Re: [心情] 該如何走出來
「最深沉的愛,就是好好愛你自己。」我過去很愛的歌手,在某次演唱會這麼說。
但我也還在學習。
你可以慢慢練習找到一件很小、很小的事情去完成,
像是試著找一部喜歡的動畫、影集看完,或是試著隔幾天去運動,
甚至更小,練習自主地出門。
讓你的每一天都能踏實地前進。
同時也不要吝惜尋找外在方式讓你能擁有好的睡眠,
無論是精油、按摩、藥物。
所有的分離都需要比你想像還要更長的時間,才能跨過去。
如今生活型態不允許我們好好消化悲傷,
即便是葬禮,我們大多還是奔波於工作以及哀悼的不斷切換。
走出悲傷,是可能的。
但當時分離的痛,很有可能是一輩子的。
你終究得試著與這個痛共存,背著結果繼續生活。
嘗試在過程中,找到更好的人跟自己。
然後關於愛。
對方一定愛過你,無論那是你的想像或是事實。
你也肯定付出了比你想像中還要更多的愛,否則你不會這麼難過。
但只有你能為這段感情評價。
你一定得回憶中,經歷無數次對自己或對方的懊悔與悲痛,
但跨過這些,就會知道這段感情是否值得你懷念。
最近看了《跟拍到你家》,
其中被訪問者,被主持人問到:「你伴侶不在的現在,你幸福嗎?」
她說:
「現在算是幸福。雖然他的事讓我很悲傷,不過因為有那兩年的回憶,
我覺得我已經是全世界最幸福的人,我從他身上得到一輩子的幸福了,我真的那麼想。」如果對方真的是這麼好的人,那你還是能懷著回憶往前走,
如果不是,那也不需要你這麼痛苦了。
說了這麼多,都只是建議。
只有你能決定悲傷的長度,還有與痛苦共存的姿態。
你一定懷有我們難以想像的痛,但也只有你能給你自己力量。
我和另一半分開已經將近一年了。
當時是我太過懦弱,太過自私,沒有給她確定的未來,讓她太過痛苦。
所以分開了。
我是第一次這麼愛一個人,但又因為自己的問題,無法處理好這段感情。
所以被自卑還有哀傷綁架了很久。
我分開的第一個禮拜幾乎只喝得下水,
然後下個禮拜又暴飲暴食,至今胃還存有後遺症。
下半年出國留學時,我有一整個月幾乎無法出門,
只能待著宿舍看著以前的照片跟訊息不斷地哭。
我直到今天,只要想到她可能有了新的另一半,
除了真心地感到欣慰之外,覺得:「太好了,她一定有了很好的對象。」
同時還是會難過到嘔吐。
被任何人觸碰到身體都會起雞皮疙瘩,附帶強烈的噁心感。
如今依舊會夢到她,然後在半夜驚醒,無法入眠。
但我還是在生活,
嘗試健身、嘗試學好外語、嘗試刺青跟新的造型,
固定好作習跟回診時間。
我知道什麼時候我會情緒崩潰,情緒來襲時就找地方關著,不斷地哭跟尖叫。
但當情緒過去,我還是能生活,並且比之前更愛自己。
過程很慢、很慢,但終究能到達另一個地方。
支撐這一切的就是我不想放棄她,所以想變得比之前更好。
希望這些又臭又長的經驗能幫助你,
同時希望你能找到理由接納自己的傷痛,並且一切都好:)
共勉。
--
實用推...
也還正在調適中,謝謝你
好文推~另外,諮商也是個很不錯的捷徑
祝福你
否定你跟你有一樣的感覺......正經歷中
否定你多打的
爆
[討論] 能分享曾經愛情長跑卻分手的你的故事嗎?(更新) 謝謝各位的留言,還有來信的朋友(我本來還以為不會有人理我QQ)真的很感謝你們! 原來在感情的路上還有這麼多跟我一樣的人,每個留言,每封信我都會看,謝謝你們願意 分享你們的故事。 因為這是我的初戀,一次就來這麼痛,也希望看到我這篇文章還在熱烈的朋友,在和另一79
Re: [寶寶] 不想顧小孩給原po抱抱 雖然妳在文章中有很多自責的文字 但在妳的敘述裡 我看到的妳其實已經非常努力了 會為了孩子的安全感盡力抱他44
[心情] 我只是想和你一起好好過日子前陣子和男友吵了架,理由是覺得他對我不夠用心,吃飯也心不在焉,自顧自地發脾氣。 我不太會處理自己的情緒,只是一昧的將當下的不快發洩到他身上,現在才知道自己的問 題也已經太遲了。 事發過了幾天都沒有收到他的訊息,他從來沒有這樣過,所以很緊張也很焦慮,打了很多 訊息給他,32
[心情] 因為謊言而分手在男女版潛水好久,決定發文好好道別一下這段感情 在一起的時間說長不長說短不短,大概兩年再多一些 但因為住在一起,導致重疊生活習慣好多好多 中間小吵小鬧都有,但沒有什麼事情大到必須大磨合 外人可能偶爾會覺得很鬧,但其實磨合期過了都很好22
Re: [心情] 六年多了,妳淡了我卻還深愛著早上看完原PO的文章就寄信給他,結果晚上就有新的進展了。 因為原PO的這些心情,我才剛經歷完,完全懂當下的那種感受。 其實文章底下留言的網友講的是最「真實的情況」,雖然很殘酷,包括「推文的顏色」, 但至少是婚前發生的,這樣有比較安慰嗎? 我自己是很安慰啦,因為我去年買了房子,還好是掛我自己的名字XD。19
[心情] 真正的失戀了我失戀了。 真正的失戀了, 跟伴侶分開不是因為誰不喜歡誰。 但現在他有想要去努力的對象了, 所以知道,16
Re: [求助] 喜歡的人有憂鬱症嗨,你好 我是有憂鬱症的女生,喜歡過有憂鬱症的女生 雖然這裡是男女板 但憂鬱不分性別 想分享一下我的經驗11
[心情] 愛人與被愛在愛情中,要平衡彼此的愛實在是很困難 必定會有一方付出較多,一方較少 有時就會出現付出少的那方會覺得自己沒辦法回饋那麼多 或是會覺得自己是不是沒那麼愛對方才會這樣 因而萌生一些感情上的問題11
[閒聊] 二十五,二十一同人文 櫻花樹下羅希度 我好感謝遇見了你 雖然我說了我們的關係不是彩虹,但事實是你是我生命裡的彩虹 你的勇敢使我堅強 在那段黑暗的日子裡,你是指引我的光8
Re: [求助] 一個人怎麼度過最痛的時刻原PO你好 請你,先好好地為自己,哭泣吧 現實裡的你,已經累積了許多的壓力 你沒有辦法悲傷、任性 也沒有辦法傾訴、哀悼