[求助] 不自覺的讓人感到負擔

yaokut09/15 06:04得先搞懂自己被刺到的點在哪？在被刺到爆發之前，就找方式

yaokut09/15 06:04處理或說出口，不要累積，累積才是最麻煩的。也要搞懂為何

yaokut09/15 06:04會想張？是想索取被愛的證明，還是覺得自己做的就是對的？

yaokut09/15 06:04不同原因，有不同應對方式，找出原因才能對症下藥。

yaokut09/15 06:11妳的刺跟咄咄逼人，能接受對方用在你身上嗎？不能，就在說

yaokut09/15 06:11出口前，停個三秒，思考這些話對這段感情是加分，還是扣分

yaokut09/15 06:11？能，請去學習如何使用正向語言，進行正向溝通。

WTF111109/15 06:13練習同理心總是能收到些效果的

needtoknow09/15 06:28吵架的時候先去思考對方為什麼生氣

needtoknow09/15 06:28對方不滿的點是什麼 換成是你 是否能理解

needtoknow09/15 06:28真的有時候就是能不能同理對方而已

needtoknow09/15 06:28能同理你自然不會一股勁生氣

needtoknow09/15 06:28然後需要哄也是要給對方台階下

needtoknow09/15 06:28而不是只有你在爽 對方很卑微 誰都收不了長期這樣

rogergon09/15 07:39願歲月靜好，現世安穩，但江山易改，本性難移。XD

tracy062009/15 07:41自我保護太強烈，一感受到被傷害了，就急著反擊

tracy062009/15 07:41再不然就只是單純的EQ差，沒辦法好好說話

mead00700709/15 07:51推薦妳看非暴力溝通這本書，我最近也在學習QQ

kissdodo09/15 08:01每次要生氣前，提醒自己：我不要變馬景濤。

mindy20109/15 08:11學會「如何正確表達不滿」之前，要有一個觀念「溝通不

mindy20109/15 08:11是對方照你的話做才叫溝通成功」。如果你覺得對方照你

mindy20109/15 08:11的做（說服成功）才可以，那當在雙方意見不同又僵持不

mindy20109/15 08:11下時，會劍拔弩張，最後吵起來，但並沒有達到溝通的效

mindy20109/15 08:11果。

mindy20109/15 08:17跟別人相處時，你自己內心要畫一條線，是絕對不能退讓

mindy20109/15 08:17的，比如對方暴力相向，就立刻分手，之類的。這種事就

mindy20109/15 08:17沒得商量。其他就要有彈性，晚餐吃什麼、放假去哪玩、

mindy20109/15 08:17電影看哪部。通常會有大爭執跟很難退讓就是重要的價值

mindy20109/15 08:17觀方面，如果你們一直吵某方面的事，可能你們就價值觀

mindy20109/15 08:17重大不合。這個在溝通後，有一方一定要退讓（不管是誰

mindy20109/15 08:17），否則也走不下去。當你可以尊重對方的意見跟想法跟

mindy20109/15 08:17你不同時，通常你就不會急於說服對方照你的話做，也就

mindy20109/15 08:17比較不會口不擇言。

mindy20109/15 08:23可是重大價值觀一直不合的話（如：有沒有要結婚的打算

mindy20109/15 08:23、婚後住哪、婚後是否生、有沒有負債、如何理財等等）

mindy20109/15 08:23，那是再溝通都沒用的，成人的價值觀通常很難改變，除

mindy20109/15 08:23非遇上重大事件。這些是磨合不了的。然後溝通時抱著多

mindy20109/15 08:23一點彈性，不管結果是什麼都欣然接受，加上前面大大們

mindy20109/15 08:23說的同理心，相處會輕鬆一點。

vince468709/15 08:27這種人就是單純過太爽偶爾嘴巴念念感覺好像有懺悔到就

vince468709/15 08:27滿足了

buzu09/15 08:28馬景濤 XDDD

hardjay09/15 08:36情緒管理有問題 建議尋找專業協助 如諮商

Grimlock09/15 08:41不能只是為了要讓對方感受到你生氣了而生氣

holameng09/15 08:46這任和前任吵的都是什麼事

rosa002709/15 08:46你想爭"贏" 不顧傷害別人 已經習慣過程也不會警覺更停

rosa002709/15 08:46不下來

kissdodo09/15 08:47今天打男生，以後打小孩？很可怕欸。

rosa002709/15 08:49當務之急是讓對方相信 你有誠意 在改 對方能施力不要無

rosa002709/15 08:49力感

rosa002709/15 08:51練習吵架 給對方一組關鍵字 只要他講 你就閉嘴 你要想

rosa002709/15 08:51這是為了自己的努力 為了兩個人好 把思維跳脫戰鬥 先做

