[心得] 油痘肌A醇保養及ZO SKIN HEALTH心得
懷孕備孕用A酸會導致胎兒畸形
文長請耐心服用
本來以為是混合偏油
誰知到了29歲來到國外
變成超油痘痘肌
即便天氣乾還是滿臉閉口粉刺加黑白頭
還有永無止盡的痘痘
變成只要化妝絕對隔天冒痘痘
各種產品屢試不爽
保養品各種都試過
本來用雅詩蘭黛三角鐵
原生露特潤無敵霜一組擦完整個油可以炒菜
後來改用倩碧潔膚水3號加特潤精華
我用過各種保養在這不細數了
感覺無功無過不那麼油但是臉還是常長痘
尤其粗糙跟內包粉刺還有黑白頭等等
https://i.imgur.com/pKgpAEo.jpg
不痛不癢也沒什麼不舒服
只有早上上防曬跟擦保養有刺激感而已
https://i.imgur.com/W7GVCZS.jpg
Zo skin是我在美上美的莊醫師認識的
先說我絕無業配可能
我是在家附近醫美診所網購的
下面附上加拿大購買證明
https://i.imgur.com/pE2EYVP.jpg
你要知道臉紅臉痛脫皮癢漲都是正常的
如果你忍耐兩週一個月脫完皮
你可以得到很好的皮膚為什麼不做？
（上面是莊醫師的名言，使用期間也是需要對自己信心喊話的部分因為真的很不舒服）
我是用o.5%的A醇抗皺精華
洗完臉擦乾A醇擠兩下單獨使用就好
不要雞婆擦化妝水打底也不要混在乳液裡
第一週三天擦一次第二週兩天擦一次
第三週天天就可以使用
a醇請晚上使用白天不要
第一週我剛擦完臉很紅一整晚
睡覺的痛癢乾你要去克制不要抓
不要撕脫皮不要塗保濕去黏住那些皮
第二週感覺擦上紅大概一小時
第三週大概只有紅10分鐘
然後脫皮兩週我的痘痘真的不太長了
那些內包粉刺跟黑頭也代謝不少
你還是油肌還是會偶爾有一兩個
但是整個膚況好非常多甚至法令紋也淡了
https://i.imgur.com/w7M0KNo.jpg
我真心能體會莊醫師說好東西真的想給大家知道的心情
我知道台灣只有她代理
價錢很貴但是有效比你買一堆沒用開架好
既然都要買一定就找診所買
畢竟對皮膚
而言是個很強的保養品
我沒做代購所以也不用私信喔
下面提供用了A醇後搭配的保養
早上：
https://i.imgur.com/Q4CURiO.jpg
(這是不出門的話）
有要出門就把理膚寶水的防曬換成蘭蔻無油防曬
然後有必要化妝見人就用刷具掃粉餅上臉
如果斑駁就噴理膚寶水活泉水或用一點凡士林
如果你要戴口罩上班就不要化妝了
真的脫皮也不要管他吧！
晚上：
https://i.imgur.com/IxObxQ6.jpg
第一二周隔天用A醇中間的日子
我就洗完臉臉濕濕直接擦倩碧id縮毛孔凝膠結束（這瓶很適合油肌）
我從9月18開始用到現在整個差很多
對於吃炸物甜食化妝隔天馬上冒痘的我
我只能說這個A醇的保養相見恨晚阿
我知道油肌要戒奶戒糖早睡等等
但我沒一個做的到
身為三寶媽常常需要垃圾食物來調劑身心
夜晚滑手機熬個自由也是必須的精神糧食
哈哈哈我知道這產品在台灣不便宜
但是嚐到甜頭的我已經準備好候補選手
理膚寶水的A醇精華跟乳這些台灣買不到
https://i.imgur.com/h2aK20J.jpg
油肌就是要極簡保養
