[心得] A醇抗老及早C晚A：2.寶拉A醇
是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y
因為早C晚A的文章寫到有點開花
決定就分篇介紹，這篇先介紹寶拉A醇產品
下篇再繼續介紹其他A醇產品
寶拉A醇有三種濃度，分別覆蓋入門、進階、高級濃度
三支產品濃度與配方設計各異
應該是目前市面上最好入手的專業級A醇產品
也是許多人的第一支真A醇產品
雖然也有人會把寶拉0.1%A醇身體乳直接擦臉
但畢竟身體乳與臉部精華乳液配方設計不同
可以的話還是使用這三支臉部精華為佳
身體乳則擦頸部及身體就好
1.寶拉0.1%A醇 抗老化A醇極效修護精露
https://i.imgur.com/DIInc4v.jpg
寶拉入門級A醇產品，採經典的ACE配方（維C、維E抗氧化）
並添加紅沒藥醇、卵磷脂（修護、保濕）
質地偏油，可能是加了大量的角鯊烷（保濕）
膚感更適合乾肌，健康油肌可以直接考慮直接進入0.3
短評：入門級產品，配方中規中矩，可以再疊加其他保養品
2.寶拉0.3%A醇+2%補骨脂酚精華
https://i.imgur.com/V3snofV.jpg
0.3是我覺得是非常優秀，且可以一直用下去的濃度
入門可以把0.3當目標，進階可以把0.3當日常濃度
高級可以把0.3當刷高濃度時緩衝日的產品
質地比0.1清爽點，還蠻好推開及吸收
產品配方設計概念就是各方面進攻
採用「A醇＋植物性A醇＋胜肽」的配方體系
先由2%高濃度補骨脂酚（植物性A醇）開路前鋒
再讓主力0.3A醇進攻，並搭配四種胜肽各方面撫平紋路
複配神經醯胺、燕麥、白柳樹皮、尿囊素等（抗炎修護）
是支戰鬥力慾望很強的抗老隊伍
由於有補骨脂酚抗老助攻
做到0.3的A醇刺激度，卻有0.4-0.5的抗老功效
短評：濃度適中，抗老慾望極強，後續可疊可不疊其他保養品
3.寶拉1%A醇逆齡精華乳
https://i.imgur.com/SxaRbV9.jpg
除了高濃度1%A醇外，基肽3000、彈力胜肽、VC-IP也在1%分界線前
基肽3000（Matrixyl3000）即三肽-1＋四肽-7的合成專利
可以有效刺激膠原蛋白，許多專櫃品也採用，如伊莉莎白雅頓粉膠
彈力胜肽(Dermaxyl)即六肽-12＋神經醯胺2的合成專利
可以抑制發炎，維護肌膚彈性
VC-IP則是很優秀的維C衍生物，可以抗氧化、美白
其他複配光果甘草根（美白）、玻尿酸（保濕）
燕麥、白柳樹皮、尿囊素（抗炎修護）
短評：是十全大補的概念，擦完這支後續可以不用再疊其他保養品
結論：
乾肌、敏感肌、新手先由0.1%入手
健康油肌可直接從0.3%入手
0.3%已完全耐受者，再逐步加入1%的行列
--
看原po的文章真的學到好多東西
未看先推
原po很認真持續回應前一篇文的推文
我第一次用就是3
感謝原po 自從上次看你推薦寶拉0.3已
再回購效果真的好
看了原po文章，就爬進晚a的生活了，怕
爆痘就先買0.1，前天又買0.3,想0.1用一
個月後改用0.3。
我首次接觸 A 醇就買1%逆齡精萃
這瓶我用了都沒有脫皮不適感 代表這款
溫和？還是我皮太強韌XD
恭喜你有城牆皮，可以試看看更進階的玩法 例如果酸（甘醇酸）後用A醇，果酸可以促滲透吸收 或是換更專業的醫美產品 例如：skinmedica0.5%、1%，或A醇魔王ZO skin0.5%（甚至1%） ZO skin的抗皺線0.5%真的不是在開玩笑 我上週第二次使用就泛紅脫皮到不要不要的 之後會專篇講ZO這個令人畏懼的A醇魔王
用過2，現在用3。兩個都很推。唯一不推年
年漲的價格 （ ）ʃ
原po的文還沒看就先收藏
推，0.1%太油我用了會長痘，0.3%乳狀反而
不長痘
謝謝原po，受益良多
感謝m大帶我入坑
推，終於等到m大的文章了，期待下篇
我也是第一次就直接用3,去年買了五千
多直接贈送一支,超滿意,這兩週皮膚很
穩定！
推原PO，感謝分享
M大的上篇文章一直重複複習XDD
請問可以當眼霜擦嗎？
A醇在耐受下，可以往眼周慢慢推進，後續最好再疊個保濕產品 但如果有黑眼圈、浮腫等問題，還是需要眼霜專門解決
推 感謝
用了兩週ahc 的a醛，也試過刷酸跟a醛同
一天 目前沒有爆痘也沒有脫皮 但也沒有
特別顯著的效果 是不是可以直上寶拉1%呀
AHC的A醛大略等於0.2-0.3%濃度的A醇效用 加上AHC這支做得比較溫和，還是建議從寶拉0.3%開始 跨品牌昇濃度要很小心，建議一開始先至少擦一休二 但如果覺得自己皮膚堅強耐操，直上1%也不是不可以 寶拉1%收到反饋也大多認為很溫和，說不定是你命定濃度
