[心得] 滿臉痘痘，用聖研抗痘四個月就好了
前文
https://www.ptt.cc/BeautySalon/M.1619590110.A.CDD
之前在膚況正糟的時候發了一篇求救文
先感謝好多人給我的建議和回饋
抗痘四個多月，到現在已經好轉很多上來報平安XD
左邊是現在的膚況
右邊是幾個月前有點爛臉的膚況
https://i.imgur.com/8q1qDRe.png
雖然現在還是有泛紅，但自己有感覺皮膚穩定很多了
這段時間我試了幾個做法跟大家分享
1.小失敗的戒蛋奶
因為太多人說要戒奶蛋，一開始想說要努力
但沒什麼自制力，真的太愛喝奶茶忍不住就還是喝很多
只有蛋有盡量避免而已
所以老實說這方面可以算是只做半套QQ
2.看中醫
有一位朋友大力推薦我一間中醫
他說之前痘痘很嚴重是吃中藥調好的
所以我有我去請中醫針對痘痘的部分治療
吃了一個月中藥， 但之後懶得去就斷了（突然發現我好像很容易半途而廢）
3.維持運動習慣
運動的部分我沒有很確定是否有正相關
只是剛好我在疫情發生後在家就開始狂運動
而且有不少免費的線上直播課
我幾乎每天都會運動，有氧、跳舞、瑜珈都做了
也開始注重作息和多喝水
4.調整保養方式
中間我有去做臉，那時候和美容師聊了滿多
覺得有可能是因為我之前亂用保養品才這樣
然後也有聊到這種狀況不能做換膚
我之前除了用理膚寶水的化妝水、萊雅的調理精華、極潤的乳液
還會用DR.WU的杏仁酸、ST.IVES的去角質
真的桌上都是一堆瓶瓶罐罐
後來覺得真的需要減少，就沒有再用那些瓶瓶罐罐了
就買了一罐聖研的乳液新肌霜，就試試看簡簡單單的保養
用了一段時間覺得不錯，之後再買它們家比較溫和的洗臉慕后做搭配
本來很想買他們家的肥皂試試，但連續三個月都沒搶到
所以無法知道它們家的植萃芯肌有多厲害…
以上幾個做法持續了一陣子後
就有明顯感覺到有慢慢改善
繼續努力持續下去～
我覺得膚況有改善應該也是綜合性原因
或許心情、習慣或許也會影響到喔～
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 49.217.46.76 (臺灣)
※ 編輯: meng0827 (49.217.110.32 臺灣), 09/11/2021 00:07:25
※ PTT 網址
推
這嚴重程度我會建議直接看西醫耶！但
→
現在真的好多了
→
哇ㄨ~終於看到聖研他們加保養的推薦文了
→
，我以為只有我使用，真心覺得他們家的
→
東西都超好用的
推
推～喜歡看這種很嚴重然後變好的！想知道
→
中醫是哪間…
推
我是最近用他們家的弭痘子凝露，效果超
→
好的，痘痘兩天就消了…我沒想到他們的
→
保養品也那麼厲害!
推
真的改善好多喔
→
植萃芯肌好用，一定要買來試試看，真
→
的要簡單保養比較好，以前你太多瓶瓶
→
罐罐了
推
真這感覺是內分泌失調的問題了 加油!
