Re: [求助] 與異性社交能力有限的男生如何自救

※ 引述《freedom0704 (璨笑)》之銘言：
: 如題，
: 這個問題是我和我朋友想一起在這邊提問，主要是希望能解決他的問題。
: 這位男生朋友身高167，長相中上大概pr75，身材偏瘦，中產階級，23歲119商，
: 無不良嗜好，不菸不酒，性格文靜喜歡商業財經與動漫。

你朋友的症頭是社交能力低落
要解決問題
你得先尋找問題的根源

首先請他思考一個問題
是什麼原因導致他社交能力低落？

這個問題的原因可能不只一個

有可能是本身就不善言詞或是個性本身內向寡言
無論對男對女的相處方式都是一樣沉默寡言
或是找不到與別人相處的方式
所以交不到女友就算了
連同性朋友都很少

另一個可能是
社交問題僅限於異性
而且是對有興趣的異性才會有障礙
遇到自己同性朋友相處完全沒問題
聊天打屁講幹話通通沒障礙好得很
和自己沒興趣的異性親戚好友像是表妹堂妹
或是已婚同事之類的
相處完全沒問題

先釐清是前者還是後者
才能對症下藥

如果是你前者
那這是系統性的問題
就是你連基本和「人」相處都有問題
這個需要先去了解人際關係是怎麼經營的
卡內基如何贏取友誼與影響他人這本書可以幫你大忙
或其它的人際關係相關書籍或網路教學應該也都可以
都看得差不多了
接下來重點就是要去實作
大概幾個月後應該就會有很大的改善

那如果你是後者
這樣你就是心理有障礙而不是社交能力本身不夠
在遇到特定對象平時正常的社交能力就會大打折扣
這時也一樣要先問問自己
為何在遇到感興趣的異性時行為能力和平時有落差？
一般來說
最主要的原因都是自卑和自信不足
自覺自己的地位比不上對方
不知該用什麼樣的方式與對方相處才能討好對方
或是太過在意對方對自己的評價？
深怕自己說錯某句話對方就把自己扣分然後關係就再起不能？
這種心態會演變成得失心過重
把對方看得太重要
過度在乎對方的感受

但也有可能是你朋友對自己要求過高
認為關係失敗是對自己人格的一種羞辱
就好像考試考差了
女生不理自己完全是自己的錯
所以害怕失敗就變得患得患失
以至於發揮不出平常的社交實力

以上只是簡單推測兩種常見的原因
也有可能是其它問題
或是這些通通都有
先拿紙把問題的根源釐清
你才能一個一個破解

而解決方法不外乎就幾個
1.提升自己硬價值
健身、專心於事業、努力賺錢、學習打扮包裝自己
這個不只會提升你和女生見面時的第一印象
最重要的是這些硬實力能夠增加你自己的自信
拿健身來說
假設你已經認真練了三、四年、嚴格控制飲食
讓自己體態變得非長棒
甚至可以去上台比業餘健體比賽那種程度
你對你自己能夠突破這種一般人沒辦法輕易突破的困難非常自豪
當然也就能累積一定的底氣
講話自然而然也就不會怕東怕西的
因為你知道自己只要想要
是絕對有能力可以克服困難
講白點就是
拎北連這個都做到了還有什麼做不到？
這種累積底氣的做法不限於健身
事業有成、投資有成或是在某某比賽拿到獎
只要你持續的在有建設性的事上努力不懈並且取得成就
對於提升自信的心態是絕對有幫助

2.提升社交能力
簡單說就是把量做大
透過大量認識異性
讓自己懼怕異性的感覺降到最低
和異性相處跟很多事都一樣
一回生二回熟
遇到一位相處不來就遇十位
遇到十位不行就相處百位
在相處過程也不斷的檢討改進尋找更適合的說話方式與行為
只要不犯法你可以多方嘗試
但前提是你要不怕失敗
如果剛剛說的完美主義很害怕失敗
認為跟這個女生關係弄爆了就人生無望
好像自己整個人就被否定了
那你得先解決這個心魔
你得先思考一個人的價值是否真的建立在「我與這個女生的關係」上
一但這個關係破碎
那我這個人是否就完全沒價值了？
所以回到第一個解法
建立硬價值這就很重要了
講白了
回到剛剛假設
你健身有成變成大肌肌
甚至上過台拿過獎
那你當然會比較容易把自己的價值建立在你的健身成就上
而不是你和這個女生的關係上
這女的跟你相處到最後覺得不來電
約都約不出來不甩你
你是會躲在綿被裡偷哭覺得自己人生沒價值
還是會輕笑兩聲
在心裡面想：「拎北壯成這樣你還不懂欣賞這是你的損失」
這樣雖然有點中二或自大
但確實會改善你把價值建立在錯誤地方的問題

所以總結你還是得跟你朋友深度檢討一下問題出在哪邊
這樣才比較好各個攻破

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