推原po文章都超用心 讓我長知識
正在用AHC覺得不錯 下罐想入手0.3了！
我也是時不時就翻mited大上篇文XD
雖然目前0.3用了快一個月覺得還好
還是決定先擦完再升級
我是買AHC超能A醛抗老精華,也覺得好用
眼週細紋有變淡
推！！！
不是低濃度沒脫皮沒效，所以我要用高濃
度，一堆迷失在高濃度真的很有問題
準備要拜讀之前的文章時，又看見有新文，
真是太幸運了！！
推推
推推
推
他們的保存期都很短
我去年12月一口氣買了二瓶送一瓶，結果三
瓶有二瓶今年11月到期，一瓶2023/7月到
期，有點傻眼，根本用不完就過期了吧
偏偏手邊還有瓶今年5月到期的
用過2覺得擦一個月就有感覺變細緻 後來
直接改擦0.05%A酸 效果又更提升了
因為沒買到1又不敢貿然試2所以買了0
.1身體乳但好像不太有感XD
最近第一次用契爾氏的a醇，剛開始用也鼻夾
有點乾，還在調整使用頻率，在疊加藍鑽修護
還可以
皮膚真的有細緻一點XD
契爾氏A醇在0.1%濃度產品裡是非常優秀的 很適合新手入門，可以持續用
準備看舊文發現有新文，先推再看！！
！
2用了半個月皮膚光滑有感
想問如果是健康混合肌可以直接從0.3開
始嗎？有黑眼圈的問題，是不是可以在
擦完A醇（帶過眼下）後再疊擦眼霜呢
健康肌或油肌可以從0.3%入門，但一開始先至少擦一休二 我也是寶拉0.3%帶過眼下後再補眼霜，目前效果滿意
未看先推
請問3之後使用保濕產品，可用乳霜類的嗎
我用1%都直接混肌研乳液搽 效
果很好而且不會太乾～唯一不推
的只有味道 A醇味道有夠微妙
一般A醇產品都會自帶保濕成分，但如果還是覺得太乾可以補乳霜 Obagi理論是不要太依賴保濕乳霜，乳霜要找還是找修護的為主
在看到專文前剛好先嘗試入手了ahc，
用完也想來試試寶拉
2用了兩瓶，皮膚細緻真的有感
寶拉還有一款1%A醇逆齡精萃15ml的～～
感謝大大 正好在狐疑怎麼使用1跟3 得救
了
3真的不太好聞 很苦手 之前還有
未看先推！晚上好好研讀
好文推 謝謝分享 敲碗早C
對2好生火，謝謝分享～
我從0.1跳到1% 但是都沒什麼感覺
請問用晚a後的隔天早上需要用洗面乳嗎
晚A完早上要不要洗臉，甚至要不要用洗面乳，這其實看人 因為A醇滲透性很高，經過一夜該滲透的也都滲透到皮膚裡了 剩下殘留的只剩基底油脂，所以依照一般保養習慣就好
推m大帶我入坑
推 等早C的文章
推！
寶拉家含油的會避開，我混合偏乾真的
無法(攤手)，一堆淪為擦身體。0.3那
支很好用，不油不膩，很推薦，很愛那
種霜感不黏。A醇身體乳有點味，習慣
後可接受，也是不油不膩好吸收。我都
交叉使用美白和A醇，白天只防曬擦好
擦滿，效果也是不錯的，不會泛紅脫皮
。敏感保濕那支白罐精華液沒有很好用
，雖然擦上會水化，也不喜歡它家抗氧
化的精華液那種膜感，不覺得潤，還冒
了幾顆痘，不擦痘消，只好擦身體。
寶拉的膚感一向不打算取悅使用者 難得0.3%的膚感願意放過使用者
大家都在哪買呢
感謝分享！
Y購和momo有官方直營
跪著推，皮膚偏敏感只敢先買0.1的回來
慢慢擦QQ希望不會油到受不了
如果平常擦A酸可以一大坨但無感的皮膚，
可否直上3呢
A酸是藥品，靠A酸單打獨鬥 A醇是保養品，靠複配打群架 除了部分猛藥A醇產品，A酸應該是比1%刺激多 如果A酸都耐受了，其實繼續擦A酸也可以
你都擦酸了，還去擦醇是有什麼毛病，還
不如去買抗氧化修護的產品
寶拉太貴有沒有其他推薦品牌呢
可以試著AHC的A醛先入手，10ml小樣199元而已 屈臣氏、康是美作活動還可以再打折 但A醇終究是值得投資的保養品，歡迎之後加入A醇家族
很謝謝原po上篇分享文，整個大大推坑
我想進入早C晚A的世界，期待更多早C
晚A產品的分享
B大真抱歉我就是想抗老，酸目前只有大痘
會擦，請問抗氧化有推薦的嗎？謝謝
推 看原PO之前的分享文開始早C晚A，清楚
易懂，按文章推薦購入的品項都很適用，皮
膚難得穩定T_T，感恩～
我第一隻a醇 直接擦1%連兩天，然後就脫
皮起疹子XD
一開始就1%是太衝動了點，還是先從0.1-0.3%開始吧 我還看不少人第一支A醇直上Dr. Hsieh 1.5%，然後災情慘不忍睹
我之前擦痘膚潤都會皮膚炎，減少用量
也一樣，醫生說可能真的對A酸過敏，但
我擦A醇就不會皮膚炎就只好擦A醇抗老
歡迎加入A醇家族 用A酸A醇都沒關係，找到適合自己的成分及產品最重要
PChome這幾天開寶拉旗艦館，可以用
折價券購入
前面說可以先擦果酸再疊a醇 請問改用
水楊酸會影響效果嗎?
