[心得] 艱辛抗痘史小小心得
大家安安大家好
從小到大皮膚都算好
但約莫到了高三 皮膚出油變得很嚴重
上大學後 又因為熬夜辦活動、玩社團
導致皮膚狀況大爆炸
那時候都會戴口罩上課
私以為那是人生中皮膚最糟的時候
沒想到 當兵讓我陷入更一個可怕的地獄
有圖
有圖
有圖
小心
不要吃晚餐
的時候
看
———————分割線———————-
https://i.imgur.com/3wwZYs4.jpg
https://i.imgur.com/635buTp.jpg
https://i.imgur.com/voAvIBl.jpg
https://i.imgur.com/0uBB6j8.jpg
https://i.imgur.com/7jhd31W.jpg
https://i.imgur.com/GqE7il6.jpg
https://i.imgur.com/bUHs3Bx.jpg
https://i.imgur.com/Ww6P5R5.jpg
當時的我窮盡一切的方法想治好我的臉
我拜讀了邱醫生的網頁內容
去了解皮膚的構造跟痘痘成因
雖然也有用他們的產品
但是那時候對我的皮膚沒有效果
也有去看皮膚科醫生 一家換過一家
深怕會誤診 分不清尋常性痤瘡、毛囊炎
也有在痘痘上面打針 吃藥 擦A酸 擦杜鵑花酸
雖然看了邱醫生的網頁內容
我也腦波很弱的去做臉 做了十幾次
也買了抗痘保養品 花大錢買名牌保養品
都是把錢都進水溝
後來醫生開給我果酸 才讓我比較好一點
也去了綠島住了兩個月
那時候玩到沒有時間上保養品
就在那時候皮膚狀況大好轉
隨著年齡增長 也從中東油田
慢慢轉化成混合性肌膚
T字油 兩頰偏乾
而服役的保養品也越來越少
現在的皮膚狀態大概是
https://i.imgur.com/RA5dV9O.jpg
https://i.imgur.com/3Y9Z4N0.jpg
朋友側拍的照片
另外飲食方面也很重要
因為有在運動 所以會特別注重健康的食物
也有特別去看相關研究
發現吃糖會讓身體發炎等等的後遺症
所以我很少甜物 可能偶爾吃個幾口
但隔天就馬上反應在我的臉上了
而且吃糖會容易讓身體老化
與其花錢吃甜的變老化再買保養品抗老
我決定從源頭開始解決問題
能無糖就無糖 嘴饞就吃蜂蜜或是吃水果
鹹酥雞什麼的 一個禮拜大概吃一次
當作健身的cheat day
皮膚差的時候 真的不希望有人告訴你說
早點睡、不要吃炸的、不要吃甜的
我都有做到啊 媽的勒 林北都九點睡了
不知道的還以為我明天早上要去搭校車勒
上妝想把痘痘蓋住 就很像那種花生巧克力
表面看似光滑 卻整臉凸起
看了鏡子更憂鬱 於是又把口罩戴上
拍照時都不太想拍自己 堅決朋友要用美肌
目前服役的有
UNT洗面乳、
Dr.Hsieh杏仁酸、
肌研健康調理凝露
（之前也會用健康洗面乳、
不過比較喜歡UNT的價格）
洗臉用UNT 單純把臉洗乾淨
（洗面乳的泡泡最多在你臉上停30秒
如果真的有奇效 那幹嘛不敷著就好了）
杏仁酸
拿來代謝皮膚的角質跟粉刺
大概每個禮拜用兩到三次
調理凝露
兩頰乾的時候就擦一下保濕
（不過越冷越覺得無力 想換乳液了）
btw.
