[請益] 口服膠原蛋白和一些美白錠選擇
想問變美和其它保養的保健食品有推薦哪些？我目前有吃穀胱甘肽、神經醯胺（賽洛美）、玻尿酸、膠原蛋白粉、熊果素、蔓越莓粉、珍珠粉、葉黃素、益生菌。
原本是吃BHK’s的膠原蛋白錠，但是看到膠原蛋白只有800毫克，跟建議攝取量5000毫克
比起來有點太少，雖然說BHK’s的膠原蛋白錠有提到小分子才能吸收，而且它是做成腸溶錠，不會被胃酸破壞，但是還是很猶豫要不要改買別家的。打算換別款的膠原蛋白，以下是我目前想選的：
1. 日本SUNTORY三得利 Milcolla蜜露珂娜膠原蛋白粉：膠原蛋白含5000毫克，以攝取量來說很足夠，看網路的評價味道也不錯。
2.Asahi膠原蛋白粉 金色款：膠原蛋白含5500毫克，還有加一些Q10、神經醯胺，不過這種粉狀的應該會被胃酸破壞吧？我有吃神經醯胺（賽洛美）錠，但是它是腸溶錠。看網路上是說至於味道不腥。
3.明治膠原蛋白粉 金色款：膠原蛋白含5000毫克，其它的成分跟Asahi膠原蛋白粉金色款差不多，看網路上是說味道也不是很腥，我個人是很怕腥味。
我平常是常常吃牛肉，不喜歡吃蛋，但是還是有點覺得膠原蛋白攝取不夠，所以就買口服膠原蛋白來補充。
最近不知道為什麼臉覺得乾，可能是這邊比較乾燥的關係，就算有盡量做好臉部的保濕，感覺還是不太夠，所以加買了BHK’s奢潤錠和玻尿酸錠，吃完有明顯改善脫皮皮屑的問題，不過冬天還沒到，還不確定效果夠不夠。賽洛美不怎麼便宜，除了這個牌子，大家有吃其它的品牌含賽洛美的保健食品嗎？
其它比如穀胱甘肽是吃更長一段時間，大約3個月，臉有明顯變白，穀胱甘肽我是吃BHK’s的。
另外是熊果素，這好像比較少牌子有做口服的，我是想要改善痘疤，吃了幾個月，痘疤好像只有一點點淡掉，但是不確定是不是熊果素的影響，也有可能只是時間的關係。
蔓越莓粉我是吃莓秘密的蔓越莓益生菌，因為剛吃不久，還不知道效果，我想要改善尿道和半夜不要起床上廁所。
珍珠粉是吃普婷美的，剛吃不久還不知道效果如何，有吃珍珠粉的可以討論一下嗎？
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其他我不知道 我只知道膠原蛋白用吃的
幾乎沒有用
膠原蛋白吃的沒用啦 別浪費錢了
每隔一段時間就會有人來問呢
你還不如多吃點高蛋白的食物
晚一點會不會就冒出推薦品牌的人
你不是在問膠原蛋白粉的推薦嗎？為什麼把
明治放在名單裡還擔心有腥味，最後又說吃了
三個月？
吃的都騙人~乖乖去醫美
覺得描述的情況有些矛盾
你的文前後矛盾欸～後段寫明治膠原蛋
白粉吃了三個月，前段又說怕有腥味？
中間那一段膠原蛋白打太快，是多打的。
7/02 23:48
※ 編輯: Sophia860212 (219.100.37.238 日本), 07/02/2021 23:54:55膠原蛋白用吃的不會到達皮膚喔！
推薦看這個書。https://i.imgur.com/aTW
YQXJ.jpg
我是吃Q10明顯比較有用 給你參考
因為吃肉也補不到Q10那麼多
膠原蛋白我只會長頭髮 Gelita純的又大包
便宜 我就吃那個
我都是買純的 這樣才知道有沒有用 有用
在哪
像我現在年紀大了 長頭髮也需要XD
但體力精神我是Q10才有用
但荷爾蒙類我不會亂吃 除非去看醫生
尤其我的體質容易亂長東西
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[請益] 想買沒有腥味的膠原蛋白！求推薦是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：y 已爬文關鍵字：膠原蛋白 以前去日本跟風買了明治膠原蛋白粉 一大包！！結果腥味真的超重完全吃不下去 從此以後對膠原蛋白沒什麼好感24
[閒聊] 有吃哪些對皮膚好的保健食品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我算是腦波很弱，每次看到有人分享吃了這個皮膚會變亮，或是吃了這個可以消水腫等等 ，讓自己看起來變漂亮的產品我就會忍不住想試，像是極纖錠、爆纖錠、水光錠、紫晶萃 等等我都吃過，我自己是覺得沒有什麼效果，就當買經驗，但還是有吃了繼續回購的像下 面幾樣16
[心得] 十款膠原蛋白分享-TKLAB/MerryMeet/美之選/M2/DHC...是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 早安午安晚安 大家好～ 今天想來分享身為資深膠原蛋白愛好者踩過的雷以及推薦 品項有點多就簡單以種類做區分～ 有興趣一起看下去吧！GOGO╰(*°▽°*)╯16
[請益] 膠原蛋白產品(內有選手)目前吃DHC的膠原蛋白吃了幾年了，還是不太習慣那個魚腥味，想說趁年底可以換產品， 也有試吃過蜜露珂娜，但添加其他的成分有點多加上價格也是有點昂貴，希望可以選擇無 添加+無腥味的，爬文後找到幾款產品，不知道以下幾款有沒有大大吃過呢?? 選手一： BHK's 100%膠原蛋白粉 (30條/盒) 990元![[請益] 膠原蛋白產品(內有選手)](https://i.imgur.com/OoPhqSzb.jpg "[請益] 膠原蛋白產品(內有選手)")
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[心得] 膠原蛋白的食用(明治、美之選、DHC等)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為媽媽的關係 一直有吃膠原蛋白的習慣 他都年過半百還是很多人說他皮膚好→女兒我也很驕傲哈哈 所以我想膠原蛋白就算沒有功勞也有苦勞吧XD 默默地也跟著吃了很多品牌 想說就來簡單分享一下![[心得] 膠原蛋白的食用(明治、美之選、DHC等)](https://i.imgur.com/VkiTDvMb.jpg "[心得] 膠原蛋白的食用(明治、美之選、DHC等)")
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