同時疊酸+A醇，是建立在酸與A都完全耐受 且在皮膚健康狀況下的進階用法 酸類可以疏通油脂、剝脫角質、增加後續產品滲透力 Obagi的ZO居家煥膚療程會使用水楊酸棉片擦拭後上A醇 那個棉片成份裡有果酸（甘醇酸）+水楊酸 所以用甘醇酸或水楊酸都是可以的 會特別指定甘醇酸，是因為甘醇酸是果酸裡分子最小的成員 滲透力最高作用最快，可以直達真皮層，等於幫A醇預先搭起快速道路 加上甘醇酸還能刺激膠原蛋白達到抗老功效 所以搭配A醇的酸類以甘醇酸研究最多 A醇與酸類搭配最好以酸+低濃度A醇 一開始不要貪快貪猛，不然絕對過敏到不行
也想問問看建議0.3可以跟杏仁酸做怎麼樣
的搭配使用？晚間交替使用不知道是否合
適？
較少看到杏仁酸與A醇搭配的研究與測試 但酸類家族的作用機制類似，杏仁酸又更溫和 一開始嘗試用杏仁酸也是種選擇 可以早上用杏仁酸，晚上用A醇 酸與A醇都用到有把握以後，在皮膚健康狀況下可以試著一起用
剛剛發現line購物有300點紅包搭配折價
券入手了0.3%期待～
似乎在line上買寶拉有很多紅利折扣可以拿啊
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/04/2022 18:44:04之前也拜讀您的文章買了寶拉 剛又去複
習一次 真的是感謝無私分享！
油肌的我擦1覺得悶，2.3就可以
有人覺得1很悶，有人覺得1、3都很悶 看來普遍反饋結果是1最悶，2最不悶
感謝m大受用無窮 目前用小黑瓶>cerave
乳液>0.3 還在耐受期 痘痘變少超多覺
得很滿意了
小黑/小棕瓶 + Cerave + A醇真的是入門百搭不易出錯
回m大 我就是用2%水楊酸+1%A醇 最後
上cerave高效修護乳液 乳液會稍微塗
厚一點 效果很好 毛孔感覺越來細緻
酸+A醇真的可以突破保養撞牆期 但還是要再強調酸+A醇是進階玩法 我也是兩者都完全耐受才開始搭一起 很怕新手一來就這樣搭
之前在隔壁板買了全新剩半年效期的3用了沒
什麼感覺 但有用life-flo就滿有感的～只是
連續擦比較容易脫皮
3收到好多反饋意外的都認為是溫和刺激度不高，也不少人說沒感覺 這時就可以開始考慮歐美猛藥了
羨慕有感，我是直接用1代a酸+寶拉a醇
都沒什麼特別變化的人，皮膚也無任何
刺激與不適感
一代A酸穩穩用也很好啦 但不少人A酸耐受後用ZO抗皺0.5直接大翻車 缺乏刺激的也許可以試看看
用lifelo 隔天擦，會一點點脫皮，擦lifelo
後擦妮雅雅小圓罐就不會了，依obagi 理論是
不要再擦妮維雅比較好嗎？
Obagi理論是要脫皮才有效，但那大多是密集煥膚 一般日常使用可以不用追求一定要脫皮 Obagi的密集煥膚是指早A晚A一次6-8泵連續3-5天的療程 這種究級玩法是骨灰級資深玩家在碰的，生人勿進 至於妮雅雅小圓罐要不要擦，它是屬於封閉式保濕乳霜 他認為這類產品只會把死皮黏回去，並阻止皮膚自然剝脫角質 Obagi反對過於依賴封閉式保濕產品，除非皮膚感覺乾燥再擦 要擦也最好擦修護成分為主的，例如神經醯胺、B5泛醇之類
因為原po的文章從此踏上A醇不歸路，忐忑
直上寶拉0.3，一個月後+煙醯胺和小黑瓶，
2個月後早C晚A，發現自己算個準城牆皮，
人生從此好快樂，超級感謝～祝福原po永
遠美麗順遂～
當我某天發現我似乎是準城牆皮時 一轉身我就開始列購物清單了 好多猛藥想玩看看（剁手）
因為原po買了寶拉0.3+1！剛用一個禮拜
，目前沒有不適還在觀察中～～
推推 謝謝分享
剛買契爾氏a醇，銷售說不要上果酸的化妝水
，但看前面的推回文，好像是可以的！？現在
化妝水是蘭蔻極光水，不知道可不可再使用or
z
回樓上 可能銷售怕你皮膚太刺激?
蘭蔻 超極光活粹晶露（極光水）
https://i.imgur.com/fobJxpE.jpg
約3%濃度的果酸甘醇酸+水楊酸組合 可以剝脫角質、疏通油脂，提升後續A醇滲透力 複配AA2G（維C衍生物，抗氧化美白）、木瓜酵素（去角質） 是一款成分還不錯的弱酸水，濃度不算是刷酸 但拿來整理臉部角質，促進後續產品吸收能力會不錯 至於專櫃一定會阻止使用者上酸完再用他們的A醇 因新手沒掌握好會很容易過敏，然後就會被客訴 由於契爾氏0.1%A醇配方體系很好，濃度不高也蠻溫和 如果確定沒有不耐受，搭配極光水也許會有不錯效果
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/05/2022 02:12:38目前0.1趴第一代A酸擦滿習慣的，可以直
上一趴A醇嗎
理論上A酸已耐受，A醇1%濃度以下隨便玩都不會有太大問題 除了ZO以外，它有自己的一套玩法 不過一代A酸都耐受了，繼續用A酸也可以啦
想問專業的原po 三罐我都有 我是極乾性膚
質 使用2的時候擦多擦少會影響脫皮的程度
嗎？ 一樣是0.3不知道擦多是不是更刺激？
？
擦多會累積更高濃度，也會更刺激 所以一般會從低泵數開始練耐受
我用了都無感耶...大家都用多久才開始有
感？
也沒脫皮，但痘痘跟細紋也沒變
0.3%和1%都快用完了
可以A醇之前試著加入酸提高滲透度 或是改用skinmedica與ZO，這兩牌原料配方及滲透體系優秀
謝謝分享 收穫良多
謝謝原po的回文！太太太感謝了：）
未看先推
請問我用寶拉0.3搭cerave乳液，可以搓出
一堆粉刺，這樣正常嗎？謝謝原po文章
樓上那是正常代謝吧
搓的很開心，但又覺得好像傷皮膚。哈哈
過一陣子應該就搓不出來了 我剛用水楊酸+0
.3也很多仙
用酸用A醇都會剝脫角質、疏通油脂 所以把粉刺排出是很正常的
請問用量一次都多少呀
產品沒特別說明的話，初次使用壓到底一泵 正常量是兩泵，加強版三泵，日常保養不需超過四泵
謝謝p大回覆
0.1％A酸比一般的1％A醇濃度高多了，理
論市面上的1％A醇轉化成A酸應該差不多0.
