Re: [求助] 如何讓男友自我管理

運動這種事只能慢慢養成習慣

先從不用錢或不用花多少錢的開始的開始，不用一開始就上健身房

可以讓他先從跳繩或壺鈴深蹲開始，不用什麼錢，也不會很多時間，也不用什麼場地，然後再增加一些簡單的有氧或徒手訓練

真的養成習慣後，自然會慢慢覺得強度不夠自己加，器材慢慢根據需求增加，到了後面甚至覺得自己姿勢是不是正確，開始花錢找教練

看過太多一開始就去辦健身房然後錢花了不去的= =

擔心另一半健康是很正常的事，不過生活習慣這種東西只能花時間慢慢養成

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