→
哇好蠻多的耶
推
我也是看中醫把痘痘看好的～但我還是會買
→
像粉刺寶3M痘痘貼急需時用還是必備
推
恭喜原PO，我也是用聖研他們的保養品
→
，才讓我的痘痘全好的。
推
改善很多 恭喜！繼續運動還有降低壓力～
推
試看看口服A酸，神藥！
→
我吃A酸一年，好了。以前痛苦了三年
推
恭喜恭喜，抗痘四個月從滿臉痘痘到現
→
在皮膚可以變那麼好，真的要很大抗痘
→
的毅力，我自己是吃A酸之後皮膚才抗痘
→
成功，不過內文提到聖研保養品，感覺
→
好像真的很不錯，總而言之恭喜妳了
32
[心得] 粉刺滅門!朝水煮蛋肌邁進是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 因為痘痘粉刺一直無限循環的長 跑去做了全身健檢測試過敏源 後來發現我的痘痘粉刺殺手就是奶製品！ 早餐的大冰奶、牛奶、起司之類的都不能碰...![[心得] 粉刺滅門!朝水煮蛋肌邁進](https://i.imgur.com/tNq2bXUb.jpg "[心得] 粉刺滅門!朝水煮蛋肌邁進")
19
[心得] 抗痘好趴呢！長痘必備2款戰友分享身為一個容易被痘痘糾纏的人，用過無數的抗痘產品 真的是血淚史QQ 本身也不算天天大爆油膚況，但就是時不時會冒幾顆痘 心血來潮分享２個我最喜歡的長痘痘用產品 還在跟痘痘抗爭的人你不孤單，真的never give up！！！![[心得] 抗痘好趴呢！長痘必備2款戰友分享](https://i.imgur.com/d0EJivUb.jpg "[心得] 抗痘好趴呢！長痘必備2款戰友分享")
18
[心得] 過往的抗痘之旅分享是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自己從國中開始就滿臉痘痘 那時候痘痘真的挺猖狂，而且以前不懂事都會用手去摳 所以有留下一些痘疤 上高中之後壓力變大長更多，那時候因為痘痘而感到自卑![[心得] 過往的抗痘之旅分享](https://i.imgur.com/GN7oPG7b.jpg "[心得] 過往的抗痘之旅分享")
15
[心得] 敏感痘痘肌保養品評比 近期蜜糖跟毒藥是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y （先附上前後對比照） 我是酒糟偏油肌 ，大概兩年前我去童麗娜，我以為是痘痘過敏，結果他幫我檢查以後才知![[心得] 敏感痘痘肌保養品評比 近期蜜糖跟毒藥](https://i.imgur.com/sSDq1VKb.jpg "[心得] 敏感痘痘肌保養品評比 近期蜜糖跟毒藥")
15
[心得] 最近的口罩痘保養 寶拉20% B3、芳療家茶是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 每次上班的途中都覺得口罩內被噴出一堆汗、油 不管怎麼避開保養或不上妝，總是會噴出一些痘痘粉刺 我最近已經非常簡化我的保養，但幾乎每天都會用的： 1. 寶拉20%B3青春緊緻毛孔精華液![[心得] 最近的口罩痘保養 寶拉20% B3、芳療家茶](https://i.imgur.com/mKAuGZcb.jpg "[心得] 最近的口罩痘保養 寶拉20% B3、芳療家茶")
14
[挑選] 對付換季痘的精華液是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 像我夏天皮膚狀況還沒換季來得嚴重 只要溫差大就開始亂冒痘 尤其換季時又常忽冷忽熱 買過the ordinary的杜鵑花酸來用 即使加強保濕皮膚仍是越擦越乾 痘痘是有消 可是停用後要花好長時間加強保濕才能恢復正常膚況14
[心得] TKLAB入坑及長年痘肌抗痘心得是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 文長慎入 先來一張對比照吧！ 五月踏入TK坑到現在半年終於要來寫文分享我的抗痘史![[心得] TKLAB入坑及長年痘肌抗痘心得](https://i.imgur.com/qQBkYxyb.jpg "[心得] TKLAB入坑及長年痘肌抗痘心得")
11
[心得] 與痘抗戰 妍霓絲水楊酸面皰精華是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 我的膚況偏油 常常長悶痘或大爆痘 黑白粉刺也是臉上常客 之前會手賤去擠所以留了很多痘疤 T T 這樣的情況有點越來越嚴重所以就去看醫生![[心得] 與痘抗戰 妍霓絲水楊酸面皰精華](https://i.imgur.com/vIBImhob.jpg "[心得] 與痘抗戰 妍霓絲水楊酸面皰精華")
10
[心得] 抗痘漫漫長路-口服a酸是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y // 先自我介紹 混油肌+長期荷爾蒙失調 即使本身飲食清淡，隨著踏入職場開始輪班、經驗積累，痘痘也慢慢的在積累![[心得] 抗痘漫漫長路-口服a酸](https://i.imgur.com/mcViTvTb.png "[心得] 抗痘漫漫長路-口服a酸")
1
[心得] 溫和水楊酸推薦－聖研弭痘子凝露最近季節變換，不曉得大家的膚況是否安好？ 至於我的呢，大概三個字可以說完 就。很。爛。 一直以來換了季節老天好像也想幫我換一個臉一樣， 不是鼻翼異味性皮膚炎、就是粉刺痘痘齊上，![[心得] 溫和水楊酸推薦－聖研弭痘子凝露](https://i.imgur.com/pB15PALb.png "[心得] 溫和水楊酸推薦－聖研弭痘子凝露")