05％A酸吧
Z.O的我就不好說了，據說Z.O的1％A醇＝0
.12%左右的A酸，配方系統的差異導致的結
果
晚A早C這理論10幾年不就有了我也
這樣做10幾年了怎麼突然風那麼大...
求樓上心得跟對比圖哈哈
以前早C晚A火不起來，是因為早C晚A門檻太高 維A維C都不是好駕馭的東西，加上台灣大多人接受日韓護膚體系 即溫和及保濕產品當道，要擦這種可能爛臉的保養品門都沒有 況且大品牌保養品選擇很少，所以一直侷限在小眾使用者 直到近年相關產品大爆發，不只寶拉等品牌選擇更多 專櫃品牌如倩碧、契爾氏也開始做A醇產品 讓嘗到A醇甜頭的使用者開始推廣（例如我） 早C晚A才開始脫離小眾，進入大眾消費選擇 早C晚A盛行也連帶強迫使用者多少要懂得看成分 不然爛臉會隨時在線上等 這對於品牌與使用者都是很正向的現象
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/05/2022 18:58:14想問a醇、b3 、水楊酸、小黑瓶跟乳液的使
用順序
用酸是絕對的第一步，再來小黑瓶打底 之後按照保養品質地從薄到厚接續擦下去即可
好棒的文章！謝謝分享
請問我之前痘膚潤擦全臉數月 但並沒有覺得臉
變細緻反而變敏感…這樣還該試寶拉A醇嗎？
目前大量A酸抗老文獻都是針對第一代A酸 痘膚潤是屬於第三代A酸，抗痘高效且溫和 但抗老也比第一代A酸弱很多 甚至有一派質疑第三代A酸不具抗老功效 如果擦第三代A酸敏感且皮膚無改善 的確可以試看看較A酸溫和的A醇
luv大看要不要把時間拉長觀察,我自己是
皺眉紋,從小只要在思考事情就會皺眉皺
到30歲…我也大概30歲開始接觸A醇的,
還是濃度偏低的那種,然後努力提醒自己
放鬆,怕給醫生肉毒失手,這2、3年才開始
提高濃度,現在雖然還在,但要用非常奇
異的角度才看得出來,摸也摸得出來,不過
正常看蠻光滑的,已經40歲,比起十年前
的狀況已經很滿意,而且都還用不上什麼
貴婦產品。你可以試試甘醇酸跟A醇,我是
這樣用了10年
沒錯，甘醇酸＋A醇是很好的進階CP搭檔
請問mited大,可以推薦淡斑的產品嗎?
淡斑可用的成分很多 第一梯隊：原型維C、杜鵑花酸（壬二酸）、果酸 第二梯隊：菸醯胺、水楊酸、傳明酸、377 第三梯隊：維C衍生物、熊果苷、光果甘草 淡斑產品大多複配數項上揭美白成分打群架 如倩碧鐳射瓶、契爾氏淡斑精華等 如要想保證有效的可以擦濃度20%的杜鵑花酸（壬二酸） 許多皮膚科醫師在A酸治療到一定進度後 會開杜鵑花酸藥膏給患者去除痘斑 不過要有耐心，至少都要擦三個月以上 但市面上杜鵑花酸產品非常少，因它原料難以溶解 配方搭入保養品裡膚感會很可怕 加上必須高濃度才有效，所以大多是以藥膏出現 如果想加入保養流程，可以早C+美白，晚A+杜鵑花酸 另外它副作用是奇癢無比，通常建議睡前至少半小時前擦 否則可能會癢到睡不著
我是晚上使用2，早上用寶拉全方位抗氧化精
華液，目前我非常滿意我的膚況~
長期早C晚A真的可以讓肌膚進步不少
想請問原po有推薦的酸可以搭配a醇的嗎
還是其實柏萊雅的多酸面膜就可以 但想
說多酸面膜是不是不適合每天用 另外還想
請問酸類用完需要等待才上a醇嗎 謝謝
珀萊雅多酸面膜為5%果酸＋2%水楊酸＋8%杜鵑花酸 複配濃度都蠻優秀，我酸面膜也都擦這個，大約一週會用1-2次 酸面膜15-20分鐘後用清水洗掉，再開始一般保養流程 但有時候不想等酸面膜的時間，我會用不用洗掉的清爽酸水 我是用中國品牌保養品 博優研的複合五酸水
https://i.imgur.com/05r5XBa.jpg
成分為5.7%甘醇酸＋1.8%水楊酸＋乳糖酸＋蘋果酸＋壬二酸酯 上臉清爽吸收極快，很適合早上接著快速上早C 酸的濃度剛剛好，而且很便宜，一罐目前38節促銷才88RMB 我目前是每天至少會早C或晚A前上酸水 可能一天一次，也可能兩次都上 然後一週選1-2晚上用酸面膜 我用酸＋早C晚A以後，不管出油、抗痘、去痘斑都更進步了 其他酸水可以考慮寶拉2%水楊酸水 或是The Ordinary7%甘醇酸水、妮傲絲翠8%甘醇酸水
