[心得] 頭皮毛囊炎改善歷程
先說結論好了
"清水洗頭"
經歷頭皮毛囊炎大約已經有3年左右的時間
當時吃了將近三個月的抗生素才終於康復
不過就在一年前打了AZ疫苗之後又復發....
這一年來就是吃藥、停藥、復發的不斷循環
後來醫生認為不能再這樣一直吃抗生素,建議我使用A酸看看
但因為本身三酸甘油脂偏高不符合資格
期間也有看過中醫,一開始好像真的有那麼點效果
但最好的狀況就是維持頭上大約三顆痘痘,還是無法根治
期間我不熬夜、不吃辣、剃平頭、戒糖、規律運動4天/週
使用了蠻多洗髮精(仁山利舒、花王綠瓶、艾瑪絲頭皮淨化液、松焦油洗髮精
做了那麼多就是沒有效果
直到大約兩個月前去做刮痧、拔罐調理身體
也有跟師傅抱怨到我毛囊炎的問題
師傅隨口說了一句:要不要試試不用洗髮精洗頭看看?
當下其實有點排斥
我頭皮的狀況屬於爆油種類
前一晚洗頭到隔天中午就油得好像我前一天沒洗頭
但後來也有稍微在網路上面查了一下
有種說法是洗髮精影響了頭皮本身的平衡(之類的
想想周末兩天試試看,反正不出門也沒什麼差
洗的方式跟用洗髮精差不多
使用指腹輕輕按摩,不能用指甲(會傷到頭皮)
洗的過程會覺得手指有點油膩膩,不像用洗髮精那樣乾爽
但沒想到吹完頭髮之後異常蓬鬆,即使到下午也不會大出油
就這樣清水洗了一兩個星期之後
我發現毛囊炎"好像"消失了,
期間我也有點實驗性(不信邪)去使用不同的一般或抗屑洗髮精
當天就會覺得頭皮很癢然後冒出好幾顆痘痘
目前只用清水洗頭已經兩個多月了
毛囊炎的情況幾乎消失
有時熬夜會冒出一兩顆,但都是隔天睡醒就消下去了
我不確定這個方法適不適用在所有人身上
不過
反正不用花錢,而且人人都做得到
挑個不出門的週末試試看
或許對你也有幫助
長髮的話...我就不知道怎麼用清水洗了
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我自己是用cerave的水楊酸潔膚露洗頭,結
果也是改善很多
我覺得是界面活性劑的問題
戒麩質,使用肌膚友善的介面活性劑清潔
可以參考部落客溫唯寫的界面活性劑文章
我本身也對麩質過敏,有驗過慢性過敏原 所以已經戒掉麩質多年 但毛囊炎仍然在肆虐我的頭皮 orz
居然跟打疫苗有關
我是用洛建洗頭皮
覺得可能對洗髮精成分過敏 肥皂洗也
不行嗎
如果是用洗髮餅呢
我想推青黛皂!以前在此版看到有人的血
淚文推就跑去買來試試看,拯救了我的脂
漏性頭皮
其實就過渡清潔造成反覆發炎 用清潔
力比較溫和的 減少清潔時間 頻率 都
可以改善
適合的清潔用品滿重要的~我先生大油頭
也常紅癢,試了很多種洗髮精,後來試到蔻
蘿蘭舒敏款覺得改善很多,清潔力比較溫
和
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[請益] 每天洗頭 頭還是很癢是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 已爬文關鍵字:油性頭皮、油頭、頭皮屑 本身是敏感+油頭皮 有每天洗頭的習慣 之前每天洗不會覺得頭皮癢 最近不曉得是不是天氣變化大的關係55
[請益] 細軟髮適合的控油洗髮精(內有選手)本人的頭是超容易出油還有塌掉的細軟髮 每天晚上都不能偷懶一定要洗頭(然後通常到下午就會油掉了...) 用過好幾個牌子的控油洗髮精 版上有人推過的多芬、花王、呂、阿葵雅、艾瑪絲...等等我都用過 但都不是效果不佳就是雖然能撐到晚上才有出油可是頭髮不膨鬆很塌52
[請益] 頭皮洗髮精是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):y 已爬文關鍵字:敏感頭皮 乾性頭皮 乾癢 頭皮屑 洗髮精 因為頭皮敏感 只要用到不合適的洗髮精都會乾癢+出屑 習慣上我都會至少兩瓶輪著用28
[請益] 大家有推薦的去屑洗髮精嗎?? 謝謝是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 已爬文關鍵字:去屑洗髮精 最近天氣悶熱,我的頭皮也是 一層層的頭髮都有頭皮屑在裡面 癢得我一撓頭還掉下來好多 囧22
[閒聊] 不會長頭皮痘的保濕洗髮精是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 版上有人也很容易長頭皮痘嗎? 因為常染燙所以一直都是洗修護類的洗髮精 不過因為很容易長頭皮痘 所以我沒有買海倫仙度絲、思波綺乳狀那種比較保濕的15
Re: [閒聊] 油頭人最近洗哪瓶洗髮精終於可以貢獻一下 身為一個從國小六年級起開始天天洗頭洗到現在3字頭的嚴重油頭人 最近第一次體會到一整天髮絲蓬鬆頭皮幾乎不出油的感覺 方法如下: 洗兩次頭15
[心得] 四款頭皮精華:Aveda/艾瑪絲/Diane/卡詩是否已讀取發文須知並詳閱版規(Y/N):Y 一直都想說女生哪有洗澡吹頭髮不掉髮的 本來沒很在意,後來被同事注意到我頭髮綁起來邊邊空洞很大 都可以看到頭皮了…我才開始正視這件事 我是易流汗體質頭皮蠻容易出油的,也因為這樣不得不天天洗頭14
Re: [請益] 每天洗頭 頭還是很癢我建議先拋開出油就要洗很控油的洗髮精的想法。 我細軟髮+頭髮少,所以很容易塌掉而且出油流汗又更慘, 但洗控油洗髮精又覺得沒什麼改變。 後來有次去剪頭髮做了頭皮檢測, 設計師說我頭皮有點乾,10
[問題] 陰部毛囊炎的傷口需要包起來嗎?我女友近一年來陰毛的地方一直反覆毛囊炎,有一顆已經三四個月了還沒有痊癒。 陸續帶他去看了好幾次醫生,吃藥抹藥以後有稍微好一點她就不回診了,等又腫一顆以後 才又被我拖去看醫生。現在也只能依照醫生一貫的指示清淡飲食跟避免乳製品。 最近幫她洗內褲的時候看到她內褲上有幾個小血漬,她說是因為毛囊炎的痘痘破掉,裡面 的膿血流出來沾在內褲上,我就想到會不會是因為她毛囊炎的地方都沒包起來,滿是細菌