夜間洗臉完擦一個a醇就夠了
然後不需要敷面膜濕敷化妝水那些
不要用泥膜阿拔粉刺步驟等等
因為那些真的不需要
專櫃大廠居多真的都是乾肌的福利
雖然油肌容易黑白頭長痘痘毛孔粗大
但是只要好好清潔用對產品
不要長痘不要留痘疤凹坑也可以有健康皮膚
卸妝不要用卸妝油（我用kose會熱熱的那個凝膠）塗低係數防曬用洗卸慕斯或洗臉就好
洗面乳選溫和不緊繃的就好
用起泡網搓綿密豐富泡沫洗
洗不乾淨洗兩次第二次洗T字加強
另外那個契爾氏的淡斑精華
是之前機場買雙瓶組很久了用很慢
因為很黏很不舒服偶爾想到用而言
直到用A醇才開始認真加到早上
因為聽說早C晚A效果加乘
我也不清楚它有沒有功勞
但是用完不會回購因為使用感受不好
黏黏的然後眼周會又刺又熏
以上流水帳分享完畢
最後提醒年輕的女孩姐妹們
a醇視同a酸衍生物
如半年內備孕或是無避孕不要使用
懷孕備孕用A酸會導致胎兒畸形
a醇視同a酸衍生物
如半年內備孕或是無避孕不要使用
懷孕備孕用A酸會導致胎兒畸形
懷孕備孕用A酸會導致胎兒畸形
懷孕備孕用A酸會導致胎兒畸形
因為很重要所以前後要提醒
機轉細節請問皮膚科醫師
祝大家都有水煮蛋肌
然後少用放大鏡照鏡子天天都會很開心
https://i.imgur.com/zaAbkFD.jpg
下面推薦油肌youtuber聯合國：
美上美皮膚科診所（莊醫師）
Dr.Dray
Kevin 老師的時尚美妝頻道
Mudimood（推薦
Tina’s idea護膚邏輯學（推薦
Beauty within
--
目前擦a酸，不知道那瓶a醇一瓶可以
前三週建立耐受沒有天天用，之後一天晚上兩下感覺30ml也許可以2-2.5個月？ 49.159.253.92 10/02 19:48
推少用放大鏡 XDD 111.240.94.134 10/02 19:58
你用的效果好棒！一直想入手 可是怕過渡期.
疫情期間真是再適合不過，你天天戴口罩都不覺得奇怪～脫完皮之後就覺得值得啦
怎麼一直覺得文章有rap感XD
可能是我先生天天看吳亦凡的節目無形中被荼毒了？XD
175.223.14.54 10/02 20:15
最近也一直想找好用A醇產品，坐等原po
的替代品用後分享XD
好喔！可是其實用量很省～感覺要等很久XD
42.76.117.102 10/02 21:29
這瓶和寶拉的A醇可以參考看看
哇～謝謝！手邊用完再來試看看
110.50.156.170 10/03 00:38
推用心文～
推用心
推分享，同為油肌看了很心動
ZO真的非常好用！我臉更慘都是膿腫痘A
酸吃過兩輪 都是偏高劑量超過一年半
停半年就開始恢復膿腫痘 最近想說不能
再吃了 狠下心擦ZO 照創始人建議用法
白天果酸晚上A每次還有水楊酸棉片而且
不要用保濕 脫皮紅腫像燒傷一樣 度過
對！不要保濕很重要，油肌會自己分泌油脂了
我沒很嚴重所以沒有用zo那個基礎保養三步驟
36.227.46.48 10/03 02:09
之後膿腫痘深層粉刺一層一層代謝後現
在做臉美容師都驚訝粉刺超級少超深內
真的清很多內包粉刺！
以前要清兩小時滿臉血現在36.227.46.48 10/03 02:09
超快。其他牌子的A醇完全沒有這個效果