決定拿A類產品來擦妊娠紋試試
這...好像可以試看看 但孕婦或備孕期要避一下
今天line購物草莓網有skinmedica額外點數。
直接買了1瓶，等寶拉1%用完來試試看
很多高級玩家被ZO蹂躪以後，還是會投奔回skinmedica的懷抱
太感謝了！
也對餒，那我繼續塗A酸好了，而且還便宜
很多XD
謝謝原po和toplvgirl大的回應，收獲良多
我會再堅持下去的
對耶？看了樓上的留言吧，那寶拉那瓶A
醇身體乳可以擦妊娠紋嗎（摩拳擦掌
若理解A醇機制（撫紋、刺激膠原蛋白） 似乎還真的可以對付妊娠紋 看網路上有人說擦寶拉A醇身體乳後有獲得改善 不知這裡是否有人親身實驗過？
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 02:21:17想請問m大覺得Dior 雪晶靈極亮光采精
華適合當早C使用嗎（看裡面主要美白成
份是水性維他命C衍生物）？目前晚上用o
Dior 雪晶靈極亮光采精華雖然是用維C衍生物AA2G 但配方只有這個成分扛抗氧化，拿來當早C不太夠 這支主要還是拿來當美白用
lay小白瓶+寶拉0.3，用約兩個禮拜肌膚
無明顯不適，也想加入早C行列！
感謝M大文章 受益良多。 目前有開始使用Ol
ay小白瓶+寶拉1%， 之前用寶拉1%都沒有什
麼不適感， 但是加上Olay後開始有點發紅，
單用Olay 也會發紅跟刺刺的， 想問這樣是
不是對Olay 過敏呀？ 如果是還有什麼可以
替代Olay ？ 改用水楊酸嗎？ 謝謝
菸醯胺也是一種具刺激活性成分，看來是菸醯胺不耐受 且不同於A醇可以鍛鍊耐受，菸醯胺不耐受就是不耐受 以後就先避一下主打菸醯胺的成分 菸醯胺搭配A醇是可以增強屏障，減少A醇刺激 至於水楊酸是為了疏通毛孔，增加A醇滲透力 兩個搭配原因相異，應該是沒法相互取代
請問是酸水後直接上C或是A醇嗎？還
是酸水後需要上什麼保養品再上A醇
還是要提醒一下，酸＋早C晚A真的是進階玩法，尚未耐受的勿試 我是早上酸水後直接上原型維C 晚上酸水後先上打底精華，最後再上A醇
？手邊有寶拉2%水楊酸+A醇+雙抗精
華，建議如何搭配使用？謝謝。
早上水楊酸＋雙抗，雙抗很溫和且具保濕力，可以直接疊 晚上水楊酸後面接一般保養流程，A醇最後疊
拜讀您上篇文章提到胜肽也是不錯的抗老
成分，請問您覺得寶拉的胜肽緊緻精萃如
何呢？
寶拉胜肽緊緻抗皺精萃
https://i.imgur.com/HacZ2Bz.jpg
主打8種胜肽抗老+12種氨基酸保濕 配方豪華，走胜肽大補湯路線，搭配A醇沒問題 但不知道寶拉會怎麼處理這支的膚感
謝謝m大提醒，最近剛好沒有備孕計畫，
昨天已開始嘗試拿手邊現有的ahc A醛
擦妊娠紋，如果有成效再來板上回饋
歡迎之後分享擦妊娠紋心得
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 20:48:42酸與A醇都會控制臉部出油，所以疊加比較適合健康油肌 一般人輪流單獨使用效果就很好了
推樓上R大,我雖然皮厚,但看了各個積極
的留言反而心驚膽跳…
看到大家這麼踴躍同時疊酸＋A醇真的有點驚嚇 要再次強調，疊酸＋A醇僅限進階耐受玩家 而且以健康油肌為主要受眾 至於新手或是時不時會過敏的 拜託先低濃度、少量擦、分開擦、隔日擦 疊酸＋A醇這玩法用聞的就好
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 22:08:53珀萊雅說下批VC次拋會改善溶解問題，我要
等到6月大促再入手了XD
我38已經下單一盒珀萊雅VC 看官網的解決方法是，建議前天晚上就預先混和好靜置（嗯... 另外春日來信滿300再抵40RMB，所以我VC三體次拋入了三盒共135片 等於一片只要11元台幣，瞬間達成了原型維C自由（嗯...