rosa002709/15 08:51到這步 再來談其他吧

jenny0202609/15 08:54你就從來沒為別人考慮過

jenny0202609/15 08:54你只想到自己

jenny0202609/15 08:54你講的那些話另一半對你說你不難過？

jenny0202609/15 08:54沒有將心比心

jenny0202609/15 08:54交往幾次都一樣會被分

jenny0202609/15 08:54講話經過大腦

jenny0202609/15 08:54刺傷別人的話就不要講了

jenny0202609/15 08:54就是克制自己

jenny0202609/15 08:54生氣時要嘛就閉嘴

jenny0202609/15 08:55你想到對方難受的時候就會不說了

jenny0202609/15 08:55除非妳根本沒心疼過另一半

dogbydog09/15 08:551F正解，其它都錯

dogbydog09/15 08:56越後面的錯的越離譜，比方樓上

mindy20109/15 09:02樓上的推文就正確示範了什麼是「自己認為的就是對」，

mindy20109/15 09:02當你一心覺得自己就是對的時候，而男友覺得他才是對/他

mindy20109/15 09:02也沒有錯的時候，你就會生氣（指原po)。

YOYOsister09/15 09:05有些人可能都沒像你一樣有自覺 更嚴重的會認為是伴侶

YOYOsister09/15 09:05造成自己的行為 有自覺問題表示你想改變是好事 但是出

YOYOsister09/15 09:05手不可取 一直生氣其實伴侶壓力很大 因為擔心不曉得什

YOYOsister09/15 09:05麼時候突然踩到點又生氣了 也許你要痛過才會徹底改變

YOYOsister09/15 09:05吧

mindy20109/15 09:07比較有效率的作法，其實是諮商，在網路上這麼沒隱私的

mindy20109/15 09:07地方，你要怎麼一一講你跟男友吵什麼？要怎麼講吵架時

mindy20109/15 09:07你會說什麼？說不定還要講到你成長的過程才能知道你這

mindy20109/15 09:07習慣怎麼養成的。因為你原本毫無覺察，要等到現任說、

mindy20109/15 09:07朋友說，你才知道自己的問題，現在你知道了，重點是你

mindy20109/15 09:07要如何知道你是哪些點被踩到會刺人？被踩到時要如何應

mindy20109/15 09:07對？在PTT這種公開的地方根本沒辦法好好講吧。還是注意

mindy20109/15 09:07維護自己的隱私安全。

hardjay09/15 09:25某樓以為事情只有他的想法是對的 這就是衝突的來源之一啊

CALLING09/15 09:30邊緣型人格？

YOYOsister09/15 09:32沒有改善前不建議和人交往 我也會建議有這樣伴侶的人

YOYOsister09/15 09:32快快分手 不能縱容對方繼續下去

yuannng09/15 09:42話好好說 把事情理清楚 不要被情緒勒索 往往是致命傷 男

yuannng09/15 09:42友若講的沒錯就好好聽完接受 或是一起討論 不然結果永遠

yuannng09/15 09:42都是同一個

ssevenez09/15 09:44你的思考本位是為了自己還是為了爭一口氣、又或是爭贏？

ssevenez09/15 09:44如果你願意為感情付出多一點點包容、少一點點自我，磨合

ssevenez09/15 09:44起來就會慢慢的變好

star22009/15 09:45如果對方劈腿呢

TOEY09/15 09:45會造成這種狀況，朋友跟家人可能也是因素之一，自己多觀察

TOEY09/15 09:45看看

sheep012109/15 09:50先學會管理自己的情緒跟說話的藝術吧

violin3709/15 09:52啊就自卑帶來的極端自尊啊 稍微碰一下就爆炸 現在一堆男

violin3709/15 09:52女都這樣

violin3709/15 09:53都沒先想過自己這樣很討厭 哪來那麼多不滿 啊為什麼別人

violin3709/15 09:53都不會對你不滿 這種人的通病就是雙標 你不行 我可以 別

violin3709/15 09:53人才會覺得疲累不堪

maggielin0609/15 09:56要吵架 要酸之前都先說句我愛你，也許以效

dogbydog09/15 10:00我下面那個推文跟老阿罵裹腳布一樣又臭又長的自己快去

dogbydog09/15 10:01接受諮商 會發現諮商師跟我講的一樣 如同1F

rogergon09/15 10:03每次要胡鬧之前先問問自己，做了之後會不會後悔

rogergon09/15 10:04覺得事後一定會後悔的話，趕緊在第一時間想辦法圓回來

rexagi198809/15 10:08看一下婚姻版的版標，開口之前先想三分鐘，如果不夠就