開架上很多標榜男士用洗面乳 香味有夠重
皮膚應該是分油性跟乾性 而不是分女性跟男性
應該依照清潔力需求去選購洗面乳
另外甚麼抗痘抗老洗面乳 同我上面說的一樣
以上是小小抗痘心得 大家抗痘加油 早日脫離苦海
--
皮膚變好超多！厲害～
綠島那段，可以應證less is more XD
我皮膚差時也被一直問是不是晚睡或飲食
不健康，但真的不是（崩潰）
皮膚真的好很多耶！
恭喜抗痘成功！我無法晚睡，但戒奶製品和
少糖對皮膚問題就很有感了，鹹酥雞我一個
月吃不到一次XD
來出賣我家國中生。老母我國中時也沒
差成這樣，似乎她老爸有過這種時期（
哭！）
最近比上圖還要糟@@ 用過很多保養品
也吃中藥，也避免掉某些食物，但，唉
～～～國中生真的無解嗎？針對「糖與
醣」其實我都有控制，至於在校怎麼吃
，我就看不到了(插鴃ꬩ。最近有換中
醫，希望也能跟版主一樣，抗痘成功！
各位油肌 老了真的也是會變好 撐過30出
油就越來越少了
樓上媽媽可以給孩子吃看看B群加鋅多
喝水，不喝奶類不吃糖，平常擦果酸
或第一代A酸加強保濕，不行的話就是
吃A酸
用露得清抗痘洗面乳，去看陳衍良皮
膚科
用理膚寶水的保養品
皮膚變很好耶！恭喜～
皮膚好太多
恭喜你！我之前也很嚴重結果都留疤了，看
你好像沒什麼留很羨慕
這種程度居然不用口服a酸就好了！
皮膚好太多了吧！恭喜
恭喜你～皮膚變很好耶
恭喜～現在皮膚看起來很好
感覺很帥XD
好強喔
樓上媽媽要不要直接給小朋友吃A酸看看呢
？看皮膚科加單純的保濕就可以了！沒有
懷孕需求跟健康狀況允許的話，吃A酸真的
是最快的！有的時候就是體質問題…
我不信三十歲這件事嗚嗚
懂痘痘多的自卑感，都不希望別人把目光停
留在我臉上。但我個人是吃避孕藥調內分泌
才好轉
沒有30歲以後會減緩出油這回事by 40歲油肌XD
我也有一段爆痘時期，雖然沒有原po那麼
誇張，但也是讓讀高中大學偶爾只長一顆痘
痘的我大崩潰，一開始也是啥都不懂長出
來之後就擦藥，完全治標不治本xD 後來看
了陳皮靠腰後，下定決心貫徹less is more
ㄉ精神 開始重新買過洗髮精、牙膏，戒油
類保養等，現在終於苦盡甘來>~<
我個人只會因氣候乾溼冷熱時出油程度有差異
樓上媽媽，如果戒糖戒奶都看不到效果，可
以考慮是不是麩質影響，戒麩試看看～～
皮膚變很好！
恭喜欸~現在皮膚看起來超好的
我推搭校車
我也要推搭校車XD
恭喜樓主戰勝痘痘XD我背痘誇張的時候跟
樓主臉部一樣，只是發炎沒那麼多但也一
顆顆!!擦皮膚科A酸擦了半年以上快一年才
全好。之後用施巴潔膚皂+CeraVe保濕乳
做日常保養。最後勸世真的要少吃糖、多
喝水多運動QQ
我都快50了 早上起床鼻翼還是超油亮XD
皮膚變超好欸而且沒有留下凹洞什麼的
（搭校車戳到我笑點XDDDD
超強 ！恭喜你
太厲害了~戰勝痘痘也是要超強意志力
搭校車笑出來 恭喜抗痘成功！臉爛時真的
會心生絕望 但我也是試了很多辦法 發現
問題出在枕頭 換掉後現在改善超多
我幾年前爆痘期是靠中醫調理+做臉好
的 現在就生理期前會長一兩顆
@ffyy 有呀 我以前油爆這兩三年完全不
用吸油面紙了痘痘也很少長 可能你要再
等久一點 阿嬤皮膚好像都變很乾燥XD
恭喜！！！
搭校車太會形容哈哈哈
差很多耶 健康的飲食作息真的好重要
是帥哥 沒吃a酸就好好強 我是吃a酸還有
戒牛奶就好了
校車那段超好笑 當初我也超討厭有人跟
我說怎麼顧好皮膚…… 以為你說的我沒
有試過喔
戒奶超有感！
祝還沒有脫離苦海的早點脫離啊！
現在皮膚看起來好好
9點睡是認真的嗎，很厲害
40+仍然大油肌，痘痘也長，然後晚上洗
完臉後也懶得保養，偶爾才擦，竟然有
少長痘
30歲跟20歲還是一樣很油，只是神奇的不
太長痘了，估計要變阿嬤才不會出油吧
有夠厲害，皮膚變超好！
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