m大用過巴黎萊雅夜精華了嗎？想知道感想。
因為我接下來要準備耐受0.5，所以就沒入手0.25夜精華 但A醇無緩釋，加上大多反饋略刺激，連擦3天會爆皮 所以發揮功效應該會接近於殿堂級的skinmedica、ZO
※ 編輯: mited (218.172.158.42 臺灣), 03/06/2022 22:53:35我擦了幾個禮拜三代A酸adapalene後 開
始擦寶拉0.3才爆痘（鼻子 下巴 脖子）
請問m大，我擦完0.3後覺得額頭跟T字很
出油正常的嗎？ 我目前晚上是擦萊雅小
黑瓶+ Olay淡斑小白瓶+ 寶拉0.3
不管A酸與A醇都會排出代謝異常的油脂 可能你肌膚對寶拉0.3反應較大，才會覺得爆痘並出油變多 繼續擦下去就可以了，通常會在2-3週後爆痘與出油獲得改善 晚上擦小黑瓶+小白瓶+寶拉0.3沒問題 如果覺得還是出油太多，A醇前可以只擦小黑瓶即可
想問m大妮傲絲翠的左型c全能雙極菁
萃適合當早c用品嗎~
這款我之前有提過 NEO-TEC左旋C全能雙極菁萃
https://i.imgur.com/2BS1hAF.jpg
主打原型維C單管濃度32%，兩管混和後濃度應該相當於16% 複配光果甘草根（美白）、黃芩根（消炎）、積雪草（修護） 是進階的高濃度維C產品，以早C抗氧化是不錯的選擇
m大你現在A醇前還有用抗炎修護精華打底嗎
？雙抗和源力都很好用，是會想一直用下去
的產品。
我現在晚A都會擦源力精華打底 源力真的很好用，不知道要擦甚麼時，擦它就對了 雙抗我早上擦原型維C時，會用一泵雙抗當助攻 不想擦原型維C時，就用兩泵直接當主力抗氧化 源力與雙抗真的可以一直用下去，太百搭了
看了2次還是有點模糊，請問我這樣的順
序可不可以？
早：寶拉全方位抗氧化精華液-olay小白
瓶
晚：小棕-寶拉0.3-olay小白瓶
如果我還有極光水和寶拉水楊酸，是不是
可以在早晚第一步用？謝謝~
大家好像把護膚順序想得太慎重，但其實沒有那麼絕對 原則上，只有酸與原型維C是絕對的第一步 洗臉> 用酸> 維C> 其他保養品由輕薄到厚重 會剝脫角質的、酸類的都是洗臉後第一步擦 像是SKII青春露、極光水、水楊酸 剩下的保養品從輕薄擦到厚重的保養品即可 0.3寶拉與小白瓶誰先誰後，似乎是很多人疑問 但是真的沒差，想A醇刺激少就放最後，想A醇吸收多就放前一點
想問晚C有什麼推薦的產品嗎？目前
早上用寶拉全方位抗氧化，晚上用AH
C，想說在晚上加個美白的晚C，昨天
第一次用薇姿15%，不知道合不合適
原型維C是抗氧化/美白的最佳選 我之前也是用薇姿15%，雖然薇姿15%已經算很優秀的原型維C 吸收快，但對我還是有點刺激，且吸收後是會臉黏口罩的那種 如果用了適應好的話，繼續用薇姿15%就可以了 還有上面回推的妮傲絲翠左旋C全能雙極菁萃似乎也不錯 我現在愛用的原型維C是春日來信10%三體次拋 吸收快，不刺激又不黏臉 至於其他抗氧化產品真的很不好挑 寶拉抗氧化選擇很多，配方體系也優秀，但膚感大多嚇人 而我非原型維C類抗氧化是選珀萊雅雙抗精華 可單獨擦，可搭配維C，是非常適合懶人保養的產品
※ 編輯: mited (1.162.114.135 臺灣), 03/07/2022 17:01:10推認真分享
珀萊雅的商品常買的話我想充購物金了，一
年沒用完或者不想再用他家都可以退到支付
寶。
我的雙抗跟源力在下次618大促前應該可以空瓶 到時候說不定會考慮充金一下 另外我剛問官方關於VC次拋的溶解問題 客服說從2/27以後出貨的都是新版了 所以目前入手的溶解會改善些
※ 編輯: mited (218.172.132.37 臺灣), 03/07/2022 22:20:28果酸水楊酸和A類產品同時間（同晚）如果
沒有特別的皮膚問題就不用去嘗試了，這
種方式要大油皮才耐得住，但如果你是用
什麼0.1％A醇搭5％甘醇酸之類的當我沒說
，因為濃度很低不會有什麼影響。大部分
皮膚科醫生是建議兩種酸類A類的在晚上使
用，其他的在白天使用，甚少建議一起使
用，有在推廣兩種酸的是Obagi醫生，那是
因為他是為了要處理特定的皮膚問題進行
煥膚療程。我自己在大爆閉鎖性粉刺時也
會使用水楊酸配A酸。如果真的要同晚兩種
酸，水楊酸比甘醇酸來的不容易翻車，至
少只是微紅大脫皮而已，甘醇酸弄一個不
好是會灼傷的（被灼傷過的我）
其實不用大油皮，如果可以把皮膚維持在
冬天不靠保養品來滋潤，基本上就可以進
階了，大油皮本身體內的資源就相當足
夠，但是看大家都比較偏體表式的保養
而忽略體內油脂的運用率與多寡，要提
高濃度還要進階的話是蠻危險的。我本
身不是油皮，但撐得住15%甘醇酸+1.5%A
醇
