬、
: 較滋潤的保養品幾乎都沒在用）
: 我之前住在北美，洗髮精是Trader Joe's買的茶樹洗髮精，洗起來很舒服。
: 但看完陳皮靠腰文再去檢視洗髮精成分，
: 發現裡面有各種oil = =
: 推測是這瓶洗髮精讓我脖子正面長了很多痘痘、後頸皮膚變更爛、背痘也惡化。
: （我都用香皂洗澡）
: 最近回台灣，洗髮精換成花王透明粉紅瓶，
: 洗沒幾天，昨天照鏡子突然發現我的臉皮膚變好好......
: 竟然沒什麼大痘痘，顴骨兩側本來不時會長大腫痘（因為很靠近頭髮），
: 現在只剩小小粉刺需要代謝，
: 額頭本來花花的，現在也只剩小粉刺，還有眉毛附近有一些小小顆的痘痘。
: 脖子的痘痘似乎有淡一點，但後頸跟背還是一樣悲慘。
: 總之對照長痘的地方，洗髮精應該占了頗大因素，
: 我要去買花王透明綠瓶或耐斯洗髮粉了QQ
: (粉紅瓶是不錯，但我覺得台灣現在的悶熱天氣洗這瓶我頭皮還是會長痘，
: 想換更清爽的綠瓶）
: 另外附上我在北美跟在台灣使用的保養品，我記得以前爬文這些保養品都算安全......: 北美：
: 1. 無印良品無油卸妝露（用掉很多罐了）
: 2. 倩碧三步驟洗面膠混合油肌與油肌型（無感，不會回購）
: 3. 無印良品敏感肌化妝水保濕型（用掉很多罐了，但看到有板友說這罐會暗沈，
: 加上陳皮說不用化妝水也沒差，之後不會回購）
: 4. 雅詩蘭黛特潤（美國很乾，不用這罐的話上粉底液或粉餅臉都會起屑脫皮）
: 5. Aveeno燕麥乳液綠瓶 或是 倩碧水磁場
: 早上只用清水洗臉，再擦一層水磁場。接著上漾婕粉底液、植村秀腮紅、眉粉。
: （沒擦防曬，結果臉變好黑......）
: 台灣：
: 1. 無印良品無油卸妝露
: 2. 雪芙蘭淨肌礦物泥洗面乳清爽控油（很適合這個天氣）
: 3. 雪肌精化妝水（剛好以前買的還有一罐很小罐的把它用掉，而且這種天氣用還算
: 清爽......不過用完也不會回購了）
: （3.5 上週五有擦一次Dr. Selection的21%杏仁酸，但爬文說一週只能用兩次，所以目前: 只用過一次，不知效果如何）
: 4. 倩碧水磁場
: 早上只用清水洗臉。接著上倩碧無油粉餅（台灣好像沒有賣）、植村秀腮紅、眉粉。
: 有要大太陽底下出門會擦珂潤spf30臉部專用防曬（不是水感，是立可白那支）
: 台灣氣候潮濕悶熱，本來還有點擔心回來以後痘痘會惡化，
: 沒想到皮膚反而變好，這裡果然是我的家啊 T_T XD
: 其實重點是洗髮精啦！洗髮精真的很重要，
: 考慮買一箱花王綠瓶或耐斯洗髮粉郵寄美國哈哈XDDD

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我都是在全聯買的，跟洗髮精放在一起，但通常放在角落，要很仔細找

消背痘消痘疤的第一項重點就是不要長新的！ 所以立即停用那些會致痘的產品很重要， 針對剛長出來的痘痘我覺得可立信凝膠跟煥膚精華很有用， 針對痘痘已經消了的色素疤可以擦輕鬆美膚小罐的維他命C，雖然貴，但確實有用。 但說真的我個人覺得色素疤跟時間關係最大...... 給他時間，他就會自己消失了...... 當然前提是不能長新的。

我後來沒有真的遇到很誇張的爆炸期，可能是因為我前面已經擦好幾個月的抗痘凝膠， 我只有遇到一樣爛期，大概兩個月吧。就是消了又長新的消了又長新的， 但總痘痘量都差不多，所以我不覺得這算爆炸。 而且我印象中雖然擦煥膚兩個月後皮膚開始變好， 但好像第六個月開始又開始變差一點點，按照陳皮的說法是地獄裡更底層的粉刺被代謝到 表面了。 大概第八個月後皮膚就非常穩定了，生理期也完全不長痘。

看板上很多人都說輕鬆美膚他們會一直回購的是抗痘凝膠， 反而像我需要一直回購煥膚精華的人是少數， 我猜可能是因為我的臉真的很容易堆積粉刺， 所以需要一直代謝吧。