[閒聊] 原來最好的保養品是運動
運動的好處真的太多了
1.增強抵抗力
2.增加肌肉量
3.消耗熱量
4.幫助睡眠
5.皮膚緊緻
6.釋放壓力
7.增強腦力
8.預防慢性病
9.降低受傷風險
有太多太多的好處了
真的要多多運動
--
※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.167.23.7 (臺灣)
※ PTT 網址
噓
....................
噓
好的
噓
^_^
→
記得洗冷水澡
推
除了運動,飲食也很重要
噓
、
噓
?????
噓
好喔!
噓
嗯
噓
???
→
發錯版了 發健身版可能可以補點血
推
認真跑步的一年裡,臉上真的一顆痘都沒
→
長過
→
搜一下其他板文章就知道這位大大了
推
已知google
噓
個版??
噓
把本版當八卦版發廢文
推
^^
推
?
→
好哦
→
到底在幹嘛
噓
好喔~ 早睡 運動 多喝水
噓
第七點顯然是沒有
→
好的 加油
噓
很棒
噓
美妝點?
噓
洗文章?
爆
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[問卦] 限制健身房,政府是真的為大家健康著想?不太懂這政府的邏輯 口口聲聲說是為了民眾健康著想才強制打三劑 但是避免染疫重症的方法又不是只有打疫苗而已 運動提升免疫力來抵抗病毒不是很基本的一個知識嗎? 結果這政府去限制人民去健身房運動增強自身免疫力50
[閒聊] 有人每天洗冷水澡嗎?版上有人為了皮膚好 每天都洗冷水澡嗎 增加皮膚緊緻 彈性 毛孔縮小 增強抵抗力 有人有強烈的意志力嗎?26
[問卦] 原來在台灣一堆人都有慢性病哦查看了最近確診死亡的圖表後,發現死亡的人幾乎都是本身就有一堆慢性病 原來台灣一大堆人都有慢性病哦,台灣人的體質到底是有弱啊 -- --27
[問卦] 為了抵抗力,那為何不打有國際認證的疫苗就是齁 今天看到滿多言論 說自己不是為了出國而已 是要增加抵抗力所以去打高端 那為什麼不去選有國際認證11
Re: [問卦] 倖存者偏差,疫苗有效降低重症風險?如何降低重症、死亡風險我不知道 但我知道如何用統計學來美化疫苗數據 先假設 1. 年紀越大越容易重症、死亡 2. 本來就有病的容易重症、死亡3
[問卦] 要如何增加身體抵抗力?餓死抬頭, 最近台灣Omicron的病例愈來愈多,政府的政策也開始傾向與病毒共存。而抵禦病毒最有效的方 法除了隔絕傳染源外就是增加身體對病毒的抵抗力。即然要與病毒共存,那麼隔絕傳染源是不可能了 ,那只剩下增加身體對病毒的抵抗力。 而小弟目前僅知打疫苗、"適度"運動、飲食正常、不要太勞累、不要吃高糖飲食可以增加身體對