所以新手拜託不要盲衝酸＋維A 我用酸＋A醇用得很開心也是知道自己的耐受度 而且是從弱酸＋低濃度A醇開始 除非真的遇到撞牆期，可以試用看看 不然耐受都還沒踩穩就酸＋A醇 真的會過敏到擦甚麼都痛
好文推
新手如果購入雙抗+紅寶石精華，手邊現
有的小黑瓶跟無敵雙是否可以繼續用？
早：雙抗。晚：小黑瓶+紅寶石+無敵霜。
休息日直接拿掉雙抗和紅寶石。這樣可以
嗎
休息日是擦修護為主，並且不擦具有刺激性的保養品 早雙抗溫和不刺激，休息日擦也不會造成負擔 晚小黑瓶+紅寶石+無敵霜沒問題也不衝突 因為小黑瓶是建構肌膚微生態平衡，紅寶石A醇，無敵霜胜肽 除非感覺太油潤，否則這樣搭配還蠻適合的
我想詢問的問題比較不一樣，想問關於的是
手---這幾年手心手背肌膚覺得很乾燥、紋
路增加許多，不知是不是也可使用A醇保養
品改善呢？臉的部份還在研究，三篇文章加
推文訊息量超大，真的很謝謝原PO大神！
既然A醇可以對臉撫紋並刺激膠原蛋白 那理論上對手部也是可以，但也要記得加強手部保濕
好奇用這款 可以後續擦B5類的乳液嗎？
A醇與B5並不衝突，且B5具修護舒緩作用，可抵消A醇帶來刺激
※ 編輯: mited (218.172.132.37 臺灣), 03/08/2022 23:15:05我一直有個疑問，很多品牌如L’Or嶧l, O
同一個步驟裡，一樣功效的活性成分擦一次就夠了 如維C或維A，不需要同時疊兩個A醇產品 這等於是增加濃度並提升刺激度
※ 編輯: mited (1.162.115.206 臺灣), 03/10/2022 11:08:06推
想請問有中國品牌推薦的酸嗎？
中國品牌的酸產品也很精彩，甚至艾酸氏這品牌專做酸產品 以下選幾個較有代表性的簡述一下
一、多酸面膜酸面膜都是塗抹上去後約10-20分鐘清水洗掉
1.珀萊雅多酸面膜https://i.imgur.com/pYHdnoa.jpg
配方為2%水楊酸 +8%杜鵑花酸 +5%果酸（甘醇酸+乳糖酸） 我很喜歡這支，上臉溫和不會過於刺激，但又有效果
2.John Jeff 三酸面膜https://i.imgur.com/QILKDBf.jpg
配方為2%水楊酸 +6%杜鵑花酸 +6%果酸（甘醇酸） 可能因為甘醇酸濃度更高一點，我覺得這支比珀萊雅上臉刺激
3.艾酸氏多能複合酸調理生物膜https://i.imgur.com/OtRanyO.jpg
配方為2%水楊酸 +6.5%多種複合酸，反饋很溫和
二、多酸水酸水待吸收後可以直接上其他保養品
博優研複合五酸精華水https://i.imgur.com/05r5XBa.jpg
配方為1.8%水楊酸 +5.7%甘醇酸 +乳糖酸＋蘋果酸＋壬二酸酯 上臉清爽吸收極快，很適合早上接著快速上早C 但甘醇酸還是會很扎臉，需要適應一下
三、水楊酸產品1.博樂達 滋養調理面膜
https://i.imgur.com/eMeVicj.jpg
2%超分子水楊酸，其實就是加入泊洛沙姆407的凝膠 但也是因為凝膠不太容易乾，所以可以讓水楊酸一直滲透 藉此增加水楊酸溶解度及滲透力 效果很好，但有點刺激
2.Purid 先研淨膚精華液https://i.imgur.com/jqlAsau.jpg
2%無包裹水楊酸，並加入促滲透成分 與寶拉2%同是市面上少有的無包裹無緩釋水楊酸 所以效果會更直接也更刺激 但膚感比寶拉好，受不了寶拉膚感的可以考慮
四、壬二酸（杜鵑花酸）產品1.艾酸氏20%壬二酸
https://i.imgur.com/cCSNviR.jpg
配方為2%水楊酸 +20%杜鵑花酸 +1%果酸（乳酸） 反饋是杜鵑花酸產品裡最有效的
2.希川科顏20%壬二酸https://i.imgur.com/yQ5l99c.jpg
配方為20%杜鵑花酸 號稱是中國保養品牌理膚感最佳的杜鵑花酸產品，也相對溫和 我用過珀萊雅多酸面膜、John Jeff 三酸面膜、 博優研五酸水、希川科顏20%壬二酸 除了John Jeff 三酸面膜刺激感不太適應外，其他三款都會考慮回購
之前皮膚科開A酸擦久了，皮膚變得粗粗乾乾的
，停了好一陣子不敢再用
理論上A酸可以讓皮膚汰舊換新，繼續擦是有幫助的
感謝m大！最近天氣回暖臉油變多了就嘗試
單搽1%A醇結果很可以～打算之後等天氣乾
燥後續再搭配黑繃帶試看看
1%A醇搭配黑繃帶（30%玻色因）非常可以
感謝m大，入手0.3有感
0.3是很適合新手及進階的濃度，可以在這濃度待很久
※ 編輯: mited (218.172.127.92 臺灣), 03/14/2022 00:25:44感謝m大，獲益良多!請問手邊有小黑瓶
杜鵑花酸、水楊酸、A酸、理膚C10
B3，如何搭配能發揮最大效用呢?
