[閒聊] 會為了臉去吃的保養品
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為了保養肌膚，自己會常吃奇異果或蘋果補充維他命Ｃ
如果沒空或是買不到的時候也會改吃維他命C
不知道是心理作用還真的有效
感覺肌膚確實水靈很多XD
記得有一陣子還流行過美顏飲
或者直接做成膠囊的膠原蛋白
但感覺不是很需要就沒特別買來吃
各位版友會特意吃什麼來保養肌膚嗎?
還是說隨緣就好?
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※ PTT 留言評論
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.200.99.161 (臺灣)
※ PTT 網址
推
C
推
足量的水
這樣看來好像不太需要其他的XD
推
Q10和C
推
※ 編輯: h67568611 (1.200.57.164 臺灣), 12/22/2022 10:48:25
niacin
推
Q10和C
推
蛋白質多吃一點好像有差
→
覺得c是最不需要吃的，水果跟綜合維他命已
→
足夠，市面上很多攝取量都10倍，根本多餘
推
多喝水跟c
推
真的是每天喝足夠的水
推
我也是新增加了Q10，但還不確定到底有什
→
麼效果
推
多喝水+吃芭樂！
推
足量的水真的有差
→
C跟水必須的
推
水+芭樂
→
水和C
推
鈣片+維他命c
推
穀胱跟c還有喝水
推
Q10跟多喝水
推
水、鎂、鈣、熊果素、花青素多的莓
→
果類
推
對於平常無法吃足量水果的人來說，Vi
→
t C真的很方便也必要，我是上班日一定
→
要吞了Vit B,C才要出門的
推
看了板上推薦買了iherb谷胱甘肽,目前觀察
→
中
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