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[心得] 健身小菜菜的運動保養包

看板BeautySalon標題[心得] 健身小菜菜的運動保養包作者
unique74
(大圓)
時間推噓25 推:25 噓:0 →:13

默默地也健身接近半年了
雖然還是個小菜菜啦,但健身習慣算有融入到我的生活裡
每天上班都快累死了,還是有堅持一周去三次健身房(覺得自己好棒哈哈哈哈

近期運動依然是口罩戴緊緊,我可不想二次確診
今天來分享一下我的運動保養包!
https://i.imgur.com/PxawPji.jpg

到健身房後,第一件事先把底妝卸掉
但眼妝那些會留著,全卸掉很麻煩XD
重訓一小時+爬坡30分鐘後
回到更衣室就開始保養啦

我是超會流汗的人
夏天重訓基本上衣服一定全濕^^
尤其臀腿日就更誇張
https://i.imgur.com/gF5D5TI.jpg

大概像這樣:)
整張臉都是汗+油,還泛紅
所以運動完的清潔就更重要了
https://i.imgur.com/QVJHb82.jpg
先用雅漾的控油潔膚凝膠洗洗臉
用過其他強調保濕的洗面乳,都覺得洗不乾淨
後來是從我妹那邊拿到這罐覺得超適合運動後滿臉油光的時候洗
凝膠狀的質地,雖然不太好起泡但清潔力卻很好
洗完不會乾澀,會獲得一張乾淨清爽的臉龐XD
有夠舒服,而且有一個很不錯的肥皂香!

https://i.imgur.com/q0Z6VS4.jpg

接著噴噴雅漾活泉水!
因為待會還要戴口罩回家,所以保養盡量以清爽簡單為主
活泉水就是超清爽的一款
小罐的帶出門也方便,噴兩下就完事
我覺得還有降溫的效果
原本漲紅的臉噴過後會舒緩很多

https://i.imgur.com/ktv91Wr.jpg

最後簡單用倩碧的奇蹟凝露保濕一下
這條推開後會有一點點爆水感
但也不會油悶,後續戴口罩很ok
吸收也快,夏天很愛用這條

保養完畢後~換上新的口罩以免臉又被髒口罩給汙染了
最後清清爽爽的走出健身房
今天又是個努力生活的一天呢XDD
(每次平日下班、運動完後都會有這種感覺

附上弱弱的健身照
https://i.imgur.com/8IQ9Afl.jpg

https://i.imgur.com/1weKnMJ.jpg

大家努力上班賺錢的同時也不要忘記運動喔
健康最重要><
也歡迎分享自己的健身心得: D

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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 101.10.12.85 (臺灣)
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angelgirl13 07/24 23:08推推美女

(羞

kkbox666 07/25 00:13我有個同事都帶妝上健身房耶XD 超猛

我至少會卸掉底妝,怕悶痘

sunny239 07/25 03:51哪來的汗&油...只有我看不到嗎...

https://i.imgur.com/fyViyDJ.jpg

這樣有了嗎哈哈哈 完全沒擦汗的情況下XD

ffyy 07/25 09:00我下班直接去懶得卸妝XDXD 放棄治療:P

ffyy 07/25 09:02不過我的臉不太會爆汗(可能運動強度太弱?:P

我最近汗都是用噴的

※ 編輯: unique74 (101.12.53.18 臺灣), 07/25/2022 09:09:42

anny1031 07/25 11:51推原po翹臀好身材

每周菜單必有兩天練臀QQ

FeiEE 07/25 12:31推推身材好好!而且妳好漂亮哦 有點像李佳

FeiEE 07/25 12:31穎XDDD

他比較可愛啦

jumplove1202 07/25 13:45小罐活泉水好可愛!!我自己是用大

jumplove1202 07/25 13:45罐的XD

momo0417 07/25 13:46謝謝分享!堅持運動很棒

chacharu00 07/25 15:40身材很好耶~小瓶的潔膚凝膠是哪裡買

chacharu00 07/25 15:40的呀 我也想要運動的時候帶著用

之前買組合送的!

megoha 07/25 17:45運動真的讓皮膚又更好!喜歡洗完澡後噴雅

megoha 07/25 17:45漾,真的很舒爽。

patty81121 07/25 17:55身材好好!

debby1993 07/25 18:01原po的睫毛好美~~

nineuniverse 07/25 19:53一點都不菜啊 線條很棒!

iYolanda 07/25 22:29我也是去運動之前一定要卸妝xd

consequentia 07/26 00:25運動卸妝派+1 帶妝運動很悶

還會很油很濕

snoopy55 07/26 02:17好正~~我也都懶得卸妝直接運動 回家再

snoopy55 07/26 02:17好好洗乾淨

tskhj 07/26 09:56妳很美耶!

conm3n 07/26 10:12推推身材好好~謝謝分享~

Cunlites 07/26 13:35羨慕壓~

謝謝大家 健身又有動力了

※ 編輯: unique74 (101.12.53.18 臺灣), 07/26/2022 13:44:17

peili0429 07/26 14:04感謝分享!我也要好好運動啦!

smile222 07/26 20:14身材超好的!我去健身只會帶CeraVe全效

smile222 07/26 20:14修護乳跟Vichy噴霧,簡易保養為主

skye11 07/26 22:34原PO好美~最近真的超熱,雅漾的控油舒緩

skye11 07/26 22:34凝膠很好用,控油很有感,剛健身完用很舒

skye11 07/26 22:34服!

autumn0121 07/27 00:08我是帶小罐薇姿溫泉水+B3鎂光瓶,兩

autumn0121 07/27 00:08罐就OK滿方便的

minicar 07/27 09:38屁股很翹(拇指),有練的時候我的扁屁

minicar 07/27 09:38股有好一點,一休息整個又平了T_T

sweeet 07/28 13:54求問睫毛膏 下睫毛刷的好美 好漂亮

alone82330 07/28 14:46弱弱的問 雅漾活泉水任何膚質都適用

alone82330 07/28 14:46