rexagi198809/15 10:08五分鐘，先從這樣開始

clergyyyyy09/15 10:08你的地雷大概是什麼啊？如果知道的話，可能可以針對

clergyyyyy09/15 10:08那些點去思考其他可能性

clergyyyyy09/15 10:08當然生氣當下迅速隔離自己也很重要

clergyyyyy09/15 10:09出門買個飲料逛逛街 等好一些再來應對

rogergon09/15 10:09打人尤不可取，萬一被反擊，妳確定妳受得了？

tw0045410909/15 10:13推薦你一本書書名叫 「有一種分手叫不遺憾 」書是幫

tw0045410909/15 10:13你解決問題的工具 希望對你有幫助

DJcat09/15 10:17先修復好自己的小小孩，內在傷痛處理先。

call5566me09/15 10:18就公主阿

stocktonty09/15 10:22去看醫生

junkuo09/15 10:24你這種人通常都會為自己辯解「我只是講話比較直接」

junkuo09/15 10:25講話酸中帶刺只能說是雞掰人，別再找藉口了

junkuo09/15 10:26趕快找出自己易怒的原因，然後去面對它才是真理

call5566me09/15 10:31會易怒的就是被寵習慣的好嗎 去路邊易怒看會不會被打

mjau24fish09/15 10:59我們感覺快吵直接喊停，不管對方接啥就是回等等說，

mjau24fish09/15 10:59冷靜後再討論，若狀況變差再重複，要對方也這樣，把

mjau24fish09/15 10:59喊停當作生氣的第一句話，結束後再討論情緒想法

yaokut09/15 11:04易怒不一定是被寵壞，也可能是原生家庭的影響，而學會用這

yaokut09/15 11:07種方式表達跟溝通，倘若如此就試著去問心中的孩子，

yaokut09/15 11:07該怎麼好好被對待，用想要被對待的方式去跟別人互動~也是

yaokut09/15 11:07一種自我修復的方式。

kaki123109/15 11:13eq差是天生的。就跟生氣就本能想用暴力解決一樣運作模

kaki123109/15 11:13式

kaki123109/15 11:14你當下本能就是想做一些讓你能發洩情緒的言行

kaki123109/15 11:16而你沒辦法控制情緒 可能只能看問醫生

call5566me09/15 11:17eq可以訓練好嗎

Lumia62509/15 11:18諮商好嗎

ru89909/15 11:25這種就建議別害人 自己過就好

ru89909/15 11:27超級煩 我超怕遇到這種 情緒勒索達人

missddd09/15 11:32推諮商 妳也不願意且有自覺是好事 其實這很難只靠自己控

missddd09/15 11:32制 跟原生家庭的成長及個人性格都有關係

e1f3e8f209/15 11:37講話很直接很刺沒啥問題，我自己是很討厭委婉的講話方

e1f3e8f209/15 11:37式，重點是你的直接與刺符合邏輯嗎？還是單純的自我抱

e1f3e8f209/15 11:37怨發脾氣

jean2015709/15 11:43還以為是我發文，與男友在一起三個月就已經吵過無數次

jean2015709/15 11:43架，本身不是很會說出自己想法的人，男友因此也很辛苦

jean2015709/15 11:43，看看推文實在覺得自己情緒管理要好好加強。

longdick6909/15 11:44看你的貼文，花了我0.1%的電量，1M的流量，幾秒的時間

longdick6909/15 11:44，73焦耳的熱量，還浪費我用26鍵打了61個漢字，9個逗

longdick6909/15 11:44號，1個句號，13個阿拉伯數字，讓我原本不富裕的家庭

longdick6909/15 11:44雪上加霜。

edith0109/15 11:55樓上是指電費嗎？你應該先關上ptt

edith0109/15 11:56童年時在原生家庭中所受到的影響，通常在親密關係中會顯

edith0109/15 11:56露出來，例小時候被說因為你不乖所以不愛你，有的長大後

edith0109/15 11:56害怕失去所謂的愛（可依靠），任憑對方糟蹋、羞辱、家暴

edith0109/15 11:56也不離開，有的就相反認為會吵得小孩有糖吃，所以長大後

edith0109/15 11:56就吵，要引起對方的注意。布魯斯威利電影扭轉未來有一幕

edith0109/15 11:57我覺得很經典，長大的男主偶爾不自覺會一邊眼睛與嘴角抽

edith0109/15 11:57動，他記得自己小時候是沒有的，後來當他看到自己小時候

edith0109/15 11:57遇到一件事突然間就出現這習慣，他才明白為什麼。

pillooow09/15 12:04吵架會打人有夠糟糕= =有意識到自己是恐怖情人且認真想

pillooow09/15 12:04改的話去諮商看看吧

