[分享] 該如何忘記前任

好讀網誌版
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自己在寫文章的時候，有一個堅持就是在寫一個建議或教學一定要是自己經歷過或者是有十分類似的經驗。當然，我不可否認有些人歸納整理的能力很強，或者有些人的人際圈廣闊，朋友來自五湖四海，可能聽過很多奇人異事。但我自己的經驗就是，聽來的，跟自己經歷過的，畢竟大不相同。那種細節跟微小的差異，只有當事者最清楚。

如果沒有自己親身經歷過，有時候那種建議說起來就不算太靠譜。就像你去問一個人怎麼邁向巔峰，他也許能跟你胡吹一通，但是他自己也沒有在巔峰過啊，像這種建議就不太靠譜。

小時候作文，都會有一個作文題目，就是寫「長大後的我」，隨便Google一下都會有一大堆範本。可能就會有人寫長大後要當太空人啊、當總統、當科學家等等，反正隨便寫，但是長大後，真的能成為自己作文裡那種人物的人寥寥可數，為什麼呢？因為根本沒有人告訴你怎麼成為那種人啊....。很多醫生的兒子都是醫生，因為老爸自己是醫生，很清楚該怎麼做、書要怎麼讀才能成為醫生。把建議文搞得跟寫作文差不多，這就不會是我的初衷。

底下是我體驗過的幾個忘記前任的方法跟建議，

1、停止回想美好的部分，開始想前任的缺點
人永遠不是完美的，肯定有缺點，很多走不出前段戀情的人，常常有兩個特點，一是一直在回想過去曾經發生過的美好的事，一起出國啊、一起漫步在河邊啦，對方曾經頂著風雨騎著兩小時的車子，只為了替你送個晚餐。花了一整個禮拜精心準備，只為了給你一個生日驚喜等等，反正啥小都有。我不可否認這些事情很美好，前任也的確曾經為你付出許多。但是過去就是過去了，過去的事情叫做「回憶」，現在的分手叫做「現實」。現實永遠比回憶重要。

可以開始想一些缺點了，讓我舉例給你聽，可以想前任的腳很臭，運動完或在外頭忙了一整天，流了滿身大汗，然後回家脫下襪子，從他的腳上傳來一股腥騷味，一陣陣令你作嘔的噁心氣味，別告訴我有人的腳是永遠不會臭的。然後你還要加深這種概念，他就算洗澡用香皂洗了老半天，那種臭味還是隱隱的傳來。沒有一天不臭的，只有更臭。

再舉一個，他超級愛碎碎念，那種碎念法跟大話西遊裡的唐僧一樣，你會很想像電影中的孫悟空一樣拿根金箍棒打爆他。諸如此類，隨便都可以找出很多，請自行發揮想像力。

2、想想前任曾做過的過份的事
這個跟前個方法有點像，不過重點是，現在要想的是「事情」，例如你明明生日，連那種十年沒聯絡過見過的朋友都已經跟你說完生日快樂了，前任還一點反應都沒有，甚至壓根子忘了這件事。也許你是那種很不在意這種事的人，不行，這時候你就是要放大這種事情的嚴重性，你要想「到底是多冷血的人，才會連自己男朋友或女朋友生日都忘記了」。

再舉例，有次一起出去吃飯，一起點了幾樣餐點，然後你都還沒吃幾口，前任已經把全部整桌食物都一掃而空，你那天從早餐到現在都還沒吃，餓得前胸貼後背，他一點也沒有考慮過你是不是肚子餓，只顧著填飽他自己的肚子，簡直就是自私自利的人渣。

3、要想下一個會更好
很多人走不出來則是覺得「天啊！我再遇不到這麼好又這麼完美的人」。放屁，首先，你得先給自己做一個心理建設，你又不是多差，又不是沒人要。沒道理遇不到另一個更好的對象。第二，好跟完美本來就沒有絕對呀，誰能告訴我，子瑜跟泫雅那位比較好？比較完美？(耶耶耶~~自嗨中)，總之，這世界跟前任差不多或更好的對象，滿街都是。

4、拋棄真命天子真命天女的想法
我來解釋什麼叫「真命天子」心態，就是自己單身了好幾年，或許是初戀，然後自己彷彿從出生，就一直在等待一個命定之人出現。有一天，他突然出現了，你可能在某個轉角某個場合偶然遇見他，然後你們很合拍，喜歡同一個樂團，都喜歡吃某樣食物也同樣討厭吃某種食物。興趣都很相同，簡直就是你的靈魂伴侶。這時候就是我要再強調一次，放屁。分手就是分手了，真那麼適合，還分手個屁(我知道這世界還有很多不得已的事)。不過現在不是想這個的時候，你覺得對方是你的真命天子，對方可不一定這麼想。

5、趕快找個異性聊天然後去約會吧
我真的必須說，用新的回憶來蓋過舊的回憶肯定是最有效的方法之一。人的大腦有時候就像是個硬碟一樣，同一個磁區多覆寫幾次，我就不相信還能留下什麼紀錄(理工人應該都能懂)。所以，就先走出去認識些新的人新朋友吧。

6、找個興趣或是什麼可以讓自己投入的事情
轉移自己的注意力，投入一件新的事物。如果喜歡看電影，就去看他個100部電影，然後再寫個心得分享，然後加入個電影line群，跟人討論探討每部電影的細節，拍攝手法等等。喜歡追劇，就去把最新的韓劇日劇美劇都追個一輪。總之，別閒著無所事事胡思亂想，就會發現新天地了。在line群聊著聊著，也許新對象就在裡面。

以上六個方法，本人通通試過，實證有效。就挑著服用囉！一起服用保證效果加倍！

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If you never try to do , you will not know what you can do .

整理好心情跟面對下一個對象其實沒有衝突， 整理好心情有時候是要花很長的時間，也許是以幾年去計算。 歲月是不饒人。認識對象還是先從當普通朋友做起，並不用給自己太多壓力， 真的相處一段時間，評估是否為比較適合的對象，才開始談戀愛。 帶著好好的經營下一段戀情才是比較重要的態度。

自我反省跟修正自己，是個人每天要做的功課， 走出失戀分手造成的傷痛重點就在於要走出沈浸在美好的過去。 你可以感激對方，但我認為那是走出來之後要做的事。 如果你走不出來，然後還一直想著感謝對方。 很容易就會更走不出來。

感謝努力過的自己是很好的方式，但是要去除對方在你心裡留下的影子卻很慢， 試著去回想過去的「不美好」，跟面對傷痛並沒有衝突。 快速的走出來，幫自己開創一個新的未來， 往往才是揮別過去最好的方式。

重點從不在於要「討厭」前任，而是試著以那些曾經發生過的「不美好」， 讓自己先走出來。人本來就是有優點也有缺點。走出來之後再來去判斷優缺， 往往也才能更客觀。我也很喜歡你的作法。這種調整方式大推。

忘記從來就不是肉眼上的看不見，而是把對方從自己內心的順位降低， 建議就是試著我說的做做看，讓自己不要再那麼在意對方。

你如果已經知道了，那很好啊。全世界都知道啊？原來你做過全世界的民調之類？ 科科

有人類以來就有感情，原來我腿了幾萬年了XD

人渣人渣，是人三分渣。從戀愛中學習，不要把那些對方曾經對你做過的「壞事」， 再發生在下一任身上，這就是成長。 走出來跟長成渣男渣女一點干係都沒有。

謝謝

我也不明白您「公三小」XD。同意與不同意本來就是個人看法， 我非常樂意了解您的灼見。