我就是爬文有看到說其他標榜濃度1%甚至更高的都沒zo有效才選這個牌子的
36.227.46.48 10/03 02:09
。不過我中間有用Jan Marini的替換，
比較不油、清爽，搭配他們家的果酸維
我搭配倩碧那瓶也是含果酸的，有點刺但是溫和舒服
36.227.46.48 10/03 02:09
持的效果也很不錯！
每個人需要的效果和濃度不同一桿子
打趴所謂的開架這樣好嗎？
嗯嗯，你說的沒錯。我的心得是個人使用經驗，不一定適用每個人，開架當然也有很多A
醇的保養品可以尋覓，像是露得清、Olay 、巴黎萊雅都有，只是zo剛好醫師背書我才選
它，沒有一竿子打趴開架的意思哦～內文是想讓大家換個心態，這個東西貴有沒有它的價
值，如果試了很多開架都無改善那可以入手，或是有這個價格預算，那就直上zo少花許多
開架保養預算，大多開架的濃度確實較低。保養這條路誰不是神農嚐百草呢？
114.34.214.13 10/03 09:25
※ 編輯: janice80613 (50.64.85.165 加拿大), 10/03/2020 11:29:43謝謝分享！
所以有錢真好～
其實買30ml折合台幣3100，不比很多台灣專櫃精華昂貴～莊醫師它們蝦皮賣場只進50ml的
價格算下來加點進口成本跟關稅，其實蠻合理的，這家在國外醫美定位是一般人都消費的
起的品牌，他們主公司還有其他兄弟姊妹牌子更貴呢～
114.34.214.13 10/03 14:03
其實a酸不也是差不多但更便宜嗎XDDD 用A
醇就是覺得比較溫和，一樣兇猛用A酸就好
了XD
我是想找長期保養品，不知道A酸能不能這樣，但最近國外趨勢是陸續出很多A醇保養品，
像理膚寶水那個就是新上市打折30ml不用1000台幣我才入手的，之後台灣進口也可以考量
，價格應該會比zo親民
27.247.41.176 10/03 15:13
建議還是只看莊醫師的頻道就好
對啊，她許多衛教其實不錯，至於是否要購物要自己斟酌
223.137.179.162 10/03 16:50
贊成與其花一堆錢買看不出效果的平價
保養品 不如直上有效果的
我買了一堆看不出效果的專櫃還更慘XD 126.204.196.170 10/03 16:59
能擦A酸當然可以不用A醇護膚品。能用
其他的當然也不會用到zo。A酸藥膏用法
就是難抓了。以個人情況單用容易過刺
激，少量用無效，加大會燒傷，第一代
跟第三代tazaroten都會（雖然我覺得現
在皮膚鍛鍊過應該可以），治療過程走
走停停。痘膚潤不會但無法改善膿腫痘
。如果能只用A酸當然是最省的。而且個
人經驗口服A酸藥膏無法消深層粉刺跟大
片膿腫痘，口服才可以。zo也不一定適
合每個人，0.5的有點油，1則刺激性也
不會輸A酸藥膏太多。說到底就是要先看
醫生找到自己適合的
重看才發現原po是三寶媽！！！看不出
我沒用過A酸，我也不曾為了痘痘問題看皮膚科，因為我很能忍都不摳她所以沒有凹洞痘
疤，但就是一年四季總是有看得到的痘跟看不到的痘，用了這個整張臉變超乾淨，很想分享給別人可我朋友都乾肌，然後聽到會脫皮大家都不敢用XD