早C (水楊酸) > C10 > 小黑瓶 晚A (水楊酸) > 小黑瓶 > B3 > A酸 酸加入早C晚A是非常進階的用法，是單純早C晚A已進入撞牆期的人在使用 若早C晚A及水楊酸皆已耐受良好無刺激，再加入水楊酸加強滲透吸收 可在早C晚A擇一加入，待沒問題再嘗試早晚都加入 也不建議一開始就每天加入酸，可以先擦一休二 然後早晚在痘斑部位塗杜鵑花酸可淡痘斑
※ 編輯: mited (1.162.67.150 臺灣), 03/15/2022 14:08:28想請問M大，目前有寶拉的B3、C15、
2%水楊酸、0.3%A醇、Cerave
全效超級修護乳，以及還在路上柏萊雅多
酸面膜、雙抗精華、紅寶石精華，想問順
序一開始是不是先刷酸呢？
是的，酸是絕對的第一步
早：修護乳+防曬
晚：B3+2%水楊酸（要加修護乳嗎？）
一開始這樣可以，但記得把水楊酸放第一 若有B3不耐受，則可上修護乳 或若覺得乾燥時，則用修護乳代替保濕
大約兩個禮拜建立耐受後
晚上再加入0.3%A醇呢？
這時改為晚A：B3+修護乳+0.3%A醇 因為A醇的刺激，建議A醇前疊修護乳減緩刺激 水楊酸與A醇輪替擦就好，一周大約選個2天擦水楊酸 若兩者皆完全耐受，再嘗試一周2次疊上水楊酸
再大約兩個禮拜，早上加C15
等柏的到貨，再改成
早：（C15+）雙抗+防曬
晚：B3+紅寶石+修護乳
不知順序是否正確呢？謝謝您
早：（C15+）雙抗+防曬 晚：B3+修護乳+紅寶石（或寶拉0.3） 一開始使用A醇產品都推薦放最後步驟 如果同時有紅寶石與寶拉0.3，可以兩者輪替擦
※ 編輯: mited (1.162.116.71 臺灣), 03/17/2022 16:55:49cerave 出的a醇濃度高嗎
CeraVe 適樂膚A醇 清爽版（藍色）添加甘草
https://i.imgur.com/h9KlWjo.jpg
滋潤版（紫色）添加玻尿酸
https://i.imgur.com/iRuyVIy.jpg
這兩款濃度大約在0.2%，屬於初級濃度 都添加神經醯胺及菸醯胺 雖然分兩版本，但反饋是兩款滋潤度其實差不多 是很中規中矩的入門級產品
想請問早上 cerave vitC 晚上水楊酸2%cer
ave a醇 這樣的搭配可以嗎
早 CeraVe 10%維C 晚 2%水楊酸＋CeraVe 0.2%A醇 這樣搭配沒問題，但還是要注意酸疊A醇的耐受度
請問能搭配杏仁酸嗎？
搭配A醇刺激度，會是果酸＞水楊酸＞杏仁酸 所以是可以的
※ 編輯: mited (218.172.150.114 臺灣), 03/19/2022 01:09:06想請問如果手邊有理膚寶水的三重酸要
搭配，順序是三重酸-B3-A醇，不過這
樣是不是不建議新手起手這樣使用？
對，酸、B3、A醇都是具刺激性的 尤其是酸疊A醇，這不推薦新手使用 甚至B3入門只推薦用B3濃度5%的OLAY小白瓶 等到小白瓶疊A醇耐受沒問題，可以進階B3 10% 若覺得停止進步，進入撞牆期時再疊酸 且不需要盲目疊酸，相較之下昇更高濃度的A醇會更好
※ 編輯: mited (218.172.150.114 臺灣), 03/20/2022 22:57:28推推再推!
推推推,感謝m大推坑,目前已從露得清a醇
機能乳霜換到AHC的A醛賦活緊緻精華,下一
步就是寶拉0.3A醇,自認不是城牆皮,一步
一步慢慢來
想詢問寶拉另一款A醇 1%逆齡精萃 裡面成
份跟效果～
1%A醇逆齡精萃
https://i.imgur.com/tF7yNuF.jpg
相對於同濃度的1%A醇逆齡精華乳 這支配方精簡了不少，質地較水潤，膚感也更適合油肌 抗老搭配棕櫚醯三肽-1 抗氧化加入了維C衍生物、牛蒡、蘋果萃取 複配神經醯胺（修護保濕）燕麥、甘草（抗炎） 綜觀除非另支1%A醇精華感覺太油潤，或想用清爽點的A醇 否則這支配方精采度是比不上另支1%A醇精華
※ 編輯: mited (218.172.145.191 臺灣), 04/24/2022 20:51:14爆
Re: [問卦] 看了哆啦A夢那麼多次，這是誰啊？這個問題之前就很熱，我也有初步了解， 後來發現很多網上所謂的解答還不到位 或仍然有些錯誤，然後 因為我本來對動畫沒有那麼熟悉，所以這次又多研究了一下 有比較進一步的了解以下作說明。![Re: [問卦] 看了哆啦A夢那麼多次，這是誰啊？](https://i.imgur.com/5bSO8wPb.png "Re: [問卦] 看了哆啦A夢那麼多次，這是誰啊？")
爆
Re: [問卦] 哆啦A夢一生中只有一位女友小咪嗎？: : 各位E奶 三十公分 帥哥 美女 大家晚安 大家豪ㄛ!!! : : 就是阿小魯熊熊想到一個有點好奇的問題想問問大家， :![Re: [問卦] 哆啦A夢一生中只有一位女友小咪嗎？](https://static.wikia.nocookie.net/doraemon/images/9/98/%E8%BF%99%E6%98%AF2005%E5%B9%B4%E6%96%B0%E7%95%AA%E5%BC%80%E5%A4%B4%E5%A5%B3%E5%AD%90%E5%8D%81%E4%BA%8C%E4%B9%90%E5%9D%8A%E7%89%88%E6%9C%AC%E7%9A%84.png/revision/latest?cb=20180405022554&path-prefix=zh-tw "Re: [問卦] 哆啦A夢一生中只有一位女友小咪嗎？")
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[情報] 寶拉官網A+B區77折(A醇B3等+抗氧化精華液)是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y A區 B區 (因為不能貼連結 所以請大家自己連去寶拉官網^^") 活動到3/7為止18
[心得] 懷孕爆痘的開架保養品是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N)：Y 自己的體質原本不太容易長痘痘 但不知道是不是因為懷孕後賀爾蒙改變開始爆痘 每次看到鏡子裡的自己都覺得有點難過… 也有可能是因為懷孕心情起伏比較大![[心得] 懷孕爆痘的開架保養品](https://i.imgur.com/FPDhM4Rb.jpg "[心得] 懷孕爆痘的開架保養品")
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