etvalen09/15 12:50把你跟你男友吵架的聲音錄下來拿給比較成熟懂事的朋友聽

etvalen09/15 12:51，別人一聽就知道你問題出在哪。你平常自己沒事把你吵架

etvalen09/15 12:51的時候常撂的幾個詞或幾句話寫下來，好好想想它們除了發

etvalen09/15 12:51洩情緒以外，有沒有達成任何溝通的目的？無效溝通只會消

etvalen09/15 12:51磨感情，慎之戒之。

etvalen09/15 12:52還有，吵架就吵架，手放下，你的手不是人民的法槌。打情

etvalen09/15 12:52罵俏除外，吵架打人很不文明，男女都一樣。

sadtoe09/15 12:54小時候被寵壞了嗎？很像小孩子的反應耶

honobono09/15 12:54去諮商

ohyawahaha09/15 12:56祝福

marsaqua09/15 12:58感覺你問錯版 但這邊的人也可以給你建議

kkk69071309/15 12:59只有不對的人，沒有不對的個性，什麼鍋配什麼蓋，不過

kkk69071309/15 12:59對方軟不知道妳是不是又會嫌就是了

garylin06809/15 13:05找個會槌妳的當對照組啊，不然妳一直爽爽過怎麼會想

garylin06809/15 13:05改

guepard09/15 13:36你是不是吵沒道理的事呀，不然好好講就好何必酸

NSRC09/15 13:37公主病　過太爽

Transfat09/15 14:05你好機掰，不改也沒差啦

evolution99909/15 15:37不用改啦，什麼鍋配什麼蓋

duziererder09/15 15:49妳幹嘛捶人

dolfia09/15 16:06認識自己的缺點是很棒的開端，好好的了解自己需要愛的型態

dolfia09/15 16:06、表達愛的方式，你會從而知道什麼樣的對象相對適合自己，

dolfia09/15 16:06當然如果你期望好的感情交流與維持，言語行為的過激絕對需

dolfia09/15 16:06要改善，察覺到準備動手或有不合適的話要出現時，要練習把

dolfia09/15 16:06情緒替換，或給予替代出口，例如：憤怒嘲諷→委屈哭泣，捶

dolfia09/15 16:06打→搓揉其他物品。這可能因人而異而且需要很多練習，剖析

dolfia09/15 16:06自己情緒源頭絕對是第一步，加油唷！

poopoo7050409/15 16:14換位思考啊 這麼簡單的道理

poopoo7050409/15 16:14如果是你被另一半酸 被另一半捶？

friend8888209/15 16:39我有時候也會生氣時講難聽的話，這個必須控制自己情

friend8888209/15 16:39緒，但不會槌對方，妳是因為愛他而生氣，打他也會覺

friend8888209/15 16:39得心疼吧！老實說如果是男生發文就會被說家暴打女生

friend8888209/15 16:39了，妳這個暴力習慣真的要改...

friend8888209/15 16:40不要覺得女生打男生不會痛而放縱自己有這個習慣

acatnamedgg09/15 16:51換位思考啊，要有同理心，己所不欲 勿施於人

acatnamedgg09/15 16:51我媽脾氣也是這樣，尖酸刻薄真的是會讓愛消耗殆盡

acatnamedgg09/15 16:51重點是這種人罵完人通常都忘記...言語暴力也是暴力

acatnamedgg09/15 16:52有需要建議找專業心理人員協助

Cyclone556609/15 16:52雙標仔不用想改啦 自己過好自己 不要胡鬧就好

selina8381809/15 18:06感覺你不太了解自己 可以從這方面開始思考 親密關係

selina8381809/15 18:06是很好的鏡子 會照出很多自己

hidep09/15 20:25推言語暴力也是暴力

kisluyd09/15 22:08找個會跟你互捶的男生唯一解

Justy061509/16 00:30

Justy061509/16 00:31這篇反過來還會有推？？

kakazz09/16 00:53同理心 跟 正確的說出自己care的點（不要發火或拐彎抹角）

kakazz09/16 00:53 以 我感覺 來說不要用指責的 你怎樣怎樣

Zeyroun09/16 01:55溝通的意思是你講的話對方能聽進去，如果講話一直帶刺換

Zeyroun09/16 01:55做是你，你願意聽嗎？言語暴力也是一種暴力，如果自己無

Zeyroun09/16 01:55法改善，可以試著求助專業人士

ling777777709/16 11:25運動 認知 吃藥

mayday7971509/16 16:38找個生氣會打你的就知道囉～

rtyu283609/16 21:30這種也能交到男友

aurora4sun09/17 01:44推同理心

gm365826909/17 14:19這個女生真可愛