36.227.46.48 10/03 18:08
推推
同意價錢很貴但是有效勝過買一堆沒用的保
養品好！
我也是zo愛用者！
Dr.6還有人推我也是醉了
dr6那種不負責任的 還有人心 呵呵
信
這個我沒了解到，那有爭議我直接刪掉，我是看他推薦的防曬品跟他做實驗講解A醇不能 加水稀釋或混乳液否則會改變酸鹼值刺激皮膚，不管什麼人都是選擇性觀看吸收內容啦～ 我也不是推薦誰就是他說的全部都好，都是參考～～ 36.237.212.155 10/03 23:09
※ 編輯: janice80613 (24.86.136.115 加拿大), 10/04/2020 01:11:24好心動zo喔！使用的版友是真的照建議不
擦乳液讓它全臉脫皮嗎？不知道酒糟行嗎？
莊醫師影片是說酒槽也可以，但還是說個人皮膚個人負責哦XD，全臉脫皮就是忍耐兩週，
不要撕皮不要塗乳液，每天早晚洗臉就會洗掉那些皮變成更乾淨的皮膚了，塗乳液只是讓
皮黏在臉上，脫皮就是要代謝異常增生的角質，異常增生角質就是讓你長痘臉油等等，所
以油肌很可以試，混合油或乾肌還是先不要
122.116.35.195 10/04 00:59
※ 編輯: janice80613 (24.86.136.115 加拿大), 10/04/2020 01:21:02
看完版主回應後，跑去搜了一下dr6的影片
，影片中談論的是酸不是醇，再來那則實
驗我相信化學系畢業的看了都會傻眼 最
起碼好好唸一下高中化學啊
天啊！我真的是沒讀高中也沒修過化學的五專出來的～看起來厲害卻真的有看沒有懂～不 能亂推薦啊XD 42.76.154.207 10/04 09:35
不過ZO強是強在他們的配方，就算同濃度
的情況效果也是比其他品牌來的猛一點，
也沒必要去說什麼，畢竟效果有沒有達成
自己的期望才是重點，要說價格我也覺得
還好，3100都可以買一罐小黑瓶、小棕瓶
對～就是這個意思！貢獻很多錢給N瓶的小棕XD
等，實在沒必要去爭論這些，最後謝謝版
主分享，美保需要您繼續分享
美保版第一po，大家鞭小力XD
42.76.154.207 10/04 09:44
請問有人比較過 life flo的a醇與zo嗎 111.254.58.180 10/04 11:14
我單擦life flo 都沒脫皮....
ZO真的超生火！！！在yt看到這位
請問建立肌膚耐受期 是會紅到像peeling
那樣嗎？
這是我第一天使用紅的程度
https://i.imgur.com/JTE3vNC.jpg
115.43.42.209 10/04 11:16
這位ytber的臉跟身體就看得出來緊緻度
有落差 臉真的好緊致 但又不是過度醫美
的那種緊（很難描述）
我用的這款有主打除皺效果，真心有感覺臉變緊！但不是洗完臉的假蹦，每天拍照都看的
出效果
115.43.42.209 10/04 11:18
另外請問用了ZO A醇就是一輩子繼續用下
一輩子應該不可能，女人總是喜新厭舊嘛～再好用再習慣的東西還是會想嘗試不一樣的牌
子低一點的價格換換口味吧（還是只有我是這樣？
115.43.42.209 10/04 11:19
一輩子天天用ZO維持抗老嗎?
題外話 Obagi這名字一直讓我以為他是日
裔美國人 但查了一下 Dr. Obagi其實是敘
利亞人
A酸本來就是可以用一輩子的，不用神話A
醇，A醇就是做來想要模擬A酸去皺的效果
這個我相信～富邦金蔡承儒的老婆Annie Jeng鄭舒秦也開youtube她分享自己保養夜間只
有皮膚科醫師開的A酸，皮膚
真的超好
27.242.165.170 10/04 11:56
謝謝分享～我覺得效果很好，保養品有效真
的比較重要，用了一堆無感的產品不如一罐
真的有效果的
真的～～
111.243.39.166 10/04 12:13
看了回覆原po是不建議混合肌用zo skin
嗎？可能會撐不過脫皮過程？
這個我不敢保證，但是莊醫師影片說A醇任何肌膚乾肌酒槽也都能用，但是，我是油肌我
敢推薦油肌，其他的還是老話一句「各人皮膚個人負責啊！」
223.137.85.181 10/04 13:23
※ 編輯: janice80613 (72.143.232.58 加拿大), 10/04/2020 14:42:52 ※ 編輯: janice80613 (72.143.232.58 加拿大), 10/04/2020 14:45:43 ※ 編輯: janice80613 (72.143.232.58 加拿大), 10/04/2020 14:50:14 ※ 編輯: janice80613 (72.143.232.58 加拿大), 10/04/2020 14:52:08 ※ 編輯: janice80613 (72.143.232.58 加拿大), 10/04/2020 15:00:02推實用
只能說這產品相恨見晚，像我極度油肌目前
就確實做好清潔加上單一罐a醇保養效果就
很顯著了
真的～而且省略很多道步驟XD
39.11.64.60 10/04 22:00
※ 編輯: janice80613 (24.86.136.115 加拿大), 10/05/2020 03:19:51 ※ 編輯: janice80613 (24.86.136.115 加拿大), 10/05/2020 03:28:10請問原po有塗眼周嗎？細紋有明顯改
善嗎？之前a醇塗眼周好擔心細紋沒改
有！眼周脫皮痛真的懷疑產品（用的怕怕的）但是忍住不要抓，沒有破皮流血就是很敏感
很漲痛，眼周我都是全臉塗完用手指上餘下的按壓上（微量），沒有用A醇乳直接塗眼周，兩週撐過去，現在眼周不會有不適了，法令紋、眼周細紋改善都看的到，就是選防曬要
找溫和不熏眼的，因為我油肌臉的防曬都是化學或是物化混合會刺激的，所以眼睛防曬跟
臉防曬會分兩種產品塗
107.184.103.198 10/05 04:19
※ 編輯: janice80613 (24.86.136.115 加拿大), 10/05/2020 07:15:10感謝分享！！油田粉刺肌苦主是我
感謝分享！！也期待之後的替代品分
享～
跟原PO一樣也是去了美上美用了ZO的A醇，
效果讓我好滿意啊，我是黑肉底，第一次感
受到黑到發亮的感動！
感謝分享 我大乾肌+酒糟有從0.2開始建
立耐受一年,用寶拉1%很喜歡,下一罐來試
ZO! 雅頓粉膠質地是矽底 油肌應該會喜
歡～也看得出效果
感謝分享，對雅頓粉膠很有興趣，已列候補清單！ 42.75.47.59 10/08 17:08
我剛詢問他們說0.5%是速滲配方適合改善
斑點，脫皮泛紅會比較劇烈，1%a醇雖然濃
度較高但是緩釋放配方，相較下來反應緩
和一點點，所以1%反而比較不刺激嗎？有
人使用過1%的嗎？
這邊也是最近開始擦ZO的A醇，覺得搭配n
ov spf32那條防曬不會刺激或疼痛很不錯
（脫皮情況下）
53
[影音] 211003 SBS Running Man E573 中字███ █ █ █ ████ █ █ 211003 E573 █ ██ █ █ █ █ ███ ███ █ █ █ █ █ █ █ 體育管理局招新選拔 █ █ █████ ████ █ █ ███ █ █ ▆ █ █ Ｒ Ｕ Ｎ Ｎ Ｉ Ｎ Ｇ![[影音] 211003 SBS Running Man E573 中字](https://pic1.iqiyipic.com/image/20200929/b0/04/a_100114977_m_601_zh-TW_m12_1080_608.jpg "[影音] 211003 SBS Running Man E573 中字")
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Re: [心得] iHerb 幾款A醇心得分享借題求問長期使用A醇的前輩 本人37歲，大油肌，痘痘是不算多，作息不正常那種會爆一下 毛孔是理所當然的粗大，鼻頭粉刺是牙膏型(聽說這不叫粉刺叫管絲?? A醇我是買life-flo的，用了3個多月了，已經開第2罐(好像有點兇... 從一開始1週兩次，到最近1個月是天天擦21
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